更新 12年 4月30 ( 曜日)

リハビリ日記12-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
4/1

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時20分  起床  4月に入りほんの少し暖かくなった  着替えをしながら、NHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
 7時30分〜7時45分  今日も、温度(7度) 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。
 7時50分〜8時15分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時20分〜8時45分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=3000円
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負

12時30分〜1時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 1時05分〜5時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分   食事(夜) うなぎ丼、サラダ、ケンチン、ミカン1個

 6時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 4 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/2月

天気・

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時50分  起床  寒く温度(1度) 起きられない みのもんたの朝ズバッニュース
NHK
ニュースを見る。
今日も、筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強
くゆうつである。


インターネット
囲碁をする。 
 13 勝 13 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
(ポカが多い
 7時10分〜7時40分  食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら食事を
する。   
7時40分〜8時20分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  10分(10分3回)行う。
 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時0分〜9時45分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける。
 11時05分〜11時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パスタ りんご半分
 
 12時05分〜4時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

時10分〜4時30分  訪問歯科 また入れ歯が欠損した。次回 4月12日午後1時30分(木) 
清水先生  
   6時0分〜6時30分  食事(夜) おかゆ、納豆、サバ、サラダ
  
 
 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 8 負
 

9時05分   就寝
 
4/3火

天気・

曇りのち
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る
朝の温度(5度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い
  
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 11 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時30分〜8時0分  食事(朝) パン2個 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら
食事をする。   

 8時0分〜8時20分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 

8時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加

 インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 3 負  

 10時0分〜11時20分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
歩行訓練。今年19回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
後に歩行訓練行う。
11時35分〜12時05分   食事(昼) ラーメン、ミカン1個
 12時15分〜1時10分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 2 負
 
 5時30分〜6時10分  食事(夕) ご飯、すき焼き、みかん1個
 
 
 6時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  6 勝 6 負 
 
  10時05分  就寝 
4/4

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースと
NHKニュースを見る今日も、温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動き
が悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
ンターネット
囲碁をする。 

 10 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
 7時15分〜7時45分  空腹時血糖値 の検査 95  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、
 
 8時15分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 126  で良い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚 シチュウ、ミカン1個
 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
 
  5時30分〜6時30分  食事(夜) ご飯、すき焼き

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3 負
 食後2時間の血糖値 の検査 105  で良い数値です
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/5木

大安

天気・

晴れ
のち曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 2 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン2枚 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分3回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負

 10時0分〜11時0分  志摩設備と外溝工事(取り付け道路)の打ち合わせを行う。

11時45分〜12時15分  食事(昼) 寿司、ミカン1個
 
 12時30分〜2時15分  電気工事の打ち合わせを行う。合わせてむね上げ式を行う。
 
 12時20分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 0 負
 
5時30分〜6時45分   訪問歯科 また入れ歯が欠損した。次回 4月20日午後5時45分(火) 
清水先生  
  7時0分〜7時30分 食事(夜) 赤飯、

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/6金

天気・

曇り後
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時50分〜7時30分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度(7度)が著し
く寒い 筋肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
 7時45分〜8時15分 食事(朝) パン1枚 アメ 2個

8時20分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  3 勝 0 負

 11時30分〜12時10分   食事(昼) 5目ちらし弁当 牛乳、アメ 2個、
 
 1時35分〜5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 12時25分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  0 勝 1 負
 
 5時40分〜6時10分  食事(夕) おかゆ、けんちん、鮭
 
 
 
 6時30分〜10時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  6 勝 1 負 
  
  11時10分  就寝 

4/6金
1時15分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)13回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席9人 欠席9人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(3セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。
 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 7.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は悪い。

 自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)
     →小型昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時30分  帰宅
 \\\\\

社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員
4/7土

天気・

曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、サタデーズバッNHK
ニュース
を見る
今日も、曇りであるが朝の温度(4度)が著しく寒い 筋
肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、アメ 2個、 
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

 9時0分〜3時0分   草月園へランを見学に行く。
ランの購入。  3株=35000円
 
12時0分〜12時30分  食事(昼) 天ぷら弁当

 3時40分〜5時0分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負
  5時0分〜5時30分  食事(夜) 赤飯、味噌汁
 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 5 負
9時40分   就寝
 
4/8

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時40分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(1度) 筋肉
の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
 7時50分〜8時15分  空腹時血糖値 の検査 103  良い数値です。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、

