更新 10年 5 月 30 日

リハビリ日記10-5月

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       8月へ9月へ10月へ11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日 時 訓   練   内   容 訓練場所 その他
5/1 土

天気・
晴のち雲
   
 自
主トレ→歩行訓練等

自宅

 平成22年度のゴ^ルデンウイークが
始まります。
 
インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負
6時05分   起床 着替えをしながら、サタデーズバッとニュースと
NHK
ニュースを見る。
7時〜7時15分   今日も全国的に朝から晴れで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッ
 空腹時血糖値の検査 83 で良い数値です。
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳半カップ
7時40分〜8時20分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時25分〜9時30分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール花だよりの発信・適宜日記を書く)
 
10時05分〜10時20分     マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。 
9時40分〜10時    リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)

 10時〜10時35分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサーシ

 11時〜4時30分   弟と八王子市内の松本ラン園にランを買いに行きました
(4株4万円)。
 その後、園主と埼玉のラン仲間が加わりラン談義に花が
咲き楽しい一時でした。
 11時35分〜12時   食事(昼) ざるそば半分、チャハン半分、豆腐、

 4時45分〜5時30分   パソコンHPの管理をする。
     (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 6時   空腹時血糖値の検査 120 でまあまあです。

 6時15分〜6時30分   食事(夜) とろろそば、ちまき1個、りんご1/4半分、

 9時   食後2時間の血糖値の検査 140 でまあまあです。

9時〜10時45分    テレビ(ドラマ)を見る。
11時   インターネット囲碁をする時間がない  0 勝 0 負

 11時   
 就寝

5/2  日

天気・
五月晴 
   
 自
主トレ→歩行訓練等

自宅

 インターネット
囲碁をする。 

 7 勝 7 負
6時05分   起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。

7時15分〜7時30分   今日も全国的に朝から晴れで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時30分〜7時45分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳半カップ
7時45分〜8時30分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時30分〜9時30分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
10時05分〜10時20分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。 
 11時35分〜12時   食事(昼) 唐揚げ弁当半分、豚汁、りんご1/4半分、

12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  1 勝 0 負
 
2時05分〜2時20分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。 
 2時20分〜3時30分   パソコンHPの管理をする。
       (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
3時30分〜5時55分  インターネット囲碁をする。  2 勝 0 負
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 1膳、味噌汁、さんまの甘煮、肉じゃが、
7時15分〜11時30分   インターネット囲碁をする  4 勝 7 負

 12 時   
 就寝


5/3 月
憲法記念日
天気・
五月晴  
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅     
 
 インターネット
囲碁をする。 

   0 勝 0 負       
6時05分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


7時〜7時15分   今日も全国的に朝から五月晴れで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 5個
牛乳半カップ
7時30分〜8時10分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時10分〜9時50分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
 パソコンにデジカメ写真を取り込む方法がわからなくなった
ので先生に来てもらう。
10時05分〜11時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。後に天気が良いので庭にでて歩行訓練を
する。 
 11時35分〜12時   食事(昼) パン1枚半分、りんご1/4半分、ミカン1個、
牛乳半カップ
12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  2 勝 1 負
 
2時05分〜2時20分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。 
 2時20分〜3時30分   パソコンHPの管理をする。
       (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
3時30分〜5時55分  インターネット囲碁をする。  2 勝 0 負
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 唐揚げ弁当半分、味噌汁、りんご1/4半分

7時15分〜1時30分   インターネット囲碁をする  0 勝 0 負

 2 時   
 就寝


5/4日 火

天気・
雲のち晴  
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

 一日の反省・
感想
出来事
6時30分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


 
インターネット
囲碁をする。 

  2 勝 4 負  
7時〜7時15分   今日は的に朝から曇りで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳半カップ
7時45分〜8時30分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時30分〜8時45分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
 8時45分〜9時15分  妻に手伝ってもらいシャワー入浴を行う。
10時05分〜11時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。後に天気が良いので庭にでて歩行
訓練をする。 
 11時35分〜12時   食事(昼) パン1枚半分、ミカン1個、牛乳半カップ

12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  0 勝 1 負
 
1時40分〜5時25分    パワーリハビリ訓練(別紙)  
 5時30分〜6時15分   パソコンHPの管理をする。
    (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 1膳、味噌汁、サバの味噌煮、肉じゃが、
        サラダ、アジの酢ずけ

7時15分〜10時30分   インターネット囲碁をする  2 勝 3 負

 11 時   
 就寝


 5/4 火

1時40分

5時25分
 
 パワーリハビリ訓練

 
平成22年9回目の訓練
(毎週火・金)です    
          仲間が12人内 出席9人 欠席3人
 
 2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問)
 
 準備体操
(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 
マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 
@     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったの
             で3回めはベルトを外しマヒ側足で行う 
             今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

 
暖かくなってマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
        →シーソスッテプ(7分・140回)
        →スッテパー(7分・150回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。
   階段昇降訓練を主任指導員のレッスンを受ける。

4時45分 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

 
社)梅の樹会
フラワープラム

 理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

5/5日 水

どもの日

立夏

天気・
晴のち雲   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅     

一 日の反省・
感想・出来事
6時05分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


 
 インターネット
囲碁をする。 

   0 勝 0 負      
7時05分〜7時45分   今日も全国的に朝から晴れで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ

 空腹時
血糖値
の検査 78  優 で良い数値です。 
7時45分〜7時55分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳半カップ
7時55分〜8時30分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時35分〜9時50分  パソコン HPの管理をする。
 インターネットオクションに参加。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
  9時30分  食後2時間の血糖値の検査 141 良 まあまあです。
9時30分〜10時30分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。後に天気が良いので庭にでて歩行
訓練をする。ランの開花写真撮りと給水を行う。 
 11時35分〜12時   食事(昼) むすび小2個、味噌汁、

 12時05分〜1時45分  パソコン HPの管理をする。
インターネットオクションに参加。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
1時45分〜2時05分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すり利用する。
 2時05分   食後2時間の血糖値の検査 307 で不可です。
むすび1個でないと駄目です。
 2時10分〜2時30分   パソコンHPの管理をする。
 (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
2時30分〜3時45分  インターネット囲碁をする。  2 勝 0 負
 
3時45分〜4時45分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 歩行器と廊下の手すり利用する。後に天気が良いの
で庭にでて歩行訓練を
兼ね草花の植え替えを手伝う。
6    空腹時血糖値の検査 140ででまあまあの数値です
 6時15分〜6時30分   食事(夜) アナゴ寿司、味噌汁、みかん大半分

