更新 10年 4 月 30日

リハビリ日記10-4月

前年へ1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ10月へ11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日 時 訓   練   内   容 訓練場所 その他
4/1 木

天気・
晴のち雲

 自主トレ→歩行訓練
 
 6時15分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時15分〜7時30分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
7時30分〜7時45分 食事(朝) バナナダエット2本と水・
                   ダエットアメ3個
  7時45分〜8時30分 今日の朝は比較的暖かく筋肉の動きが良
              いマヒ側の足に重心かけを主にする。廊下
              の手すりを利用する。
 8時40分〜9時30分 パソコン HPの管理をする。
                  (HPの更新・メール・日記を書く)
 9時45分〜10時 マヒ側の足に重心かけを主にする。歩行器を利
            用する。
 10時05分〜11時30分 パソコン HPの管理をする。
                  (HPの更新・メール・日記を書く)
 11時30分〜12時 食事(昼) パン1枚、コーヒー一杯、
                   ミカン大1個
 12時30分〜2時 インターネット囲碁をする。 2勝0負
 2時15分〜2時30分 マヒ側の足に重心かけを主にする。歩行器
               を利用する。後に(ストレッチ)
 2時30分〜3時 訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 3時 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 3時05分〜4時 訪問リハビリ今年 3 回目。((医)倭林会 武蔵野台病院)
              (理学療法士PT)
今日も寒いので、室内でストレッ
        チ、
杖無し歩行訓練
をした。リハビリの成果が
        大分できた。
 4時30分〜6時 テレビ(ニース)を見る。
 6時〜6時30分 食事(夕) さば寿司、酢豚、エビチリ、わかめ
                 味噌汁、リンゴ半分
 6時30分〜8時 インターネット囲碁をする。 3 勝 3 負
 8時〜10時45分 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 11時 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事

 平成22年度が始
まります。
 今日はエプリフー
ル、しかし不景気
のせいか冗談も言
えないか。話題に
もならない。

インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 3 負
4/2 金

天気・
雲時々雨
 
 自主トレ→歩行訓練

 6時15分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。

 7時15分〜7時45分 今日は、全国的に朝の温度が高く筋肉の
          動きが良い。卓上で
マヒ側の左腕と指
          のストレッチ
 
7時45分〜7時55分 食事(朝) バナナダエット2本と水・
                ダエットアメ3個、
  7時55分〜8時25分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
               する廊下の手すりを利用する。
 8時30分〜9時05分 パソコン HPの管理をする。
               (HP更新・メール・日記を書く)
 9時15分〜10時15分 テラスの修理に業者が来る。
 11時30分〜12時 食事(昼) ラーメン、リンゴ半分
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) 一膳、ブタのキャベツ煮、アジ、
                  ワカサギの酢浸みかん大1個、
 6時40分〜9時 インターネット囲碁をする。  3 勝 1 負
  9時〜10時55分 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時55分 就寝 


自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 3 勝 1 負
4/2 金

1時40分

5時25分

 パワーリハビリ
訓練
 

 平成22年度 1 回目の訓練(毎週火・金)です 
             仲間が15人内  出9人 欠席 6人

  2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問)  

 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE 
              各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるように
           なったので3回めはベルトを外しマヒ側の
           足で行う 今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分
              良い

 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分
             良くなる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・2セット)
        →シーソスッテプ(12分・140回)
        →スッテパー(なし)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし杖で歩行 
 ※ 3時のオヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶室まで歩く
  今日は自主トレの時間が十分取れなかった。

4時45分
 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。


社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

平成22年度が始
まり
パワーリハビリ
訓練
も心機一
転です

4/3土

天気・雲

 自主トレ→歩行訓練

 6時20分 起床 着替えをしながら、サタデーズバッ
         ニュースを見る。
 7時25〜7時40分 今日は朝から曇りで少し暖かく感じます。
            筋肉の動きが少し良い。
            卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
           空腹時血糖値の検査 79 で良い数値
            です。やはり前日のリハビリの運動を
            した成果ですね。
 
 7時45分
〜7時55分 食事(朝) バナナダエット小2本と水・ダエット
                     アメ 2個、
 7時55分8時50分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
               廊下の手すりを利用する。
 8時55分〜9時50分 パソコン HPの管理をする。
         (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 10時05分〜10時20分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
               する。歩行器を利用する。 
 11時15分〜11時35分 テレビ(ニュース)を見る。
 11時35分〜12時 食事(昼) チャーハン、アジ、味噌汁、
                リンゴ半分、
 12時05分〜1時15分 晴れて暖かくなったので歩行訓練を庭の草花
               を見に行った、ついでにランに給水をした。
 1時30分〜2時15分 インターネット囲碁をする。 2 勝 1 負
 2時15分〜2時45分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
              手すりと歩行器を利用する。
              後に(ストレッチ)を行う。
 2時45分〜3時30分 パソコンHPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 時05分〜4時55分 インターネット囲碁をする。  1 勝 0 負
 4時55分〜5時20分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
     する。手すりと歩行器を利用する。後に(ストレッチ)を行う。
 6時 空腹時血糖値の検査 151 で高いです。
 7時〜7時30分 食事(夕) 天ぷらソバ、リンゴ半分
 7時50分〜1 時 インターネット囲碁をする。  4 勝 4 負
 
 1時10分 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事

高等学校野球大
会は沖縄興南高
校が優勝 
おめでとう


インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 4 負
4/4 日

天気・
雲のち雨

 自主トレ→歩行訓練

 6時30分 起床 今朝も曇りでとても寒い。着替えをしな
        がら、NHKニュースを見る。

 7時45〜7時55分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ

 8時05分〜8時15分 食事(朝) バナナダエット小2本、と水・
               ダエットアメ3個、
 8時15分〜8時45分 今日の朝の廊下は曇りのためすごく寒く、
        筋肉が硬く動きが悪い。
マヒ側の足に重心かけ
        を主に歩行訓練をする。廊下の手すりを利用する。
 9時〜9時55分 パソコン HPの管理をする。
         (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 11時〜11時25分 今日も曇り、寒いので歩行訓練を室内で行う。
             後に゙ストレッチをした。
 12時〜 12時20分 食事(昼) 天ぷらソバ、リンゴ半分
 1時〜1時40分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を室内で
           行う。後にストレッチをした。
 1時45分〜3時 インターネット囲碁をする。  3 勝 2 負
 4時15分〜4時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
             する。歩行器を利用する。後に(ストレッチ)
 4時20分〜5時 テレビ(ニュース)を見る。
 6時〜6時30分 食事(夕) 五目あんかけ、サラダ、 リンゴ半分
 8時〜8時45分 テレビ(大河ドラマ・ニ゙ュース)を見る。
 8時45分〜11時 インターネット囲碁をする。  4 勝 2 負
 11時      就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事 

インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 4 負
4/5 月

天気・雨
 
 自主トレ→歩行訓練

 6時15分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。

 7時15分〜7時45 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 7時45分
〜8時05分 食事(朝) バナナダエット2本半と水・
               ダエットアメ3個、
 8時15分〜8時45分 天気予報では今日一日雨模様暖かくな
               るようです、しかし この朝も少し寒く今日
               も午前は暖かくならなないので室内で。
                マヒ側の足に重心かけを主にする。
 8時45分〜9時10分 パソコンHPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 9時15分〜9時35分 マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下の
          手すりを利用する。

 10時45分〜10時50分 インターネット囲碁をする。0勝 2 負

 12時〜 12時20分 食事(昼) うな重半分、お吸い物、
               みかん大1個
 1時05分1時35分 マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下
                の手すりを利用する。
 1時45分〜3時20分 インターネット囲碁をする。3勝 1 負
          用する。
 3時30分3時45分 マヒ側の足に重心かけを主にする。歩行
           器を利用する。

 5時30分〜6時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 6時〜6時30分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 6時30分〜6時55分 食事(夕) うな重半分、ほうれん草の
               胡麻和え、味噌汁゙、リンゴ半分 
 7時30分〜1時50分 インターネット囲碁をする。2 勝 5負
 
 2時 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事 

 山崎直子宇宙
飛行士は今日ケ
ネデイーセンター
から宇宙え


インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 7 負
4/6 火

天気・晴
 
 自主トレ→歩行訓練

 6時20分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。

 7時15分〜7時30分 今日は、全国的に晴れで朝の温度が高く
         筋肉の動きが良い。卓上で
マヒ側の左腕
         と指のストレッチ
 
7時30分〜7時45分 食事(朝) バナナダエット2本と水・
                ダエットアメ 2個、
  7時45分〜8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
               する廊下の手すりを利用する。
 8時30分〜9時15分 パソコン HPの管理をする。
               (HP更新・メール・日記を書く)
 9時15分〜9時50分 訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 9時50分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 9時55分〜11時30分 訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院)
                  作業療法士(OT)、
作業歩行訓練。今年
              2回目の訓練、マヒ側の左腕を主にストレ
           ッチをした後に
晴れて暖かいので歩行訓練は
             道路に出て歩行訓練をした。
 11時30分〜12時 食事(昼) ピザ2枚、パン1枚
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) スパケテイー、サラダ、リンゴ半分 
 7時40分〜2時 インターネット囲碁をする。  6勝 5 負
 
 2時05分 就寝

自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 6 勝 5 負
4/6 火

1時40分

5時25分

 パワーリハビリ
訓練
 

 平成22年度 2 回目の訓練 (毎週火・金)です 
               仲間が15人内  出9人 欠席 6人

  2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問) 

 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようにな
              ったので3回めはベルトを外し
              マヒ側足で行う 今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・2セット)
        →シーソスッテプ(15分・170回)
        →スッテパー(7分・140回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 

※ 3時のオヤツは歩行訓練を兼ね、院内の東屋まで桜を見に行き
   往復150bほどPTと歩く

 今日は自主トレの時間が十分取れた。

4時45分
 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。


社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

4/7 水

天気・雲

 自主トレ→歩行訓練

 6時30分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。

 7時20分〜7時40分 今日の朝は比較的暖かく筋肉の動きが良い。
        卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
 
7時40分〜8時 食事(朝) バナナダエット小2本と水・
                ダエットアメ5個、
  8時〜8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
            廊下の手すりを利用する。
 9時05分〜10時30分 パソコン HPの管理をする。
          (メール・適宜日記を書く)

 11時〜11時25分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
             歩行器を利用する。後に(ストレッチ)。を行う。
 12時〜12時30分 食事(昼) カレーうどん、リンゴ半分
 1時〜3時 ラン友人が見えラン談義に花が咲く。
 7時 血糖値の検査154で少し高いです
 7時〜7時30分 食事(夕) エビチリ丼半分、ギョウザ3個、ミカン1個
 8時〜1時 インターネット囲碁をする。 2勝4敗
 
 1時30分 就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 2 勝 4 負
4/8 木

天気・快晴

 自主トレ→歩行訓練
 
 6時30分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。

 7時20分〜7時45分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 7時45分 空腹時血糖値の検査 71 で良い数値です。
 
7時45分〜8時15分 食事(朝) バナナダエット2本と水・ダエット
              アメ 3個
  8時20分〜8時50分 マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下の
              手すりを利用する。今日の朝も少し寒く筋肉
              の動きが悪い。
 9時15分〜9時45分 訪問診療(東青梅診療所川口先生)定期健診、
              主に血圧の他に血糖、ヘモグロミン(Hb)A1C
              の検査の為血液を採血した、引続き食事(昼)の
              カロリーを少なくする、食後1時間の血糖の検
              査する事の指示 があった。
 9時50分〜10時10分 引続きマヒ側の足に重心かけを主にする。
              歩行器を利用する。
 10時15分〜11時45分 パソコン HPの管理をする。
               (HP更新・メール・日記を書く)
 12時〜12時30分 食事(昼) パン1枚半、コーヒー、リンゴ半分
 1時30分 食後1時間の血糖値の検査 161 で高いです。
 1時30分〜1時30分 パソコン HPの管理をする。
               (HP更新・メール・日記を書く)
 1時40分〜2時10分 訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 2時10分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 2時10分〜4時25分 訪問リハビリ今年 3 回目。((医)倭林会 武蔵野台病院)
           (理学療法士PT)
今日も寒いので、室内でストレッ
        チ、
杖無し歩行訓練
をした。リハビリの成果が
        大分できた。
 3時40分〜5時30分 インターネット囲碁をする。 2 勝 2 敗
 5時30分〜5時50分 マヒ側の足に重心かけを主にする。歩行器
            を利用する。
 5時50分〜6時 テレビ(ドラマ・ニ゙ュース)を見る。
 6時〜6時30分 食事(夕) 雑穀米一膳、ほうれん草の
           胡麻和え、秋刀魚の甘露煮゙、リンゴ半分 
 7時30分 食後1時間の血糖値の検査 161 で高いです。
 7時30分〜1時50分 インターネット囲碁をする。 4 勝 4 敗
 
