更新 12年 5月31 ( 曜日)

リハビリ日記12-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
5/1

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床  5月に入り大分暖かくなった  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュース
NHKニュースを見る。やはり筋肉の動きが悪い 顔面にシビレが強
くゆうつである。
 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
 7時0分〜8時15分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時20分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を行う。

 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=3000円
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

10時0分〜11時0分    訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年27回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。後にな雨な
ので室内で歩行訓練行う。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) チャハン、煮物、牛乳 1カップ、あめ2個
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 0 負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時30分〜6時0分   食事(夜) うなぎ丼、サラダ、ケンチン

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
 9時10分   就寝
 
5/1火

1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)17回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席15人 欠席3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・2セット)
     →シーソスッテプ(130回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
5/2

天気・


   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースと
NHKニュースを見る今日は雨で、温度(16度)が著しく寒い 筋肉の動
きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
ンターネット
囲碁をする。 

 
8 勝 12 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時10分〜7時45分  空腹時血糖値 の検査 92  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 154  で良い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 5 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司 ミカン1個
 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 4 負
 
  5時30分〜6時30分  食事(夜) ご飯、春巻き、肉じゃが

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3 負
 食後2時間の血糖値 の検査 165  で良い数値です
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/3

憲法記念日

天気・

   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 12 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分3回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 4 負

11時45分〜12時15分  食事(昼) うな重、お吸い物、ミカン1個
 
 12時20分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 7 勝 6 負
 
  75時30分〜6時30分 食事(夜)  うな重、サラダ、味噌汁

 7時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
9時10分   就寝
5/4

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分〜7時30分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度(16度)が著し
く寒い 筋肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個

8時10分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜3時0分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  3 勝 1 負
 
久々に家族で食事をしました。
 11時30分〜12時10分   食事(昼) 懐石料理、
 
 3時25分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  2 勝 3負
 
 6時30分〜7時10分  食事(夕) おにぎり1個、ギョウザ、味噌汁
 
 
 
 7時30分〜10時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2 勝 4 負 
  
  11時10分  就寝 
5/5

大安

子供の日

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る今日も、
曇りであるが朝の温度(13度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 115  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   30分(10分3回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 2 負
 食後2時間の血糖値 の検査 148  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) パン2枚 ミカン1個、牛乳、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 40 不十分 悪い数値です。
、 
食事(夜) 竹の子ご飯、煮物、メンチ、スイカ

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 4 負
 食後2時間の血糖値 の検査 156  で良い数値です
9時40分   就寝
 
5/6

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(13度) 筋肉
の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時30分〜9時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) 長崎チャンポン、
 
 1時05分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 4 負
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) ご飯、温野菜、煮物、スープ、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/7月

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(15度) NHKニュースを見る。今日も、筋肉の動きが悪い
やはり顔面にシビレが強くゆうつである。


インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時40分  食事(朝) パン1個 牛乳、バナナ1本アメ 2個、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。   
7時40分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時15分〜10時0分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 10時05分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ざるそば、バナナ1本
 
 12時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 7 負

 5時0分〜5時30分  訪問マッサーシによるリハビリマッサーシ  
 
  67時0分〜6時30分  食事(夜) 焼き肉、煮物、ハム、サラダ
  
 
 6時45分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
 

9時05分   就寝
 
5/8

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床 大分暖かくなった  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュ
ース
NHKニュースを見る。やはり筋肉の動きが悪い 顔面にシビレが強
くゆうつである。
 
インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
 7時10分〜7時40分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負

10時0分〜11時0分    訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年28回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。後にな雨な
ので室内で歩行訓練行う。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、あめ2個
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負
 
1時35分〜5時45分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時50分〜6時30分   食事(夜) ご飯、煮物、魚焼、スイカ、ミカン1個

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
 9時10分   就寝
 
5/8火

1時15分

5時45分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)18回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席16人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・2セット)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)
     小型昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

 5時0分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時45分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
5/9

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る今日は雨で、温度(15度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 
やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
ンターネット
囲碁をする。 

 
10 勝 8 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
 7時0分〜7時45分  空腹時血糖値 の検査 82  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 160  でぎりぎり良い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司 ミカン1個
 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
 
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 160 不十分 悪い数値です。
 食事(夜) マーボ丼、ミカン1個
 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 5負
 食後2時間の血糖値 の検査 165  で良い数値です
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/10木

天気・
曇りのち
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 15 勝 4 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン2枚 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分3回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、バナナ1本
 
 12時20分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 1 負
 訪問歯科 虫歯が欠損した。次回 5月17日午後1時30分(木) 
清水先生  
 
 3時0分〜4時0分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年28回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  5時30分〜6時0分 食事(夜)  ご飯、焼き肉、サラダ、

 7時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 7 勝 1 負
9時10分   就寝
5/11

大安

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分〜6時30分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度(16度)が著し
く寒い 筋肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時30分 食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、アメ 2個

8時10分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜3時0分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  4 勝 1 負