7時15分〜9時15分   インターネット囲碁をする  2 勝 1 負

 9時15分〜10時45分  パソコン HPの管理をする。
インターネットオクションに参加。ランを4株で2万
1千円でした。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
11 時   
 就寝

5/6 木

天気・
晴のち雲   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅     
 
 インターネット
囲碁をする。 

   2 勝 1 負       
5時30分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


6時45分〜7時05分   今日も晴れで少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のスト
レッチ
 
7時05分〜7時20分  食事(朝) りんご半分・みかん大1/4半分・ダエット
アメ 3個
牛乳半カップ
7時20分〜8時10分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時10分〜9時50分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
10時15分〜11時20分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器と廊下の手すりを利用する。後に天気が良いので庭
にでて歩行訓練を兼ね温室のランを見回した。 
 11時35分〜12時   食事(昼) パン1枚、りんご1/4半分、牛乳半カップ

 12時30分〜1時  リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 1時〜1時44分  訪問マッサーシ師 によるリハビリマッサージ 
筋肉が解れているので引きつずいてマヒ側の足に重心
かけを主に歩行訓練をする。歩行器と廊下の手すりを
利用する。
2時30分〜3時    訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 
 3時〜3時55分  訪問リハビリ 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 
今年 7 回目。((医)倭林会 武蔵野台病院)(理学療法士PT)
今日は暖かいいので、室内でストレッチ後に外に出て道路で
今年初めて歩行訓練
をした。 
 4時20分〜6時20分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
 6時20分〜6時50分   食事(夜) 半膳、焼き肉、ミカン大半分、りんご1/4半分

8時15分〜10時30分   インターネット囲碁をする  2 勝 1 負

 11時   
 就寝


 5/7 金

天気・
雲のち雨   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム

 一日の反省・
感想
出来事
5時45分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


 
インターネット
囲碁をする。 

  1 勝 0 負  
7時〜7時15分   今日は的に朝から曇りで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳半カップ
7時45分〜8時20分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時20分〜9時35分  パソコン HPの管理をする。
インターネットオクションに参加(ラン)。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時35分〜10時40分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器と廊下の手すりを利用する。後に暖かいので庭
にでて歩行訓練をする。ランの給水を行う。 
 11時35分〜12時   食事(昼) パン 2 枚半分、りんご1/4半分、コーヒー

12時〜1時20分  パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
 
1時40分〜5時25分    パワーリハビリ訓練(別紙)  
 5時30分〜6時15分   パソコンHPの管理をする。
    (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) カレーライス、サラダ、りんご1/4半分
        サラダ、アジの酢ずけ
7時15分〜8時30分   インターネット囲碁をする  1 勝 0 負

9時〜10時    テレビ(ドラマ)を見る
 10 時   
 就寝


 5/7 金

1時40分

5時25分 

 パワーリハビリ訓練

 
平成22年10回目の訓練
(毎週火・金)です    
          仲間が12人内 出席11人 欠席1人
 
 2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問)
 
 準備体操
(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 
マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 
@     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったの
             で3回めはベルトを外しマヒ側足で行う 
             今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

 
暖かくなってマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(7分・140回)
     →スッテパー(6分・150回)
     →階段昇降訓練 1F〜2F(2回)
     →階段昇降訓練マヒの足から(30回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日も自主トレの時間が十分取れた。
   階段昇降訓練を主任指導員のレッスンを受ける。

4時45分 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

 

 
社)梅の樹会
フラワープラム

 理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

5/8  土

天気・
晴のち雲  
   
 自
主トレ→歩行訓練等
  
自宅   
 
 一日の反省・
感想
出来事
6時05分   起床 着替えをしながら、サタデーズバッとニュースと
NHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 

  9 勝 7 負   
7時〜7時15分   今日は晴れで少し暖かく感じます。筋肉の動きが
少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
空腹時血糖値
の検査 79 で 良 の数値です。
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
 牛乳半カップ

 バナナダエットを約1年間で15`痩せました。今月から
痩せすぎないように牛乳半カップ追加しています。また、
カロリーを取り過ぎないようにバナナを1本減らしました。
7時40分〜8時10分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時15分〜8時55分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)
 
9時05分〜9時30分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。 
  9時30分  食後2時間の血糖値の検査 82 良 数値です。
9時40分〜10時  リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)

 10時〜11時10分  訪問マッサーシ師によるリハビリマッサーシ
゙ 筋肉が解れているので引きつずいてマヒ側の足に重心
かけを主に歩行訓練をする。大分暖かいので庭で歩行
訓練をする。

 11時35分〜12時  食事(昼) カレーうどん、夏ミカン1個

 12時05分〜1時30分  パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 2時   食後2時間の血糖値の検査 140 でまあまあです。

2時05分〜3時30分   インターネット囲碁をする  2 勝 4 負

3時30分〜40時40分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器と廊下の手すりを利用する。後に暖かいので庭
にでて歩行訓練をする。ランの給水を行う。 
 6時   空腹時血糖値の検査 137 でまあまあです。

 6時15分〜6時30分   食事(夜) 焼うどん、、りんご1/4半分、

7時05分〜9時30分   インターネット囲碁をする  3 勝 2 負

9時20分〜10時45分   インターネットオクションに参加(ラン)。1株=11000円
9時30分〜12時45分   インターネット囲碁をする  4 勝 1 負

1時   就寝

 5/9  日

天気・晴 
 
 主トレ→歩行訓練等
  
自宅  
  
 一日の反省・
感想
出来事
6時30分   起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
  
インターネット
囲碁をする。 

  8 勝 2 負  
7時30分〜7時45分   今日も全国的に朝から晴れで少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良い。しかし 唇のシビレを感じる。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時45分〜7時55分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳1カップ
7時55分〜8時35分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
廊下の手すりを利用する。
 8時35分〜9時30分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
9時45分〜10時45分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器を利用する。後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。
ランの給水を行う。  
 11時35分〜12時   食事(昼) パン1枚半、寒天、りんご1/4半分、