 2時 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 6 勝 6 負
4/9 金

天気・
雲のち晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時05分 起床 今朝も曇りでとても寒い。着替えをしながら、
       NHKニュースを見る。、

 7時25分〜7時40分 今日は、筋肉の動きが良い。
              卓上で
マヒ側の左腕と指のスト
                  レッチ

 
7時40分〜7時50分 食事(朝) バナナダエット2本と水・
                ダエットアメ2個、
  7時50分〜8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
               する廊下の手すりを利用する。
 8時05分〜9時05分 パソコン HPの管理をする。
              (HP更新・メール・日記を書く)
 9時05分〜10時50分 マヒ側の足に重心かけを主にする。
              歩行器と廊下の手すりを利用する。
 10時50分〜11時30分 インターネット囲碁をする。 3 勝 0 負
 11時30分〜12時 食事(昼) オニギリ1個、サラダ、味噌汁
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) 雑穀米一膳、ブタのキャベツ煮、
           サラダ、秋刀魚の甘露煮、リンゴ半分 
 6時40分〜9時 インターネット囲碁をする。  3 勝 0 負
  9時〜10時55分 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時55分 就寝 

自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 6 勝 0 負
4/9 金

1時40分

5時25分

 パワーリハビリ
訓練
 

 平成22年度 3 回目の訓練(毎週火・金)です 
               仲間が15人内  出8人 欠席 7人

  2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問)  

 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE 
              各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようにな
           ったので3回めはベルトを外しマヒ側の
           足で行う 今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分
              良い

 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分
             良くなる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
        →シーソスッテプ(12分・140回)
        →スッテパー(8分・170回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
 ※ 3時のオヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶室まで歩く
  今日は自主トレの時間が十分取れた。
  各マシーントレーニングは順調に行く

4時45分
 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。


(社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

4/10土

天気・
雲のち晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時15分 起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
 7時25〜7時40分 今日は朝から曇りで少し暖かく感じます。
            筋肉の動きが少し良い。
            卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
           空腹時血糖値の検査 90 で良い数値です。
 7時45分
〜7時50分 食事(朝) バナナダエット小2本と水・
               ダエットアメ 2個、
 7時50分8時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
              をする。廊下の手すりを利用する。
 8時40分〜9時50分 パソコン HPの管理をする。
         (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 9時30分〜10時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 10時〜10時30分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 10時30分〜11時05分 マヒ側の足に重心かけを主にする。
          廊下の手すりと歩行器を利用する。
          引きつずいて庭で歩行訓練を兼ねランに給
          水を行う・

 11時15分〜11時35分 食事(昼) チャーハン、アジ、味噌汁、
                リンゴ半分、
 11時40分〜12時15分 晴れて暖かくなったので歩行訓練を庭の
            草花を見に行った、ついでにランに給水をした。
 12時15分〜12時45分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
             をする。手すりと歩行器を利用する。
             後に(ストレッチ)を行う。
 12時45分〜2時15分 インターネット囲碁をする。 2 勝 0 負
 2時 食後1時間の血糖値の検査 141 で少し高いです。
 2時20分〜3時30分 パソコンHPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 3時35分〜4時55分 インターネット囲碁をする。  3 勝 3 負
 4時55分〜5時20分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
       手すりと歩行器を利用する。後に(ストレッチ)を行う。
 6時 空腹時血糖値の検査 151 で高いです。
 7時〜7時30分 食事(夕) 竹の子ご飯一膳、大根サラダ、
                  焼きブタ、味噌汁
 7時50分〜11 時50分 インターネット囲碁をする。  3 勝 2 負
 
 12時10分 就寝


自宅


一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 5 負
4/11 日

天気・
雲のち晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時30分 起床 今朝も曇りでとても寒い。着替えをしな
        がら、NHKニュースを見る。

 7時45〜8時05分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ

 8時05分〜8時15分 食事(朝) バナナダエット小2本、と水・
                  ダエットアメ3個、
 8時15分〜8時50分 今日の朝の廊下は曇りでも少し暖かい、
         筋肉の動きが良い。
マヒ側の足に重心かけ
          を主に歩行訓練をする。廊下の手すりを利用する。
 9時〜9時45分 パソコン HPの管理をする。
        (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 10時〜10時35分 今日も曇り、外は寒いので歩行訓練を室内で
             行う。後に゙ストレッチをした。
 11時〜 11時30分 食事(昼) 竹の子ご飯一膳、大根サラダ、
                     味噌汁、リンゴ1/4半分
 12時45分〜3時 東青梅師民センター2F会場でラン友会の
             会議と展示会、植え替えの実技が行われ
             リハビリを兼ね参加した。
 4時45分〜5時 インターネット囲碁をする。  1 勝 1 負
 4時15分〜4時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
               歩行器を利用する。後に(ストレッチ)
 6時〜6時30分 食事(夕) 赤飯一膳、煮物、たけのこ煮、
                  リンゴ1/4半分
 8時〜8時45分 テレビ(大河ドラマ・ニ゙ュース)を見る。
 8時45分〜12時 インターネット囲碁をする。  6 勝 4 負
 9時05分〜9時15分 インターネット オクションに参加、ラン1株を
               購入7000円でした。
 12時      就寝

自宅及び

東青梅師民
センター

一日の反省・
感想
出来事

 ラン友会の会議
と展示会、 植え
替えの実技が行
われた

インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 5 負
4/12 月

天気・雨

 自主トレ→歩行訓練

 6時05分 起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
 6時45〜7時05分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 7時05分
〜7時20分 食事(朝) バナナダエット2本半と水・
              ダエットアメ2個、
  7時25分〜8時10分 今日の朝も少し寒く筋肉の動きが悪い。
             マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 8時10分〜9時20分 パソコン HPの管理をする。
              (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 9時45分〜4時45分 杜の園ながおかデイサービス別紙)
 4時50分〜5時30分  パソコン HPの管理をする。
              (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 5時30分〜6時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 6時〜6時25分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 6時〜6時30分 食事(夕) 赤飯一膳、煮物、味噌汁、
                  リンゴ1/4半分、
 9時〜1時45分 インターネット囲碁をする。  3 勝 1 負
 