 
 8時20分〜8時45分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=3000円
 
 9時50分〜11時0分  食後2時間の血糖値 の検査 130  で良い数値です。
 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする 1 勝 1 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 1時05分〜5時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1負
 
  6時0分〜6時30分   食事(夜) 赤飯、煮物、ウド、きんぴら

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 9時10分   就寝
4/9月

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(4度) 起きられない NHKニュースを見る。今日も、
筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。


インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
(ポカが多い
 7時0分〜7時40分  食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら食事を
する。   
7時40分〜8時20分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  10分(10分3回)行う。
 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  10時0分〜10時45分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 11時05分〜11時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 4 負

12時0分〜12時30分  食事(昼) 赤飯、煮物、ミカン1個
 
 12時05分〜4時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負

   6時0分〜6時30分  食事(夜) おかゆ、納豆、サバ、サラダ
  
 
 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負
 

9時05分   就寝
 
4/10火

天気・

晴れ
のち曇り

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュ
ースを見る
朝の温度(8度)がまだ寒い 筋肉の動きが悪い
  
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時40分  食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら
食事をする。   

 8時0分〜8時20分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 

8時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加

 インターネット(パンダネット)囲碁をする。  2 勝 4 負  

 10時0分〜11時20分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
歩行訓練。今年21回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
後に暖かくなったので道路で歩行訓練行う。
11時35分〜12時05分   食事(昼) パン1枚 牛乳、アメ 2個、ミカン1個
 12時15分〜1時10分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 1 負
 
 1時35分〜5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
時30分〜7時0分  訪問歯科 次回は虫歯の治療。次回 4月19日午後1時30分(木) 
清水先生  
 7時0分〜7時40分  食事(夕) 焼そば、サラダ。味噌汁
 7時45分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  4 勝 2 負 
 
  10時05分  就寝 

4/10
1時15分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)14回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)体力測定→整理体操(ストレッチ)
測定内容 前月 1月  4月  7月  10月
6分間    
10m走行杖有り 秒・歩    
10m走行杖無し 秒・歩    
握力    
ファンクショナルリーチ    
体重 `    
片足立ち    

 体力測定(30m/10m/5m走)体重・身長・足上げ・その他4月の体力測定は体の動きが少し
 悪い。

 
 自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

   5時0分 整理体操(ストレッチ) 
  5時30分  帰宅

社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員
4/11

大安

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースと
NHKニュースを見る今日も、温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動き
が悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
ンターネット
囲碁をする。 

 11 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
 7時15分〜7時45分  空腹時血糖値 の検査 79  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、
 
 8時15分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 159  で良い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚 シチュウ、ミカン1個
 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3負
 
  5時30分〜6時0分  空腹時血糖値 の検査 160 不十分 悪い数値です。
食事(夜) お粥、秋刀魚の甘煮、海老チリ、ミカン1個

 6時10分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3 負
 食後2時間の血糖値 の検査 105  で良い数値です
9時0分 〜9時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/12木

天気・

晴れ
のち曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン2枚 アメ 2個、
 
 7時30分〜7時50分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分3回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 7時50分〜8時0分   パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 8時0分〜9時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負

 9時30分〜10時0分  訪問診療 (東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)の他
に主に採血。引続き食事後の血糖値に注意をするよう指示があった。次回(5月は17日
 
 
 10時10分〜12時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負
 
11時45分〜12時15分  食事(昼) ハムサンド、牛乳、
 
 12時20分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
 
 3時15分〜5時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年22回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐ
れたので道路で、歩行訓練を行う。
 
  6時0分〜6時30分 食事(夜) お粥、焼き肉、サラダ、イチゴ

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
9時0分 〜9時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 9時30分   就寝
4/13金

天気・

曇り後
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分〜7時0分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度(9度)が著し
く寒い 筋肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時15分 食事(朝) パン2枚 牛乳、アメ 2個

8時20分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  2 勝 4 負

 11時30分〜12時10分   食事(昼) 焼き肉弁当 ミカン1個、
 
 1時35分〜5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 12時25分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 2 負
 
 5時40分〜6時10分  食事(夕) 天ぷらそば
 
 
 
 6時30分〜10時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5 勝 4 負 
  
  11時10分  就寝 

4/13
1時15分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)15回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)体力測定→整理体操(ストレッチ)

 体力測定(40m/10m/5m走)体重・身長・足上げ・その他4月の体力測定は体の動きが少し
 悪い。

 
 自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

   5時0分 整理体操(ストレッチ) 
  5時30分  帰宅

社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員
4/14土

天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、サタデーズバッNHK
ニュース
を見る
今日も、曇りであるが朝の温度(7度)が著しく寒い 筋
肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 14 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 88  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 2 負
 食後2時間の血糖値 の検査 105  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) 天ぷら弁当