 12時20分〜2時  NHK杯早打ち囲碁観戦
2時〜3時30分  インターネット囲碁をする。  2 勝 0 負
 
3時35分〜4時05分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器と廊下の手すりを利用する。
 2時20分〜3時30分   パソコンHPの管理をする。
       (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
3時30分〜5時55分  インターネット囲碁をする。  2 勝 1 負
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 寿司、味噌汁、サラダ、焼き鳥、
7時15分〜10時30分   インターネット囲碁をする  4 勝 2 負

9時20分〜9時45分   インターネットオクションに参加(ラン)。1株=11,500円
 11 時   
 就寝


5/10 月

天気・ 雲   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
  
自宅  
   
 一日の反省・
感想
出来事
6時35分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。



インターネット
囲碁をする。  

  9 勝 13 負  
7時30分〜7時45分   今日も全国的に朝から五月晴れで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時45分〜7時55分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 4個
牛乳半カップ
8時05分〜8時40分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時40分〜9時50分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
10時05分〜10時25分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器と廊下の手すりを利用する。
 11時35分〜12時   食事(昼) パン1枚半分、りんご1/4半分、ミカン1個、
牛乳半カップ
12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  2 勝 1 負
 
2時05分〜3時20分   リハビリを兼ねてランを温室から一部外に出す。歩行
訓練をする。。 
 2時20分〜3時30分   パソコンHPの管理をする。
       (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
3時30分〜4時05分  インターネット囲碁をする。  1 勝 1負
 
4時05分〜4時30分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 一膳、焼き肉、野菜あんかけ、りんご1/4半分
7時15分〜2時30分   インターネット囲碁をする  6 勝 11 負

 3 時   
 就寝


 5/11 火

天気・
雲のち雨
   
 自
主トレ→歩行訓練等
   
自宅  
    
 一日の反省・
感想
出来事

7時05分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


 
インターネット
囲碁をする。  

  12 勝 8 負 
7時30分〜7時45分   今日は的に朝から曇りで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
 
7時45分〜8時05分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳半カップ
8時15分〜8時45分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時45分〜9時30分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時15分〜9時45分   訪問リハビリ準備体操(ストレッチ) 
 9時45分〜11時05分   訪問リハビリ訓練((医)倭林会 武蔵野台病院)
 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 作業療法士(OT)、作業歩行訓練。今年8回目の訓練、
マヒ側の左腕を主にストレッチをした後に雨で外に出れな
いので室内で歩行訓練と左腕のストレッチをした。
 11時35分〜12時   食事(昼) とんこつラーメン、りんご1/4半分

12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  3 勝 2 負
 
2時15分〜2時45分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 2時50分〜3時10分   パソコンHPの管理をする。
    (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
3時15分〜5時05分  インターネット囲碁をする。  2 勝 1 負
 
 5時05分〜5時30分   食事(夜) 唐揚げ弁当半分、豚汁、りんご1/4半分、

6時15分〜11時30分   インターネット囲碁をする  7 勝 5 負

 12 時   
 就寝


 5/12 水

天気・

雨のち雲
午後晴れ   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
  
自宅  
  
 一日の反省・
感想
・出来事

6時05分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


 
インターネット
囲碁をする。  

  7 勝 2 負 
7時〜7時15分   今日も全国的に朝から雨で少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ

 空腹時
血糖値
の検査 78  優 で良い数値です。 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナダエット小1本と水・ダエットアメ 2個
牛乳半カップ
7時30分〜8時10分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時15分〜9時30分  パソコン HPの管理をする。
 インターネットオクションに参加。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
  9時30分  食後2時間の血糖値の検査 100 優 で良い数値です。
9時30分〜10時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 11時35分〜12時   食事(昼) 唐揚げ弁当半分、豚汁、サラダ、
        りんご1/4半分、
 12時05分〜12時35分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
12時35分〜1時45分  インターネット囲碁をする。  3 勝 1負
 
1時45分〜2時45分   昼寝をする。

 2時10分〜2時30分   パソコンHPの管理をする。
 (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
2時30分〜3時45分  テレビ(ドラマ)を見る。
 
3時45分〜4時45分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
後に(ストレッチ)。を行う。
5時05分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
6    空腹時血糖値の検査 125 優で良い数値です。
 6時15分〜6時30分   食事(夜) とんこつラーメン、りんご1/4半分

7時15分〜9時15分   インターネット囲碁をする  4 勝 1 負

 9時15分〜9時45分  パソコン HPの管理をする。
インターネットオクションに参加。ランを2株で1万
5千円でした。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
10時   
 就寝

5/13 木

天気・ 晴    
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅  
  
 一日の反省・
感想
出来事

6時10分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


  
 インターネット
囲碁をする。 

   3 勝 4 負       
7時15分〜7時30分   今日も晴れで少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のスト
レッチ
 
7時30分〜7時45分  食事(朝) りんご3/4半分・ダエットアメ 3個
       牛乳半カップ
7時45分〜8時20分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時20分〜8時30分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
8時30分〜8時50分   訪問診療(東青梅診療所川口先生)定期健診、主に血
圧の他に血糖、先月のヘモグロミン(Hb)A1Cの採血結果
は6.2でした。引続き食事(昼)のカロリーを少なくする事
の指示 があった。(6月は10日) 
9時05分〜11時20分  ラン友が見え欲しかった株の分け株を持って来ました。
ラン談義 に楽しい一時でした。
 11時45分〜12時   食事(昼) パン1枚、牛乳半カップ

 12時15分〜1時20分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
2時30分〜3時    訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 
 3時〜4時  訪問リハビリ 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 今年 9 回目。((医)倭林会 武蔵野台病院)(理学療法士PT)
今日は風が強く寒いので、
ストレッチ後に室内で歩行訓練
をし新しい装具の具わいを確かめた。 
 4時10分〜4時30分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
4時30分〜5時20分   インターネット囲碁をする  1 勝 1 負

5時20分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
 6時20分〜6時50分   食事(夜) 寿司、焼き肉、とうもろこし1本、
        りんご1/4半分
7時15分〜10時30分   インターネット囲碁をする  2 勝 3 負

 11時   
 就寝


 5/14 金

天気・
雲のち晴れ  
   
 自
主トレ→歩行訓練等
  
自宅  
  
 一日の反省・
感想
出来事

6時30分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


   
 インターネット
囲碁をする。 

   1 勝 7 負       
7時〜7時15分   今日は的に朝から曇りで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナ小1本と水・ダエットアメ 3個
       牛乳半カップ
7時30分〜8時15分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時20分〜9時30分  パソコン HPの管理をする。
インターネットオクションに参加。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時30分〜10時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。後に天気が良いので庭にでて歩行
訓練をする。ランの給水を行う。 
 11時35分〜12時   食事(昼) パン1枚、りんご半分、牛乳半カップ