 2 時 就寝

自宅及び

社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 3 勝 1 負
4/12 月

 9時45分

4時45分

 (社)杜の園ながおかデイサービ
 
 10時10分〜10時20分 健康測定。((血圧、体温、体調諮問) 
 10時30分〜10時45分 準備体操(ストレッチ)→自主トレ 平行棒
                マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
                する。
 10時30分〜11時05分 リハビリ歩行訓練 看護士と行う。
 11時05分〜12時10分 入浴
 10時10分〜10時20分リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 12時20分〜 12時45分 食事(昼) 弁当 余りうまくない
 12時50分〜1時 リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 1時05分〜1時55分  リハビリ訓練マシーントレーニングACD 
           各トレーニング(3セット)看護士と1回行う。
 
A     マシーン 2.5` 握力が大分良いしかし 寒いせいか上手
                 く行かない
 C     マシーン 20` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる 
              で行う 今日も大分良い
  バイオ自転車 (1セット10分)
 
2時05分〜3時  自主トレ パズルを行う。
 
3時 お茶の時間 センベイ3枚、コーヒー。
 3時30分〜3時45分  自主トレ 平行棒でマヒ側の足に重心かけ
             を主に歩行訓練する。 
 
 4時45分  帰宅。

社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター


 看護士が変わり
ました。
4/13 火

天気・晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時30分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。

 7時30分〜7時45分 今日は、晴れで朝の温度が高く筋肉の動
         きが良い。卓上で
マヒ側の左腕
         と指のストレッチ
 
7時45分〜8時05分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
              ダエットアメ 2個、リンゴ1/4半分
              ヨーグルト小1個
  8時05分〜8時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
             する廊下の手すりを利用する。
 8時35分〜9時40分 パソコン HPの管理をする。
            (HP更新・メール・日記を書く)
9時40分〜9時55分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
             をする。手すりと歩行器を利用する。
             後に(ストレッチ)を行う。
 10時05分〜1時30分 息子の食事会の事で兄弟で打ち合わせ
                を行う。この為、訪問リハビリ訓練は休んだ。
 11時30分〜12時 食事(昼) 五目焼きソバ半分、リンゴ1/4半分
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) 五目焼きソバ半分、リンゴ1/4半分 
 7時40分〜2時 インターネット囲碁をする。  4 勝 2 負
 
 2時05分 就寝

自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 4 勝 2 負
4/13 火

1時40分

5時25分

 
パワーリハビリ訓練

平成22年度 4 回目の訓練(毎週火・金)です 
            仲間が15人内  出9人 欠席 6人

2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問)


 準備体操(ストレッチ) →自主トレ
       →体力測定→整理体操(ストレッチ)

測定内容 前月 4月
6分間 88 80
10m行杖有り 53秒・55歩
10m走行杖無し 43秒・61歩
握力 1.0 2.0
ファンクショナルリーチ 20 21
体重 54。2` 53,1`
片足立ち 0・6秒 2.0秒

行に感しては古い装具で行した為に行`数があまり出ない
結果であった。しかし、行に安定感が感じられた。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・1セット)
    →シーソスッテプ(5分・40回)
    →スッテパー(なし)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
 ※ 3時のオヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶室まで歩く

4時50分
 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。


(社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

4/14 水

天気・晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時50分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時30分〜7時45分 今日の朝は比較的暖かく筋肉の動きが
        良い。卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
 
7時45分〜8時 食事(朝) リンゴ3/4半分水・
                ダエットアメ1個、
  8時〜8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をす
            る。廊下の手すりを利用する。
 8時35分〜9時30分 パソコン HPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 9時30分 食後1時間の血糖値の検査 81 で良いです。
 11時〜11時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
         する。歩行器を利用する。後に(ストレッチ)。を行う。
 12時30分〜12時 食事(昼) サンドイッチ1枚、リンゴ1/4半分
                    牛乳1カップ
 1時30分 食後1時間の血糖値の検査 113 でまあまあです。
 1時30分〜3時30分 介護認定の為に市調査委員が調査に
              来ました。
 3時30分〜3時45分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
              する。歩行器と廊下の手すり利用する。
 4時〜6時 インターネット囲碁をする。 2 勝 1 敗
           後に(ストレッチ)。を行う。

 7時 血糖値の検査154で少し高いです
 7時〜7時30分 食事(夕) 雑穀米一膳、焼き魚、味噌汁、
          玉子焼き、ミカン1個
 8時30分 食後1時間の血糖値の検査 125 で高いです。
 8時〜2時 インターネット囲碁をする。 3 勝 5 敗
 
 2時30分 就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 3 勝 5 負
4/15 木

天気・
雨のち雲

 自主トレ→歩行訓練
 
 7時05分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時40分〜7時55分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
8時〜8時10分 食事(朝) バナナダエット2本と水・
                   ダエットアメ3個
 8時10分〜8時35分 今日の朝は比較的暖かく筋肉の動きが良い
              マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下の手
               すりを利用する。
 8時40分〜9時30分 パソコン HPの管理をする。
               (HPの更新・メール・日記を書く)
 9時45分〜10時 マヒ側の足に重心かけを主にする。歩行器を利用
            する。
 10時05分〜11時30分 パソコン HPの管理をする。
               (HPの更新・メール・日記を書く)
 11時30分〜12時 食事(昼) パン2枚、牛乳1カップ、
                  リンゴ1/4半分
 12時30分〜1時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 1時〜1時25分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 2時15分〜2時30分 マヒ側の足に重心かけを主にする。歩行器を
               利用する。後に(ストレッチ)
 1時30分〜2時 訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 2時 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 2時15分〜3時15分 訪問リハビリ
              今年 4  回目。((医)倭林会 武蔵野台病院)
              (理学療法士PT)
今日も寒いので、室内でストレッ
        チ、
杖無し歩行訓練
をした。
 3時05分〜6時 インターネット囲碁をする。 4 勝 1負
 6時〜6時30分 食事(夕) 雑穀米一膳、焼肉、野菜炒め、
                  味噌汁、
 6時30分〜8時 インターネット囲碁をする。 3 勝 3 負
 8時〜11時45分 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 12時 就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 4 負
4/16 金