 11時30分〜12時10分   食事(昼) パン2個、ヨーグルト1個、ミカン1個、
 
 12時10分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  2 勝 2負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 5時30分〜6時10分  食事(夕) ご飯、酢豚、焼魚
 
 
 
 6時30分〜10時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4 勝 2 負 
  
  11時10分  就寝 
 
5/11


1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)18回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席16人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から(16回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

 5時0分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
5/12土

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る今日も、
曇りであるが朝の温度(9度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査 92 優 良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   30分(10分3回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負
 食後2時間の血糖値 の検査 90  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) パン2枚 ミカン1個、牛乳、

 12時40分〜6時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 2 負
  6時30分〜7時0分  空腹時血糖値 の検査 30  ぎりぎりで良い数値です
、 
食事(夜) 竹の子ご飯、煮物、メンチ、スイカ

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 4 負
 食後2時間の血糖値 の検査 156  で良い数値です
9時40分   就寝
 
5/13

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(6度) 筋肉
の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時30分〜9時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 3 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) 長崎チャンポン、
 
 1時05分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3 負
 
  6時30分〜6時0分   食事(夜) 寿司、味噌汁、コンニャク、ミカン1個、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/14月

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(15度) NHKニュースを見る。今日も、筋肉の動きが悪い


インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1個 牛乳、バナナ1本アメ 2個、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。   
7時40分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時15分〜10時0分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 10時05分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ざるそば、バナナ1本
 
 12時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負

 5時0分〜5時30分  訪問マッサーシによるリハビリマッサーシ  
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) カツ丼弁当
  
 
 6時45分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
 

9時05分   就寝
 
5/15

天気・

晴れ時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュース
を見る。やはり筋肉の動きが悪い 
 
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
 7時0分〜7時40分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負

10時0分〜11時15分    訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年30回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。後にな雨な
ので室内で歩行訓練行う。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個、牛乳 1カップ、バナナ1本、あめ2個
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時50分〜6時30分   食事(夜) ご飯、焼き肉、サラダ、なめこ汁、バナナ1本

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負
 9時10分   就寝
 
5/15火


1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)19回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席15人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

 5時0分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
5/16水

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る今日は晴れ、 筋肉の動きが悪い 
 
ンターネット
囲碁をする。 

 
9 勝 11 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 6時50分〜7時15分  空腹時血糖値 の検査 94  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 200 不可 で悪い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚 牛乳、アメ 1個 ミカン1個
 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 5 負
 
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 126  良い数値です。
 食事(夜) マーボ丼、ミカン1個
 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負
 食後2時間の血糖値 の検査 165  で良い数値です
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/17木
大安

天気・
曇りのち
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分3回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

  9時0分〜9時30分  訪問診療 (東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)の他
に主に採血。引続き食事後の血糖値に注意をするよう指示があった。次回(6月は14日
 
 
 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 4負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚バナナ1本
 
 1時24分〜2時15分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 2 負
 訪問歯科 虫歯が欠損した。次回 5月24日午後1時30分(木) 
清水先生  
 
 3時0分〜4時0分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年31回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  5時30分〜6時0分 食事(夜)  ご飯、ハンバーグ、サラダ、

 7時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  4勝 3 負
9時10分   就寝
5/18

大安

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分〜7時30分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度(13度)が著し
く寒い 筋肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時45分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個

8時10分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜3時0分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  3 勝 3 負

 11時30分〜12時10分   食事(昼) 鳥弁当、ヨーグルト1個、ミカン1個、
 
 12時10分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  4 勝 2負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 5時0分〜6時30分  食事(夕) ご飯、煮物、焼魚
 
 
 
 6時30分〜12時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5 勝 2 負 
  
  12時10分  就寝 
 
5/18火


1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)20回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席15人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)
     小型昇降訓練マヒの足から(8回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

 5時0分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
5/19土

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る朝の温度
(10度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時15分〜7時45分  空腹時血糖値 の検査 92 優 良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   30分(10分3回)行う。

9時0分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負
 食後2時間の血糖値 の検査 114  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) うどん ミカン1個、牛乳、

 12時40分〜6時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
  6時30分〜7時0分  空腹時血糖値 の検査 80 不可 悪い数値です
、 
食事(夜) 竹の子ご飯、煮物、メンチ、スイカ

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 4勝 3 負
 食後2時間の血糖値 の検査 160良 で良い数値です
9時40分   就寝
 
5/20

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時10分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(15度) 筋肉
の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。

 
インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時40分〜8時10分 食事(朝) パン2枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時30分〜9時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負

11時30分〜12時0分 食事(昼) おにぎり1個、牛乳 1カップ、ミカン1個 アメ 2個
 
 1時05分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 0 負
 
  6時30分〜6時0分   食事(夜) うな丼、煮物、サラダ、ミカン1個、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 9 勝 6 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/21月

天気・
曇りのち
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(14度) NHKニュースを見る。今日も、筋肉の動きが悪い


インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1個 牛乳、バナナ1本アメ 2個、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。   
7時35分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
173年ぶりのサングラスで金冠日食を見る 
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  8時30分〜9時10分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 9時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ざるそば、バナナ1本
 