12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  0 勝 4 負
 
1時40分〜5時25分    パワーリハビリ訓練(別紙)  
 5時30分〜6時15分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 1膳、味噌汁、サバの味噌煮、肉じゃが、
        サラダ、アジの酢ずけ

7時15分〜10時30分   インターネット囲碁をする  1 勝 3 負
インターネットオクションに参加。ランを1株で1万
9千円でした。

 11 時   
 就寝


  5/14 金

1時40分

5時25分 

 パワーリハビリ訓練

 
平成22年11回目の訓練
(毎週火・金)です    
          仲間が13人内 出席10人 欠席3人
 
 2時05分 健康測定。(血圧、体温、体調諮問)
 
 準備体操
(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 
マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 
@     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったの
             で3回めはベルトを外しマヒ側足で行う 
             今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

 今日も
暖かくなってマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(7分・140回)
     →スッテパー(7分・180回)
     →階段昇降訓練 1F〜2F(2回)
     →階段昇降訓練マヒの足から(30回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日も自主トレの時間が十分取れた。
   階段昇降訓練を主任指導員のレッスンを受ける。

4時45分 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

 

 
社)梅の樹会
フラワープラム

 理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員

 5/15  土

天気・
晴のち雲 
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅  
  
 一日の反省・
感想
出来事

5時45分   起床 着替えをしながら、サタデーズバッとニュースと
NHK
ニュースを見る。
  
 インターネット
囲碁をする。 

   7 勝 7 負     
6時55分〜7時15分   今日も全国的に朝から晴れです しかし寒気で寒く
感じます。筋肉の動きが少し悪い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
空腹時
血糖値
の検査 74 優 で良い数値です。
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナ小1本と水・ダエットアメ 2個
ヨーグルト小1個
7時30分〜8時05分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時15分〜9時20分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月中日の更新・メールの発信・適宜日記を書く)
 
  9時30分  食後2時間の血糖値の検査 115 優 で良い数値です。
9時30分〜10時    リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)

 10時〜10時25分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサーシ

10時30分〜11時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩行器を
利用する。後に天気が良いので庭にでて歩行訓練をする。
ランの給水を行う。  
 11時35分〜12時   食事(昼)  パン1枚、りんご半分、牛乳1カップ

 12時05分〜1時45分   インターネット囲碁をする。 1 勝 2 負

1時45分〜2時05分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 2時05分〜4時45分   インターネット囲碁をする。 3 勝 4 負

 4時45分〜5時30分   パソコンHPの管理をする。
     (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
 6時   空腹時血糖値の検査 114 優 で良い数値です。

 6時15分〜6時30分   食事(夜) パン1枚半分、煮物、りんご半分、

7時15分〜9時30分   インターネット囲碁をする。 3 勝 1 負

 9時   食後2時間の血糖値の検査 167 で悪い数値です。

9時〜10時05分    テレビ(ドラマ)を見る。
 10時25分    
 就寝

 5/16 日

天気・晴 
 
 主トレ→歩行訓練等
 
自宅  

 一日の反省・
感想
出来事
 
6時30分   起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
 インターネット
囲碁をする。 

   3 勝 3 負     
7時30分〜7時45分   今日も全国的に朝から晴れで少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良い。しかし 唇のシビレを感じる。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時45分〜8時  食事(朝) バナナ小1本と水・牛乳1カップ・アメ 3個

8時〜8時40分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
廊下の手すりを利用する。
9時〜12時   温室のランを草取りをしながら室外に出す。
(250鉢)
 合わせてランの植え替えを行う。
(15鉢)
 11時35分〜12時   食事(昼) レバーにら半分、スイカ1/4半分、

 12時20分〜2時  NHK杯早打ち囲碁観戦
2時〜3時20分  インターネット囲碁をする。  1 勝 1 負
 
3時30分〜4時05分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
4時20分〜4時50分   パソコンHPの管理をする。
       (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
4時50分〜5時35分  インターネット囲碁をする。  1 勝 1 負
 
5時35分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) レバーにら半分、味噌汁、サラダ、
        焼き肉、
7時15分〜9時   インターネット囲碁をする  1 勝 1 負

9時〜10時   テレビ(ドラマ)を見る。
 10時    
 就寝


5/17 月

天気・晴  
 
 自主トレ→歩行訓練等

 
 
自宅及び

社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター
 
 一日の反省・
感想
出来事
 
6時20分    起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。
  
 インターネット
囲碁をする。 

   2 勝 1 負     
7時15分〜7時30分   卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 

7時30分〜7時45分   食事(朝) バナナ小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳1カップ
7時45分〜8時10分   今日の朝も少し寒く筋肉の動きが悪い。マヒ側の足
に重心かけを主に歩行訓練をする 
8時10分〜9時20分   パソコン HPの管理をする。
   (HP更新・メール・適宜日記を書く) 
9時40分〜4時45分  杜の園ながおかデイサービス(別紙)
4時50分〜5時30分    パソコン HPの管理をする。
   (HP更新・メール・適宜日記を書く) 
5時30分〜6時   リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 
 6時〜6時20分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ 

6時30分〜7時10分   食事(夕) 三色ご飯、味噌汁、アスパラサラダ、
       にしんの甘煮、すいか1/4半分、
 
7時〜8時45分   インターネット囲碁をする。  2 勝 1 負
 
9時〜9時55分    テレビ(ドラマ)を見る。
 10 時05分  就寝 
 
5/17 月

 9時40分

4時45分
 

 (社)杜の園ながおかデイサービス

 
 
 
社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター
 
看護士介護員
   10時〜10時05分  健康測定。(血圧、体温、体調諮問) 
 
 10時05分〜10時20分   準備体操(ストレッチ)→自主トレ 平行棒でマヒ側の足
に重心かけを主に歩行訓練する。
 
  10時20分〜10時45分   理容(2000円)
 
  10時40分〜11時10分  リハビリ歩行訓練 30bを 6回看護士と行う。
 
 11時15分〜12時   入浴 (体重51.9`) 0.5`痩せました。
 
 12時〜12時10分  リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 
 12時10分〜12時40分   食事(昼) 弁当  
 1時〜1時10分   リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 
 1時45分〜2時45分  リハビリ訓練マシーントレーニングACD 
        各トレーニング(3セット)看護士と 2回行う。
 A     マシーン 2.5` 握力が大分良い
 C     マシーン 20` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分
               良くなる 
今日も大分良い
  バイオ自転車 (1セット10分)
 