天気・雨

 自主トレ→歩行訓練

 6時15分 起床 今朝も曇りでとても寒い。着替えをしながら、
       NHKニュースを見る。、

 7時25分〜7時40分 今日の雨は冬になったようで筋肉の動き
              が悪い。卓上で
マヒ側の左腕と指のスト
                  レッチ

 
7時40分〜7時50分 食事(朝) バナナダエット2本と水・
                ダエットアメ2個、
  7時50分〜8時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
               する廊下の手すりを利用する。
 8時40分〜9時15分 パソコン HPの管理をする。
              (HP更新・メール・日記を書く)
 9時15分〜10時50分 マヒ側の足に重心かけを主にする。
              歩行器と廊下の手すりを利用する。
 10時50分〜11時50分 インターネット囲碁をする。 3 勝 1 負
 11時50分〜12時 食事(昼) パン2枚、牛乳1カップ、
                  リンゴ1/4半分
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) ラーメン、リンゴ1/4半分、
 6時40分〜12時55分 インターネット囲碁をする。  2 勝 3
 
 12時55分 就寝 


自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 4 負
4/16 金

1時40分

5時25分

 パワーリハビリ
訓練
 

 平成22年度 5 回目の訓練(毎週火・金)です 
               仲間が15人内  出9人 欠席 6人

  2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問)  

 準備体操(ストレッチ) →自主トレ→マシーントレーニング

 マシーントレーニング@ABCDE 
              各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようにな
           ったので3回めはベルトを外しマヒ側の
           足で行う 今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分
              良い

 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良
             くなる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い
                が大分良くなる                      
  自主トレ→バイオステップ訓練(17分・3セット)
        →シーソスッテプ(10分・150回)
        →スッテパー(5分・120回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
 ※ 3時のオヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶室まで歩く
  今日の自主トレは始めに行ったので体の動きが良い 
    時間が十分取れた。
  各マシーントレーニングは順調に行く

4時45分
 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

(社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

4/17土

天気・
雪のち雨から晴れ

 自主トレ→歩行訓練

 6時15分 起床 着替えをしながら、着替えをしながら、サタデー
          ズバッ
と400回記念年金ニュースを見る。
 7時20〜7時40分 今日は早朝の雪から雨で凄く寒く感じます。
            筋肉の動きが少し悪い。
            卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
           空腹時血糖値の検査 89 で良い数値です。
 7時40分
〜8時 食事(朝) バナナダエット小2本と水・ダエット
                     アメ 2個、
 8時8時20分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をす
               る。廊下の手すりを利用する。しかし、寒く
               て長く出来ない。
 8時25分〜9時50分 パソコン HPの管理をする。
         (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 9時10分 食後1時間の血糖値の検査 189 で高いです。
 9時15分〜9時30分 マヒ側の足に重心かけを主にする。
          廊下の手すりと歩行器を利用する。
 9時30分〜10時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 10時〜10時20分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 10時20分〜11時45分 マッサージの後にマヒ側の足に重心かけ
          を主にする。廊下の手すりと歩行器を利用する。

 11時45分〜12時05分 食事(昼) 揚げハン1枚、コーヒー
               1カップ、リンゴ1/4
 12時05分〜2時15分 インターネット囲碁をする。 1 勝 2 負
 2時 食後1時間の血糖値の検査 141 で少し高いです。
 2時20分〜3時30分 パソコンHPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 3時35分〜4時55分 インターネット囲碁をする。  2 勝 3 負
 4時55分〜5時20分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
    をする。手すりと歩行器を利用する。後に(ストレッチ)を行う。
 7時〜7時20分 食事(夕) ねぎとろ巻、エビフライ、味噌汁、
                  イチゴ大5個
8時 食後1時間の血糖値の検査 151 で高いです。
 7時50分〜10 時50分 インターネット囲碁をする。  2 勝 3 負
 
 11時10分 就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事

 4月に入り17年
ぶりの雪が降りま
した。

インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 8 負
4/18 日

天気・晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時15分 起床 今朝はまだ山に雪が有りとても寒い。着替え
        をしながら、NHKニュースを見る。

 7時25〜7時40分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
           空腹時血糖値の検査 80 で良い数値です。
 7時45分〜8時05分 食事(朝) バナナダエット小2本、と水・
                  ダエットアメ 2 個、
 8時05分〜8時25分 今日の朝の廊下は残雪の為とても寒い。
        筋肉の動きが悪い。
マヒ側の足に重心かけ
         を主に歩行訓練をする。廊下の手すりを利用する。
 9時〜9時30分 パソコン HPの管理をする。
        (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 10時 食後2時間の血糖値の検査 101 で良いです。
 10時35分 今日は八王子市内竹亭にて息子の結婚披露宴に
        出席する。
 12時30分〜4時30分 食事(昼) 会席料理 親族や嫁の親達と
                懇談する。
 4時45分〜6時 インターネット囲碁をする。  1 勝 1 負
 4時15分〜4時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
           する。歩行器を利用する。後に(ストレッチ)
 6時〜6時30分 食事(夕) 赤飯一膳、煮物、たけのこ煮、
                  リンゴ1/4半分
 8時〜8時45分 テレビ(ドラマ・ニ゙ュース)を見る。
 8時45分〜10時 インターネット囲碁をする。  1 勝 1 負
 9時05分〜9時15分 インターネット オクションに参加、ラン3
           株を購入18000円でした。
 10時〜11時45分 テレビ(ドラマ・ニ゙ュース)を見る。
 12時      就寝

自宅及び

東青梅師民
センター

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 2 勝 2 負
4/19 月

天気・雨

 自主トレ→歩行訓練

 6時05分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時05〜7時20分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 7時20分
〜7時30分 食事(朝) バナナダエット2本と水・
               ダエットアメ2個、
  7時30分〜8時 今日の朝も少し寒く筋肉の動きが悪い。
         マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 8時05分〜9時20分 パソコン HPの管理をする。
  9時 食後2時間の血糖値の検査 97 で良いです。
            (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 9時45分〜4時45分 杜の園ながおかデイサービス別紙)
 4時50分〜5時30分  パソコン HPの管理をする。
              (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 5時30分〜6時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 6時〜6時25分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 6時〜6時30分 食事(夕) うどん、リンゴ1/4半分、
 7時〜1時45分 インターネット囲碁をする。  6 勝 4 負
 