 3時40分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 4 負
  5時0分〜5時30分  空腹時血糖値 の検査 130 良 良い数値です。
、 
食事(夜) ご飯、おでん

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 9 勝 2 負
 食後2時間の血糖値 の検査 121  で良い数値です
9時40分   就寝
 
4/15

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(8度) 筋肉
の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い)
惨敗
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時30分〜9時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=5000円
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 3 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 1時05分〜5時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 6負
 
  6時0分〜6時30分   食事(夜) ご飯、煮物、焼き肉、納豆

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/16月

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(7度) 起きられない NHKニュースを見る。今日も、
筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。


インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
(ポカが多い
 7時0分〜7時40分  食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら食事を
する。   
7時40分〜8時20分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  10分(10分3回)行う。
 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時0分〜9時45分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 10時05分〜11時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 3 負

12時0分〜12時30分  食事(昼) ハムサンド、牛乳、ミカン1個
 
 12時05分〜4時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負

 5時0分〜5時30分  訪問マッサーシによるリハビリマッサーシ  
 
   6時0分〜6時30分  食事(夜) タンタンメン
  
 
 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
 

9時05分   就寝
 
4/17火

大安

天気・

晴れ
のち曇り

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュ
ースを見る
朝の温度(8度)がまだ寒い 筋肉の動きが悪い
  
インターネット
囲碁をする。 
10 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら
食事をする。   

 8時0分〜8時20分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 

8時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加

 インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 2 負  

 10時0分〜11時20分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
歩行訓練。今年23回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
後に暖かくなったので道路で歩行訓練行う。
11時35分〜12時05分   食事(昼) パン1枚 牛乳、アメ 2個、ミカン1個
 12時15分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  4 勝 7 負
 
 5時0分〜5時45分  食事(夕) ご飯、刺身。揚げ物。サラダ。
 6時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  5 勝 2 負 
 
  10時05分  就寝 
4/18

天気・

晴れ
後曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースと
NHKニュースを見る今日も、温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動き
が悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
ンターネット
囲碁をする。 

 9 勝 15 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時15分〜7時45分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、
 
 8時15分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 159  で良い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 4 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚 シチュウ、ミカン1個
 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 4 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜)  パン1枚 シチュウ、ミカン1個

 6時10分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 7 負
 
9時0分 〜9時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/19

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 14 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  温度(10度)筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン2枚 牛乳、アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分3回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負

 10時0分〜11時0分  志摩設備と外溝工事(取り付け道路)の打ち合わせを行う。

11時45分〜12時15分  食事(昼) おにぎり1個、牛乳、ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
 
1時30分〜1時50分   訪問歯科 虫歯の治療。次回 5月10日午後1時30分(火) 
清水先生  
 2時15分〜3時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年24回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐ
れたので道路で、歩行訓練を行う。
 
  5時30分〜6時10分 食事(夜) 竹の子ご飯、煮物、味噌汁、

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 7 勝 7 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/20金

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分〜7時0分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度(10度)が著し
く寒い 筋肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時45分 食事(朝) パン2枚 牛乳、アメ 2個

8時0分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  2 勝 2 負
 
介護認定調査員が見える。
 11時30分〜12時10分   食事(昼) イナゴずし ミカン1個、
 
 12時25分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 2負
 
 1時35分〜5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 5時40分〜6時10分  食事(夕) 天ご飯、焼き肉、煮物、味噌汁
 
 
 
 6時30分〜10時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4 勝 4 負 
  
  11時10分  就寝 

4/20
1時15分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)15回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)体力測定→整理体操(ストレッチ)

 体力測定(40m/10m/5m走)体重・身長・足上げ・その他4月の体力測定は体の動きが少し
 悪い。

 
 自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  5時30分  帰宅

社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員
4/21土

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、サタデーズバッNHK
ニュース
を見る
今日も、曇りであるが朝の温度(9度)が著しく寒い 筋
肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 96  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負
 食後2時間の血糖値 の検査 130  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) 寿司ミカン1個、牛乳、アメ 1個、

 12時40分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 5 負
  5時0分〜5時30分  空腹時血糖値 の検査 176 不十分 悪い数値です。
、 
食事(夜) 海鮮弁当、味噌汁

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負
 食後2時間の血糖値 の検査 156  で良い数値です
9時40分   就寝
 