  2時45分〜3時  自主トレ パズルを行う。
 
 3時   お茶の時間 センベイ1枚、コーヒー。
 
 3時30分〜3時45分   自主トレ 平行棒でマヒ側の足に重心かけ を主に歩行
訓練する。 
 
 4時45分   帰宅。
 
5/18 火

天気・晴   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
  
自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム
  
 
一日の反省・
感想出来事

6時20分  起床 着替えをしながら、みのもんたズバッニュースを
見る。

 
 
インターネット
囲碁をする。 
   0 勝 1 負     
7時15分〜7時30分  今日も全国的に朝から晴で少し暖かく感じます。筋肉の動
きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時30分〜7時45分  食事(朝) バナナ小1本と水・アメ 2個牛乳1カップ
7時50分〜8時35分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時45分〜9時10分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時15分〜9時45分   訪問リハビリ準備体操(ストレッチ) 
 9時45分〜11時05分   訪問リハビリ訓練((医)倭林会 武蔵野台病院)
 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 作業療法士(OT)、作業歩行訓練。今年8回目の訓練、
マヒ側の左腕を主にストレッチをした後に雨で外に出れな
いので室内で歩行訓練と左腕のストレッチをした。
 11時35分〜12時   食事(昼) とんこつラーメン、りんご1/4半分

1時40分〜5時25分    パワーリハビリ訓練(別紙)
 5時35分〜5時55分   パソコンHPの管理をする。
    (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
6時05分〜7時30分   食事(夜) 寿司、サラダお吸い物、りんご1/4半分、

7時30分〜8時30分   インターネット囲碁をする  0 勝 1 負

 11 時   
 就寝


5/18 火

1時40分

5時25分  
   
 パワーリハビリ訓練

 
平成22年12回目の訓練(毎週火・金)です。

          仲間が13人内 出席11人 欠席2人
 
  
社)梅の樹会
フラワープラム
 
 理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員


 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 
 準備体操
(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 
マシーントレーニング @ABCDE 各トレーニング(3セット)

 
@     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったの
             で3回めはベルトを外しマヒ側足で行う 
             今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い

 今日も
暖かくなってマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(10分・160回)
     →スッテパー(5分・120回)
     →階段昇降訓練 1F〜2F(なし)
     →階段昇降訓練マヒの足から(15回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。

4時45分 整理体操(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

 

  5/19 水

天気・

雲時々晴れ   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
  
自宅  
 
 
日の反省・
感想出来事

6時05分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


  
 インターネット
囲碁をする。 

   7 勝 5 負     
6時45分〜7時05分   今日も全国的に朝から雨で少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ

 空腹時
血糖値
の検査 87  優 で良い数値です。 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナ小1本と水・ダエットアメ 3個
牛乳半カップ
7時30分〜7時55分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時〜8時45分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
8時30分〜8時45分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 9時〜12時  兄弟の話し合いを行う。

9時30分〜10時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 11時35分〜12時   食事(昼) 焼そば半分、餃子3個、りんご1/4半分、

 12時05分〜12時35分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
12時35分〜4時45分  インターネット囲碁をする。  3 勝 3 負
 
 12時30分  食後2時間の血糖値の検査 100 優 で良い数値です。
 2時10分〜2時30分   パソコンHPの管理をする。
 (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
2時30分〜3時45分  テレビ(ドラマ)を見る。
 
4時55分〜5時25分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
5時05分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
6    空腹時血糖値の検査 220 優で 悪い数値です。
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 焼そば半分、餃子3個

 9時30分  食後2時間の血糖値の検査 100 優 で良い数値です。
7時15分〜9時15分   インターネット囲碁をする  4 勝 2 負

 9時15分〜9時45分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
10時   
 就寝

 5/20 木

天気・
雨のち雲    
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅  
  
 日の反省・
感想出来事

6時20分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


 
 インターネット
囲碁をする。 

   4 勝 7 負     
7時05分〜7時20分   今日は雨で少し寒く感じます。
筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のスト
レッチ
 
7時20分〜7時30分  食事(朝) バナナ小1本と水・アメ 3個・牛乳半カップ

7時30分〜8時20分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時20分〜9時30分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
 10時45分〜11時   食事(昼) むすび2個、豚汁、牛乳半カップ

11時15分〜12時30分   インターネット囲碁をする  2 勝 1 負

12時30分〜1時   リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 
 1時〜1時20分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ 

 12時15分〜1時20分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
2時30分〜3時    訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 
 3時20分〜4時20分  訪問リハビリ 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 
今年 9 回目。((医)倭林会 武蔵野台病院)(理学療法士PT)
今日は暖かいので、ストレッチ後に庭と坂道で歩行訓練
をし新しい装具の具わいを確かめた。 
 4時30分〜4時50分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
5時30分〜5時20分   インターネット囲碁をする  1 勝 1 負

5時20分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
 6時20分〜6時50分   食事(夜) チャハン、豚汁、ふきの煮物、
        
7時15分〜10時30分   インターネット囲碁をする  1 勝 5 負

 11時   
 就寝


 5/21 金

小満

天気・晴
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム
   
 日の反省・
感想出来事
6時   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


 
 インターネット
囲碁をする。 

   5 勝 2 負       
7時05分〜7時20分   今日は朝から晴で少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナ小1本・アメ 3個・牛乳半カップ

7時40分〜8時20分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
廊下の手すりを利用する。
 8時20分〜8時45分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
8時45分〜9時30分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。後に天気が良いので庭にでて歩行
訓練をする。ランの給水を行う。 
 11時35分〜12時   食事(昼) とんこつラーメン、りんご1/4半分

12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  3 勝 1 負
 
1時40分〜5時25分    パワーリハビリ訓練(別紙)  
 5時30分〜6時15分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 1膳、サバの味噌煮、春巻き1個、
    サラダ、カキ1個、カボチャ1個、味噌汁、

7時15分〜10時30分   インターネット囲碁をする  2 勝 1 負

 10時30分   
 就寝


 5/21 金

1時40分

5時25分 

 パワーリハビリ訓練

 
平成22年10回目の訓練(毎週火・金)です。
    
          仲間が13人内 出席 11人 欠席 2人
 
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 
 準備体操
(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 
マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 
@     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったの
             で3回めはベルトを外しマヒ側足で行う 
             今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い
 