 2 時 就寝

自宅及び

社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 6 勝 4 負
4/19 月

 9時45分

4時45分

 (社)杜の園ながおかデイサービス
 
 10時〜10時05分 健康測定。((血圧、体温、体調諮問) 
 10時05分〜10時25分 理容(2000円)
 10時25分〜10時40分 準備体操(ストレッチ)→自主トレ 平行
             棒
でマヒ側の足に重心かけを主に歩行
             訓練する。
 10時40分〜11時10分 リハビリ歩行訓練 看護士と行う。
 11時10分〜11時20分リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 11時20分〜12時20分 入浴
 12時20分〜12時45分 食事(昼) 弁当 
 12時50分〜1時 リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 1時05分〜1時55分 リハビリ訓練マシーントレーニングACD 
           各トレーニング(3セット)看護士と1回行う。
 
A     マシーン 2.5` 握力が大分良いしかし 寒いせい
               か上手く行かない
 C     マシーン 20` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良
               くなる 
今日も大分良い
  バイオ自転車 (1セット10分)
 
2時05分〜3時  自主トレ パズルを行う。
 
3時 お茶の時間 センベイ3枚、コーヒー。
 3時30分〜3時45分  自主トレ 平行棒でマヒ側の足に重心
            かけ を主に歩行訓練する。 
 3時45分〜4時05分  チュウリップ祭りの見学
 4時45分  帰宅。

社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター


 
4/20火

天気・
雲のち雨

 自主トレ→歩行訓練

 6時10分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。

 7時〜7時15分 今日は、全国的に曇りで朝の温度が高く筋肉
         の動きが良い。卓上で
マヒ側の左腕
         と指のストレッチ
 
7時15分〜7時25分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
              ダエットアメ 2個、
7時25分〜7時55分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
            をする廊下の手すりを利用する。
 7時55分〜8時40分 パソコン HPの管理をする。
             (HP更新・メール・日記を書く)
 8時45分〜9時 マヒ側の足に重心かけを主に歩行
           訓練をする。手すりと歩行器を利用する。
           後に(ストレッチ)を行う。
9時 食後2時間の血糖値の検査 94 で良いです。
 9時15分〜9時50分 訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 9時50分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 9時45分〜11時 訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院)
              作業療法士(OT)、
作業歩行訓練。今年
           5回目の訓練、マヒ側の左腕を主にストレ
           ッチをした庭に出てランに給水をしながら歩行
           訓練をする

 11時30分〜12時 食事(昼) うどん1パイ、リンゴ1/4半分
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) 赤飯、酢豚、リンゴ1/4半分 
 7時40分〜11時 インターネット囲碁をする。  7 勝 4 負
 
 11時15分 就寝

自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

 山崎直子宇宙
飛行士は今日宇
宙から無事にケ
ネデイーセンタ
ーへ生還。


インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 4 負
4/20火

1時40分

5時25分

 パワーリハビリ
訓練
 

 平成22年度 6 回目の訓練 (毎週火・金)です 
             仲間が15人内  出8人 欠席 7人

  2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問) 

 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようにな
              ったので3回めはベルトを外し
              マヒ側足で行う 今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.25` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
        →シーソスッテプ(10分・140回)
        →スッテパー(5分・120回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 

 今日は自主トレの時間が十分取れた。

4時45分
 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。


社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

4/21水

天気・晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時05分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 6時50分〜7時20分 今日の朝は比較的暖かく筋肉の動きが
        良い。卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
        
空腹時血糖値の検査 80 で良い数値です。
 
7時45分〜8時 食事(朝) バナナダエット1本と水・牛乳
            半カップ・ダエットアメ2個、
  8時〜8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をす
            る。廊下の手すりを利用する。
 8時35分〜9時30分 パソコン HPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 9時30分 食後1時間の血糖値の検査 90 で良いです。
 9時30分〜9時55分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓
         練をする。歩行器と廊下の手すり利用する。
         後に(ストレッチ)。を行う。

 10時30分〜11時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓
         練をする。歩行器と廊下の手すり利用する。
         後に庭に出て歩行訓錬を行う。

 11時30分〜12時 食事(昼) とろろソバ、リンゴ1/4半分
 1時30分 食後2時間の血糖値の検査 87 でまあまあです。
 1時33分 パソコンが壊れ電気屋、パソコンの先生、パソコンの
       メーカーに問い合わせにおわれる。
 
 10時30分 就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 1 勝 0 負
4/22木

天気・雨

 自主トレ→歩行訓練
 
 7時05分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時40分〜7時55分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
8時〜8時10分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
                 牛乳半カップ、ダエットアメ3個
 8時10分〜8時35分 今日の朝は寒さの為か筋肉の動きが悪い
             マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下の
             手すりを利用する。
 8時40分〜12時40分 パソコンの修理を電気屋、専門家に依頼
               する。パソコンは生活の一部で無くては
               なららい。12年間使用したので新しいの
               に買い換える事にした。
 12時40分〜1時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 1時〜1時35分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 1時40分〜2時 食事(昼) ハヤシライス、リンゴ1/4半分
 2時05分〜3時 パソコンの中の名簿、住所、LD、パスワ
              ード等のバックアップを作る
 3時   訪問リハビリ先生の都合で休み。
 3時05分〜4時 インターネット囲碁をする。 0 勝 1負
 4時05分〜6時 パソコンの電気屋が見積もりを持って見える。
           直ぐに使用出来るようインストールして14万円
           でお願いした。
 6時〜6時30分 食事(夕) 雑穀米一膳、魚の甘煮、肉じゃが、
                  サラダ、味噌汁、
 6時30分〜12時 インターネット囲碁をする。 4 勝 2 負
 
 12時 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事

大切なパソコン
が壊れてしまいま
した。14万円

インターネット
囲碁をする。 
 4 勝 3 負
4/23 金

天気・雨

 自主トレ→歩行訓練

 6時05分 起床 今朝も雨でとても寒い。みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時〜7時15分 今日の雨は冬になったようで筋肉の動き
              が悪い。卓上で
マヒ側の左腕と指のスト
                  レッチ

 
7時15分〜7時30分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
                    牛乳半カップ、ダエットアメ2個、
  7時30分〜8時50分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
               をする廊下の手すりを利用する。
 8時50分〜9時25分 パソコン HPの管理をする。
              (HP更新・メール・日記を書く)
 9時25分〜10時 マヒ側の足に重心かけを主にする。
              歩行器と廊下の手すりを利用する。
              後に(ストレッチ)。を行う。
 10時50分〜11時50分 インターネット囲碁をする。 1 勝 2 負
 11時50分〜12時 食事(昼) パン1枚、みかん1個、
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) ラーメン、リンゴ1/4半分、
 6時40分 パソコンのぐわいが悪くインターネット
               囲碁が出来ない。  0 勝 0 負
 8時〜10時45分 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時55分 就寝 