4/22

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(8度) 筋肉
の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
インターネット
囲碁をする。 
 13 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時30分〜9時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=5000円
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 1時05分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3
 
  5時0分〜5時30分   食事(夜) あんころモチ、煮物、スープ、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 5負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/23月

大安

天気・
雨のち曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(9度) 起きられない NHKニュースを見る。今日も、
筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。


インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時40分  食事(朝) パン2個 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら食事を
する。   
7時40分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  8時50分〜9時35分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 10時05分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、サラダ、ミカン1個
 
 12時05分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 5 負

 5時0分〜5時30分  訪問マッサーシによるリハビリマッサーシ  
 
   7時0分〜7時30分  食事(夜) 中華丼バナナ1本
  
 
 7時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4 負
 

9時05分   就寝
 
4/24火

天気・

晴れ
のち曇り

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュ
ースを見る
朝の温度(9度)がまだ寒い 筋肉の動きが悪い
  
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら
食事をする。   

 8時0分〜8時20分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 

8時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加

 インターネット(パンダネット)囲碁をする。  2 勝 3 負  

 10時0分〜11時20分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
歩行訓練。今年25回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
後に暖かくなったので道路で歩行訓練行う。
11時35分〜12時05分   食事(昼) ドリア 牛乳、アメ 2個、ミカン1個
 12時15分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 0 負
 
 1時35分〜5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 6時0分〜6時45分  食事(夕) ご飯、酢豚。揚げ物。サラダ。
 6時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  5 勝 1 負 
 
  10時05分  就寝 

4/24
1時15分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)16回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)体力測定→整理体操(ストレッチ)

 体力測定(40m/10m/5m走)体重・身長・足上げ・その他4月の体力測定は体の動きが少し
 悪い。

 
 自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(90回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  5時30分  帰宅

社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員
4/25

天気・

晴れ
後曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時10分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースと
NHKニュースを見る今日も、温度(12度)が著しく寒い 筋肉の動き
が悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
ンターネット
囲碁をする。 

 13 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査 84  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、
 
 8時15分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 143  で良い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 1 負

11時30分〜12時0分  空腹時血糖値 の検査 153 不十分 悪い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個、
 食事(昼) 肉巻きおむすび、ミカン1個

 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜)  ご飯 カレイの煮つけ、味噌汁
 食後2時間の血糖値 の検査 1167  不十分 悪い数値です。
 6時10分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負
 
9時0分 〜9時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/26

天気・

雨のち曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時30分  温度(13度)筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン2枚 牛乳、アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分3回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 3 負

11時45分〜12時15分  食事(昼) 焼そば、ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 3 負
 
 2時15分〜3時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年26回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
 
  5時30分〜6時10分 食事(夜) ご飯、煮物、おでん、昆布巻き

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 6 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/27金

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分〜7時0分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度(13度)が著し
く寒い 筋肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 16 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時45分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個

8時0分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  2 勝 1 負
 
介護認定調査員が見える。
 11時30分〜12時10分   食事(昼) サンドイッチ ミカン1個、
 
 12時25分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  5 勝 5 負
 
 5時40分〜6時10分  食事(夕) 天丼、味噌汁ミカン1個
 
 
 
 6時30分〜10時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4 勝 10負 
  
  11時10分  就寝 
4/28土

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る今日も、
曇りであるが朝の温度(13度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 16 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 90  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
 食後2時間の血糖値 の検査 153  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) 寿司ミカン1個、牛乳、アメ 1個、

 12時40分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 7 勝 3 負
  5時0分〜5時30分  空腹時血糖値 の検査 50 不十分 悪い数値です。
、 
食事(夜) カレーライス、サラダ、イチゴ

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
 食後2時間の血糖値 の検査 156  で良い数値です
9時40分   就寝
 
4/29

緑の日

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(15度) 筋肉
の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン2枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時30分〜9時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=10000円
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 1時05分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 5 負
 
  6時0分〜6時30分   食事(夜) 寿司、煮物、スープ、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 3 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/30

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(9度) 起きられない NHKニュースを見る。今日も、
筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。


インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時40分  食事(朝) パン2個 牛乳、アメ 2個、NHK(ニュースを見ながら食事を
する。   
7時40分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時0分〜9時35分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 10時05分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン2個 牛乳ミカン1個
 
 12時05分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 7 勝 2 負

   5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯アジ、煮物、味噌汁
  
 
 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 5 負
 

9時05分   就寝
 

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新規 12年4月1日