暖かくなってマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・2セット)
     →シーソスッテプ(9分・180回)
     →スッテパー(7分・200回)
     →階段昇降訓練 1F〜2F(なし)
     →階段昇降訓練マヒの足から(30回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が取れない。

4時45分 整理体操
(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

 

 
社)梅の樹会
フラワープラム
 
 理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員
 5/22 土

天気・
晴時々雲
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅
  
 日の反省・
感想出来事
6時50分   起床 着替えをしながら、サタデーズバッとニュースと
NHK
ニュースを見る。
  
 インターネット
囲碁をする。 
   10 勝 10 負       
7時30分〜7時45分   今日も全国的に朝から晴れで少し暖かく感じます。筋
肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッ
 空腹時血糖値の検査 74 優 で良い数値です。
7時45分〜8時  食事(朝) バナナ小1本・アメ 1個・牛乳半カップ
8時〜8時40分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時40分〜9時20分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール花だよりの発信・適宜日記を書く)
 
 9時30分  食後2時間の血糖値の検査 91 優 で良い数値です。
アメ 2個以上食べると100を超えてしまいます。
9時30分〜10時    リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)

 10時〜11時20分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサーシ
゙後に天気が良いので庭にでて歩行訓練をする。
ランの給水を行う。  

 11時35分〜12時   食事(昼) おにぎり1個、味噌汁、りんご1/4半分、

12時〜2時20分  インターネット囲碁をする。  2 勝 3 負
 
3時〜3時20分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 3時25分〜3時45分   パソコンHPの管理をする。
     (HP更新・メール・適宜日記を書く)
 
4時〜5時20分  インターネット囲碁をする。  6 勝 3 負
 
 6時   空腹時血糖値の検査 130 で 良 まあまあです。

 6時15分〜6時30分   食事(夜) 寿司、味噌汁、りんご1/4半分、

7時〜8時55分  インターネット囲碁をする。  2 勝 4 負
 
9時〜10時45分    テレビ(ドラマ)を見る。
 11時   
 就寝

 5/23 日

天気・雨
 
 主トレ→歩行訓練等
  
自宅
 
 日の反省・
感想出来事
6時05分   起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
  
大相撲魁皇
1000勝達成
おめでとう


 インターネット
囲碁をする。 
   8 
勝 9 負
7時〜7時15分   今日は全国的に朝から小雨で少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良い。しかし 唇のシビレを感じる。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナ小1本・牛乳1カップ・アメ 3個

7時30分〜8時  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
廊下の手すりを利用する。
 8時10分〜9時10分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時30分〜10時  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 11時35分〜12時   食事(昼) チャハン、味噌汁、りんご半分、

12時20分〜2時50分  インターネット囲碁をする。  4 勝 3 負
 
2時50分〜3時15分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
3時20分〜3時50分   パソコンHPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
 
3時50分〜5時35分  インターネット囲碁をする。  2 勝 1 負
 
5時35分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 一膳、すみれ汁、サラダ、ハンバーグ
        卵焼き、りんご半分
7時15分〜9時   インターネット囲碁をする  2 勝 5 負

9時〜10時   テレビ(ドラマ)を見る。
 10時    
 就寝


5/24 月

天気・雨   
 
 自主トレ→歩行訓練等

 
   
 日の反省・
感想出来事
6時25分    起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。
  
 インターネット
囲碁をする。 
   4 勝 2 負
7時05分〜7時20分   卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 

7時20分〜7時30分   食事(朝) バナナ小1本・アメ 3個・牛乳1カップ
7時30分〜8時05分   今日の朝も少し寒く筋肉の動きが悪い。マヒ側の足
に重心かけを主に歩行訓練をする 
8時10分〜9時20分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時25分〜4時45分  杜の園ながおかデイサービス(別紙)
4時50分〜5時30分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
5時30分〜6時   リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 
 6時〜6時30分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ 

6時30分〜7時  食事(夕) 一膳、マーボ豆腐、サラダ、唐揚げ
        卵焼き、りんご半分

 
7時〜8時45分   インターネット囲碁をする。  4 勝 2 負
 
9時〜12時55分    テレビ(ドラマ)を見る。
 1 時05分  就寝 
 
 5/24 月

 9時25分

4時45分
 

 (社)杜の園ながおかデイサービス

 
 
  
社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター
  
看護士介護員  
   10時〜10時05分  健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)

 10時05分〜10時45分   準備体操(ストレッチ)→自主トレ 平行棒でマヒ側の足
に重心かけを主に歩行訓練する。
 
  10時45分〜11時05分  リハビリ歩行訓練 
  30bを 6回看護士と行う。
 11時10分〜12時10分   入浴 
 12時10分〜12時20分  リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 
 12時20分〜12時45分   食事(昼) 弁当  
 12時45分〜12時55分   リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 
1時〜1時50分   仲間と囲碁をする。  1 勝 0 負
久々に人と囲碁をしました。 
 2時05分〜2時45分   リハビリ訓練 
 マシーントレーニングACD 
 各トレーニング(3セット)看護士と 1回行う。
 A     マシーン 2.5` 握力が大分良い
 C     マシーン 20` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分
               良くなる 
今日も大分良い
  バイオ自転車 (1セット10分)
 
  2時45分〜3時  自主トレ パズルを行う。
 
 3時   お茶の時間 センベイ2枚、コーヒー。
 
 3時30分〜3時45分   自主トレ 平行棒でマヒ側の足に重心かけ を主に歩行
訓練する。 
 
 4時45分   帰宅。
 
 5/25 火

天気・晴   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
  
自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム
  
 日の反省・
感想出来事
6時10分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
を見る。

  
 インターネット
囲碁をする。 
   7 勝 3 負
7時〜7時15分  今日の関東地方は朝から晴で暖かく感じます。筋肉の動
きが良い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナ小2本と・アメ 2個牛乳1カップ
7時30分〜8時05分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時05分〜9時10分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時15分〜9時45分   訪問リハビリ準備体操(ストレッチ) 
 9時45分〜11時25分   訪問リハビリ訓練((医)倭林会 武蔵野台病院)
 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 作業療法士(OT)、作業歩行訓練。今年10回目の訓練、
マヒ側の左腕を主にストレッチをした後に外に出て道路で
歩行訓練と左腕のストレッチをした。
後に
ランの給水も行う。
 11時35分〜12時   食事(昼) パン1枚半、りんご半分