自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 1 勝 2 負
4/23 金

1時40分

5時25分

 パワーリハビリ
訓練
 

 平成22年度 7 回目の訓練 (毎週火・金)です 
             仲間が15人内  出10人 欠席 5人

  2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問) 

 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようにな
              ったので3回めはベルトを外し
              マヒ側足で行う 今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分
                 良い

 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.25` マヒ側の足が少し下がるが大分
                 良くなる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
        →シーソスッテプ(なし)
        →スッテパー(5分・120回)
        →階段昇降(5分・15回)
        →階段昇降2F(5分・1回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 

 今日は自主トレの時間が十分取れた。PTによるマシーン訓練
   歩行訓練・階段昇降訓練・等のポイントレッスン
を受ける。

4時45分
 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。


社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

4/24土

天気・晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時20分 起床 着替えをしながら、着替えをしながら、サタ
          デー
ズバッとを見る。
 7時15分〜7時40分 今日は早朝は凄く寒く感じます。
            筋肉の動きが少し悪い。
            卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
           空腹時血糖値の検査 84で良い数値です。
 7時40分
〜8時 食事(朝) バナナダエット小1本と水・
            牛乳半カップ、ダエットアメ 3個、
 8時8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をす
               る。廊下の手すりを利用する。しかし、寒く
               て長く出来ない。
 8時40分〜9時40分 パソコンをインストラクターに見てもらう。
 10時05分 食後2時間の血糖値の検査 86 で良い数値
 9時40分〜10時 リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 10時〜10時20分 訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ
 10時20分〜11時20分 マッサージの後にマヒ側の足に重心かけ
      を主にする。歩行器を利用する。後に暖かくなった
      ので
庭に出て歩行訓練とランに給水を行う。
 11時20分〜11時45分 食事(昼) サンドイッチ1個、コーヒー
               1カップ、リンゴ1/4
 12時05分〜1時15分 パソコンがとりあえず使えるようになった
          のでHPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 1時15分〜2時15分 インターネット囲碁をする。 1 勝 2 負
 2時20分〜3時30分 パソコンHPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 3時30分〜4時15分 インターネット囲碁をする。  0 勝 2 負
 4時15分〜4時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
    をする。歩行器を利用する。後に(ストレッチ)を行う。
 6時 空腹時の血糖値の検査 116 でまあまあです。
  7時〜7時20分 食事(夕) 雑穀米一膳、魚の甘煮、刺身、
  8時05分 食後1時間の血糖値の検査 210 で高い数値です 
             味噌汁、イチゴ大6個
 7時50分〜9 時 インターネット囲碁をする。 1 勝 1 負
 9時〜10時05分 テレビ(ドラマ・ニ゙ュース)を見る。 
 10時10分 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事

 インターネット
囲碁をする。 
 2 勝 5 負
4/25 日

天気・晴

 自主トレ→歩行訓練

 6時20分 起床 今朝はまだとても寒い。着替え
        をしながら、NHKニュースを見る。

 7時45〜8時 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ

 8時05分〜8時15分 食事(朝) バナナダエット小1本、と水・
                牛乳半カップ、 ダエットアメ 3 個、
 8時05分〜8時35分 今日の朝の廊下は寒気の為とても寒い。
        筋肉の動きが悪い。
マヒ側の足に重心かけ
         を主に歩行訓練をする。廊下の手すりを利用する。
 8時35分〜9時30分 パソコン HPの管理をする。
        (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 9時35分〜11時30分 兄弟で話し合いの為我が家に集まる。
 12時30分〜1時30分 食事(昼) リハビリを兼ね店に食べに行
               きました。半ラーメン、ギョウザ5個、
               シュウマイ3個
 2時05分〜3時50分 パソコン HPの管理をする。
        (HP更新・メール花だより・適宜日記を書く)

 3時55分〜5時 インターネット囲碁をする。  1 勝 1 負
 5時10分〜5時35分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
           する。歩行器を利用する。後に(ストレッチ)
 6時〜6時30分 食事(夕) 雑穀米一膳、焼き肉、
                  サラダ、味噌汁、
 7時45分〜2時 インターネット囲碁をする。  4 勝 6 負
 
 2
時      就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 7 負
4/26月

天気・雨
 
 自主トレ→歩行訓練

 6時30分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時30分〜7時45 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 7時45分
〜8時05分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
              牛乳半カップ、 ダエットアメ3個、
 8時05分〜8時25分 天気予報では今日一日晴模様暖かくな
               るようです、しかし この朝も少し寒く今日
               も午前は暖かくならなないので室内で。
                マヒ側の足に重心かけを主にする。
 8時25分〜9時20分 パソコンHPの管理をする。
          (HP更新・メール・適宜日記を書く)

 9時20分〜9時35分 マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下
          の手すりを利用する。
 9時45分〜10時50分 インターネット囲碁をする。2 勝 4 負

 12時〜 12時20分 食事(昼) パン1枚、みかん大1個
 1時05分1時45分 マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下
                の手すりを利用する。
 1時45分〜2時45分 インターネット囲碁をする。3 勝 0 負
          用する。
 2時45分3時45分 マヒ側の足に重心かけを主にする。歩行
          器を利用する。庭に出てランの給水、花の植え
          替えをしながら歩行訓練をする

 4時05分〜11時 パソコンの交換を電気屋、専門家に依頼
           する。メールのアドレス入力変更をする。
 6時30分〜6時55分 食事(夕) パン1枚、みかん大1個
 12時 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事 

 インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 負
4/27火

天気・
雲のち雨
 
 自主トレ→歩行訓練

 6時10分 起床 着替えをしながら、みのもんた
        ズバッ
ニュースを見る。

 7時15分〜7時30分 今日は、全国的に雲りで朝の温度が高く
         筋肉の動きが良い。卓上で
マヒ側の左腕
         と指のストレッチ
 
7時30分〜7時45分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
                牛乳半カップ、ダエットアメ 2個、
  7時45分〜8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を
               する廊下の手すりを利用する。
 8時30分〜9時15分 パソコンの調子を確認する
 9時15分〜9時50分 訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 9時50分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 9時55分〜11時30分 訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院)
                  作業療法士(OT)、
作業歩行訓練。今年
              6回目の訓練、マヒ側の左腕を主にストレ
           ッチをした後に
歩行訓練をした。
 11時30分〜12時 食事(昼) 、パン1枚,、みかん大1個
 12時10分〜5時55分 HPビルダー・メールアドレス・ウイル
              スバスターなどの改修、35000円
 6時〜6時30分 食事(夕) 竹の子ご飯、煮物、みかん大1個
 7時40分〜10時 インターネット囲碁をする。  2勝 0 負
 
 10時05分 就寝

自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事


小沢氏起訴相当
検察審査会が
決定する。

 12年ぶりに
 HPビルダー・
メールアドレス・
ウイルスバスター
などの改修
行う
35000円

インター
ネット
囲碁をする。 
 2 勝 0 負
4/28水

天気・
雨のち雲

 自主トレ→歩行訓練

 6時10分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時15分〜7時30分 今日の朝の廊下は雨の為とても寒い。
              卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ
        
空腹時血糖値の検査 73 で良い数値です。
 
7時45分〜8時 食事(朝) バナナダエット1本と水・牛乳
            半カップ・ダエットアメ 3 個、
  8時〜8時25分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をす
            る。廊下の手すりを利用する。
 8時30分〜9時30分 パソコン HPの管理をする。
        (HP更新・メール花だより・適宜日記を書く)

 9時30分 食後2時間の血糖値の検査 94 まあまあです。
 9時35分〜10時05分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓
         練をする。歩行器と廊下の手すり利用する。
         後に(ストレッチ)。を行う。

 10時15分〜11時30分 昼寝をする。
 11時30分〜12時 食事(昼) 竹の子ご飯、煮物、キンピラ、
                コロッケ1個、みかん小1個

 12時05分〜4時 インターネット囲碁をする。  3 勝 4 負
 2時05分 食後2時間の血糖値の検査 87 でまあまあです。
 4時30分〜5時05分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓
         練をする。歩行器と廊下の手すり利用する。
         後に(ストレッチ)。を行う。
 5時05分〜6時 インターネット囲碁をする。  1 勝 0 負
 7時 空腹時血糖値の検査 124 ででまあまあの数値です。
 7時〜7時30分 食事(夕) のり巻き、煮物、オムレツ
                 みかん大1個
、吸い物
 7時35分〜11時 インターネット囲碁をする。  4 勝 1 負
 11時30分 就寝

自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 5負
4/29木

昭和の日

天気・
晴のち雲時々雨


 自主トレ→歩行訓練
 
 6時15分 起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時15分〜7時30分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
7時30分
〜7時45分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
                 牛乳半カップ、ダエットアメ3個
 7時45分〜8時15分 今日の朝は寒さの為か筋肉の動きが悪い
             マヒ側の足に重心かけを主にする。廊下の
             手すりを利用する。
 8時30分〜9時30分 新しいパソコンの使用方法まだ慣れない。
             パソコン HPの管理をする。
        (HP更新・メール花だより・適宜日記を書く)

10時15分〜10時45分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓
         練をする。歩行器と廊下の手すり利用する。
         後に(ストレッチ)。を行う。
 11時40分〜12時 食事(昼) ハヤシライス、リンゴ1/4半分
 1時 訪問マッサーシ 休日で休みです。
 1時15分〜1時45分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓
         練をする。歩行器と廊下の手すり利用する。
         後に(ストレッチ)。を行う。

 2時 訪問リハビリ 休日で休みです。
 2時05分〜4時 インターネット囲碁をする。 3 勝 1 負
 4時05分〜6時 変換文字を入力する。
 6時〜6時30分 食事(夕) 唐揚げ弁当、牛刺身3枚、ギョウザ3個、
                  サラダ、
 6時30分〜11時 インターネット囲碁をする。 3 勝 2 負
 
 11時 就寝


自宅

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。 
6 勝 3 負
4/30金

天気・
晴のち雲

 自主トレ→歩行訓練

 6時10分 起床 今朝も雨でとても寒い。みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。

 7時15分〜7時30分 今日の晴は全国的な模様で大分暖かく筋肉の
            動きが良い。卓上で
マヒ側の左腕と指の
                
ストレッチ。

 
7時30分〜7時45分 食事(朝) バナナダエット1本と水・
                    牛乳半カップ、ダエットアメ 3 個、
  7時45分〜8時30分 マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
               をする廊下の手すりを利用する。
 8時30分〜10時10分 パソコン HPの管理をする。
              (HP更新・メール・日記を書く)
 10時10分〜11時 マヒ側の足に重心かけを主にする。
              歩行器と廊下の手すりを利用する。
              後に(ストレッチ)。を行う。
 10時50分〜11時50分 インターネット囲碁をする。 0 勝 3 負
 11時50分〜12時 食事(昼) おにぎり1個、リンゴ1/4半分、
                   豚汁
 1時40分〜5時25分 パワーリハビリ訓練(別紙)
 6時〜6時30分 食事(夕) 雑穀米一膳、焼き肉、魚の甘煮、
                ごま豆腐、サラダ、味噌汁、
 7時30分〜9時 インターネット囲碁をする。 0 勝 2 負
 9時〜9時50分 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時 就寝 


自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

一日の反省・
感想
出来事

インターネット
囲碁をする。
惨敗です。 
 0 勝 5 負
4/30 金

1時40分

5時25分

 パワーリハビリ
訓練
 

 平成22年度 8 回目の訓練 (毎週火・金)です 
             仲間が11人内  出9人 欠席 2人

  2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問) 

 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようにな
              ったので3回めはベルトを外し
              マヒ側足で行う 今日も大分良い
               A     マシーン 5` 握力が大分良い
                   ポイントレッスンを受ける。

 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分
                 良い

 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.25` マヒ側の足が少し下がるが大分
                 良くなる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

自主トレ→バイオステップ訓練(13分・3セット)
        →シーソスッテプ(7分・140回)
        →スッテパー(6分・140回)
        →階段昇降(10分・40回)
        →階段昇降2F(5分・1回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 

 今日も自主トレの時間が十分取れた。PTによるマシーン訓練
  
階段昇降訓練を主任指導員のポイントレッスンを受ける。
4時45分 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。


社)梅の樹会
フラワープラム

理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

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新規 10年4月1日