1時40分〜5時25分    パワーリハビリ訓練(別紙)
 5時35分〜5時55分   パソコンHPの管理をする。
    (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
6時05分〜7時30分   食事(夜) 一膳、肉じゃが、焼き魚、味噌汁、
        りんご1/4半分、

7時30分〜12時30分   インターネット囲碁をする  7 勝 3 負

 1   
 就寝


 5/25 火

1時40分

5時25分 

 パワーリハビリ訓練

 
平成22年11回目の訓練(毎週火・金)です。
    
          仲間が13人内 出席 9人 欠席 4人
 
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 
 準備体操
(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 
マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 
@     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったの
             で3回めはベルトを外しマヒ側足で行う 
             今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い
     今日も
暖かくなってマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(8分・170回)
     →スッテパー(3分・120回)
     →階段昇降訓練 1F〜2F(なし)
     →階段昇降訓練マヒの足から(30回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が取れた。

4時45分 整理体操
(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

  

 
(社)梅の樹会
フラワープラム
 
 理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員
  5/26 水

天気・

雲のち雨   
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅
 
 日の反省・
感想出来事
7時05分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


  
 インターネット
囲碁をする。 
   7 勝 11 負
7時40分〜7時55分   今日も全国的に朝から曇りで少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ

 空腹時
血糖値
の検査 89  優 で良い数値です。 
7時15分〜7時30分  食事(朝) バナナ小2本・アメ 3個・牛乳1カップ
7時30分〜7時55分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
廊下の手すりを利用する。
 8時〜8時45分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
 9時30分  食後2時間の血糖値の検査 141  で少し高い
数値です。バナナ小2本がカロリーオバーです。
9時30分〜8時45分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
9時30分〜10時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 11時35分〜12時   食事(昼) コンニャクそば、りんご1/4半分、

 12時05分〜2時35分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
2時35分〜4時45分  インターネット囲碁をする。  3 勝 5 負
 
2時30分  食後2時間の血糖値の検査 100 優 で良い数値です。
 2時10分〜2時30分   パソコンHPの管理をする。
 (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
2時30分〜3時45分  テレビ(ドラマ)を見る。
 
4時55分〜5時25分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
5時05分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
6    空腹時血糖値の検査 145 悪い数値です。
 6時15分〜6時30分   食事(夜) うな丼、コンニャク、味噌汁、

 9時30分  食後2時間の血糖値の検査 140  で良い数値です。
7時15分〜9時15分   インターネット囲碁をする  4 勝 6 負

 9時15分〜12時45分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
1時   
 就寝

 5/27 木

天気・
雲時々晴れ
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅
 
 日の反省・
感想出来事
6時50分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


  
 インターネット
囲碁をする。 
   10 勝 6 負
7時20分〜7時30分   今日は曇りで少し寒く感じます。
筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のスト
レッチ
 
7時40分〜7時55分  食事(朝) バナナ小2本・アメ 3個・牛乳1カップ

7時55分〜8時35分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 8時35分〜11時30分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
 11時45分〜12時   食事(昼) コンニャクそば、りんご1/4半分、

11時15分〜12時30分   インターネット囲碁をする  3 勝 2 負

12時30分〜1時   リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 
 1時〜1時20分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ 

 12時15分〜1時20分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
2時30分〜3時    訪問リハビリ準備体操(ストレッチ)
 
 3時〜4時10分  訪問リハビリ 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 
今年 9 回目。((医)倭林会 武蔵野台病院)(理学療法士PT)
今日は暖かいので、ストレッチ後に道路で行きは杖なし、帰りは杖で歩行訓練(400b)をした。 
 4時15分〜4時50分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
5時30分〜5時20分   インターネット囲碁をする  3 勝 2 負

5時20分〜5時55分  テレビNHK(大相撲)を見る。
 
 6時10分〜6時30分   食事(夜) カレーライス、メロン1/4半分、サラダ
         りんご半分、
        
7時05分〜11時30分   インターネット囲碁をする  4 勝 2 負

 12時   
 就寝


 5/28 金

天気・ 快晴
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅及び

(社)梅の樹会
フラワープラム
  
 日の反省・
感想出来事
6時15分   起床 着替えをしながら、みのもんたズバッ
         ニュースを見る。


  
 インターネット
囲碁をする。 
   8 勝 4 負
7時05分〜7時20分   今日は朝から晴でほんの少し暖かく感じます。
筋肉の動きが少し良いが唇にシビレを感じる。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
7時20分〜7時35分  食事(朝) バナナ小1本・アメ 3個・牛乳1カップ

7時35分〜8時15分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
廊下の手すりを利用する。
 8時15分〜9時30分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時30分〜10時10分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。歩
行器を利用する。後に天気が良いので庭にでて歩行
訓練をする。ランの給水を行う。 
10時15分〜11時55分  インターネット囲碁をする。  1勝 1 負
 
 11時35分〜12時   食事(昼) カレーライス、 りんご半分、

12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  1 勝 0 負
 
1時40分〜5時25分    パワーリハビリ訓練(別紙)  
 5時30分〜6時15分   パソコンHPの管理をする。
  (HP更新・メール友に送信・適宜日記を書く)
 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) ラーメン、ミカン大1個
7時15分〜12時30分   インターネット囲碁をする  6 勝 3 負
インターネットオクションに参加。ランを1株で
9千円でした。

 12時30分   
 就寝


5/28 金

1時40分

5時25分  

 パワーリハビリ訓練

 
平成22年12回目の訓練(毎週火・金)です。
    
          仲間が13人内 出席 10人 欠席 3人
 
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
 
 準備体操
(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 
マシーントレーニング@ABCDE 
         各トレーニング(3セット)

 
@     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったの
             で3回めはベルトを外しマヒ側足で行う 
             今日も大分良い

 A     マシーン 5` 握力が大分良い
 B     マシーン 3.75` 大分良い 股関節の開きが大分良い
 C     マシーン 7.5` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良く
             なる

 E     マシーン 2.5` 握力は良いがやはり脇が少し甘い
     今日も
暖かくなってマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(14分・200回)
     →スッテパー(2分・100回)
     →階段昇降訓練 1F〜2F(3回)
     →階段昇降訓練マヒの足から(30回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行 
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が取れた。
   階段昇降訓練を主任指導員のレッスンを受ける。
4時45分 整理体操
(ストレッチ) 

5時25分  帰宅。

  

 
 
(社)梅の樹会
フラワープラム
 
 理学療法士PT)
パワーリハビリ
指導員
  5/29 土

天気・
雲時々雨
   
 自
主トレ→歩行訓練等
 
自宅
 
 日の反省・
感想出来事
6時55分   起床 着替えをしながら、サタデーズバッとニュースと
NHK
ニュースを見る。
   
 インターネット
囲碁をする。 
   11 勝 4 負
今日も夜遅くまで
囲碁をしてしまっ
た。挑戦者が外
人ですとつい乗っ
てしまいます。
7時30分〜7時45分   今日も全国的に朝から雲りで少し寒く感じます。
筋肉の動きが少し良い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ。
 空腹時
血糖値の検査 82 優 で良い数値です。
7時45分〜8時15分  食事(朝) バナナ1本半・アメ 1個・牛乳半カップ
8時20分〜9時15分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。廊下の
手すりを利用する。
 9時20分〜9時40分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール花だよりを書く・適宜日記を書く)
 
 9時40分  食後2時間の血糖値の検査 155  まあまあです。
バナナ1本以上食べると100を超えてしまいます。
9時40分〜10時    リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)

 10時〜10時55分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサーシ
゙後に天気が悪いので室内で歩行訓練をする。

 11時35分〜12時   食事(昼) おにぎり1個、味噌汁、こんにゃくそうめん、

12時〜1時55分  インターネット囲碁をする。  3 勝 3 負
 
2時〜2時30分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 3時05分〜3時25分   パソコンHPの管理をする。
(HP5月の更新・メール花だよりを書く・適宜日記を書く)
 
3時25分〜5時20分  インターネット囲碁をする。  5 勝 0 負
 
 6時   空腹時血糖値の検査 192 で 不可 悪いです。

 6時15分〜6時30分   食事(夜) イカ飯、味噌汁、りんご1/4半分、

 9時05分  食後2時間の血糖値の検査 102  まあまあです。
7時〜12時55分  インターネット囲碁をする。  6 勝 4 負
 
 1 時   
 就寝

 5/30 日

天気・雨
 
 主トレ→歩行訓練等
  
自宅
 
 日の反省・
感想出来事
 
7時05分   起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
  インターネット
囲碁をする。 
   9 勝 2 負
本日は好調なり。
7時15分〜7時30分   今日は朝から曇りで少し寒く感じます。
筋肉の動きが少し悪く。 唇のシビレを感じる。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
7時30分〜7時40分  食事(朝) バナ小1本・牛乳1カップ・アメ 2個

7時40分〜8時25分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
廊下の手すりを利用する。
 8時30分〜9時55分  パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
10時45分〜10時05分  マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。
 11時35分〜12時   食事(昼) ラーメン、りんご半分、

12時20分〜3時50分  インターネット囲碁をする。  5 勝 2 負
 
3時20分〜3時50分   パソコンHPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
 
4時35分〜5時05分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
歩行器と廊下の手すりを利用する。

 
 6時15分〜6時30分   食事(夜) 稲荷ずし1個、味噌汁、
        さつま揚げ3個ミカン1個
7時15分〜9時   インターネット囲碁をする 4 勝 0 負

9時〜10時   テレビ(ドラマ)を見る。
 10時    
 就寝


 5/31 月

天気・晴
 
 自主トレ→歩行訓練等

 
 
自宅及び
 
社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター
  
 日の反省・
感想出来事
6時10分    起床 着替えをしながら、みのもんたズバ
        ッ
ニュースを見る。
  
5月も今日で終わ
りです。初夏が始
まります。

 インターネット
囲碁をする。 
   3 勝 0 負
6時55分〜7時10分   卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 

7時10分〜7時25分   食事(朝) バナナ大1本・アメ 3個・牛乳1カップ
7時25分〜8時20分   今日の朝は全国的に4月の陽気で少し寒く筋肉の動
きが悪い。マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする 
8時25分〜9時15分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
9時25分〜3時45分  杜の園ながおかデイサービス(別紙)
4時〜4時35分   普通預金通帳を作る為に郵便局の職員が見える。
親切に教えてくれた。
 
4時35分〜4時55分   パソコン HPの管理をする。
(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
5時30分〜6時   リハビリマッサージ準備体操(ストレッチ)
 
 6時〜6時25分   訪問マッサーシ師によるリハビリマッサージ 

6時30分〜7時  食事(夕) 一膳、カツオ・シャケの刺身、酢のもの、
さんまのかば焼き、ハンバーグ半分、味噌汁、

 
7時〜8時45分   インターネット囲碁をする。  3 勝 0 負
 
9時〜10時55分    テレビ(ドラマ)を見る。
 11 時05分  就寝 
 
  5/31 月

 9時25分

4時45分
 

 (社)杜の園ながおかデイサービス

 
 
 
社)七日会
杜の園なが
おかデイ
サービスセ
ンター              
  
理学療法士PT)
看護士
介護員              
   9時55分〜10時05分  健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)

 10時05分〜10時45分   準備体操(ストレッチ)→自主トレ 平行棒でマヒ側の足
に重心かけを主に歩行訓練する。
 
  10時45分〜11時10分  リハビリ歩行訓練 
  30bを 8回看護士と行う。1回
は杖無で行う。
 11時20分〜12時10分   入浴 
 12時10分〜12時20分  リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 
 12時20分〜12時40分   食事(昼) 弁当  
 1時〜1時10分   リハビリマッサーシ(ウオーターマット)
 
1時15分〜2時50分   仲間と囲碁をする。  2 勝 0 負
久々に人と囲碁をしました。 
 2時50分〜3時15分   リハビリ訓練 
 マシーントレーニングACD 
 各トレーニング(3セット)看護士と 1回行う。
 A     マシーン 2.5` 握力が大分良い
 C     マシーン 20` 好調
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分
               良くなる 
今日も大分良い
  バイオ自転車 (なし)
 
  随時  自主トレ パズルを行う。
 
 3時35分   お茶の時間 センベイ2枚、コーヒー。
 
 随時   自主トレ 平行棒でマヒ側の足に重心かけ を主に歩行
訓練する。 
 
 3時45分   帰宅。(都合により早めに帰りました。)
 

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新規 10年5月1日