 12時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4 負

 5時0分〜5時30分  訪問マッサーシによるリハビリマッサーシ  
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) 鳥肉弁当サラダ、スイカ
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負
 

10時05分   就寝
 
5/22火

大安
天気・

晴れ時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュース
を見る。やはり筋肉の動きが悪い 
 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 4負

10時0分〜11時15分    訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年32回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。後にな雨な
ので室内で歩行訓練行う。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個、牛乳 1カップ、バナナ1本、あめ2個
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 0 負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時50分〜6時30分   食事(夜) ご飯、焼き肉、サラダ、なめこ汁、バナナ1本

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 5負
 9時10分   就寝
 
5/22火


1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)20回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席14人 欠席3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(90回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     小型昇降訓練マヒの足から(16回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

 4時30分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
 宅 


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
5/23水

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る今日は晴れ、 筋肉の動きが悪い 
 
ンターネット
囲碁をする。 

 
8 勝 10 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました

(ポカが多い
惨敗)
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査 83  良い数値です。
食事(朝) パン1枚半 牛乳、アメ 1個、
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 

 食後2時間の血糖値 の検査 162 良い数値です。 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー ミカン1個
 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負
 
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 160 不十分 悪い数値です。
 食事(夜) 寿司、煮物
 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 6負
 食後2時間の血糖値 の検査 165  で良い数値です
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/24木

天気・
晴れ
のち
曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) ざるそばミカン1個
 
 1時30分〜2時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負
 訪問歯科 虫歯が欠損した。次回 5月31日午後1時30分(木) 
清水先生  
 
 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年33回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  5時30分〜6時0分 食事(夜)  アナゴ弁当、パイナップル、

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  7 勝 6 負
10時10分   就寝
5/25金

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分〜7時0分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。、朝の温度が著しく寒い 筋
肉の動きが悪い卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。  

  
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時30分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 2個

8時10分〜8時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
8時30分〜3時0分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。  3 勝 0 負

 11時30分〜12時10分   食事(昼) パン2枚 牛乳ミカン1個、
 
 12時10分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  0 勝 4負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 5時0分〜6時30分  食事(夕) ご飯、煮物、焼魚
 
 
 
 6時30分〜12時50分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 7 勝 5負 
  
  12時10分  就寝 
 
5/25金


1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)21回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席14人 欠席3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・2セット)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     小型昇降訓練マヒの足から(16回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは室内で会食。
※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い

 4時45分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
 宅 


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
5/26土

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る朝の温度
(13度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時15分〜7時45分  空腹時血糖値 の検査 86 優 良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   30分(10分3回)行う。

9時0分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
 食後2時間の血糖値 の検査 116優 で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) うどん ミカン1個、牛乳、

 12時40分〜6時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 123  良い数値です
、 
食事(夜) 竹の子ご飯、煮物、メンチ、スイカ

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
 食後2時間の血糖値 の検査 140良 で良い数値です
9時40分   就寝
 
5/27

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床    着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(15度) 筋肉
の動きが悪い

 
インターネット
囲碁をする。 
 14 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 バナナ1本アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 2 負

11時30分〜12時0分 食事(昼) 菓子パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本 アメ 2個
 
 1時05分〜6時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 2 負
 
  7時0分〜7時30分   食事(夜) カレーライス、煮物、サラダ、ミカン1個、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/28月

大安

天気・
曇りのち
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く温度(14度) NHKニュースを見る。今日も、筋肉の動きが悪い


173年ぶり
サングラ
スで金冠日食
を見る 

インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1個 牛乳、バナナ1本アメ 2個、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。   
7時35分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  8時30分〜9時10分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 9時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1個 牛乳、ミカン1個、
 
 12時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負

 5時0分〜5時30分  訪問マッサーシによるリハビリマッサーシ  
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯煮物、焼魚、スイカ
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 2 負
 

10時05分   就寝
 
5/29火

天気・

晴れ時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュース
を見る。やはり筋肉の動きが悪い 
 
インターネット
囲碁をする。 
14 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 5負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、あめ2個
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 3負
 
  5時50分〜6時0分   食事(夜) マーボ丼、サラダ、煮物、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 8 勝 2負
 9時10分   就寝
5/30水

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る今日は晴れ、 筋肉の動きが悪い 
 
ンターネット
囲碁をする。 

 
10 勝 6 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負

11時50分〜1時0分  介護計画(6月分)を立てる。 新たにリハビリを1日加える。

1時0分〜1時30分  食事(昼) スパケテー のり巻き
 2時15分〜3時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) お粥、煮物スイカ

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
5/31木

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
17 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時45分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 2 負

12時30分〜1時0分  食事(昼) おにぎり1個牛乳 1カップ。バナナ1本
 
 1時30分〜2時0分  訪問歯科 虫歯が欠損した。次回 6月12日午後5時30分(火) 
清水先生  
 
2時10分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 1 負

 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年34回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  5時30分〜6時0分 食事(夜)  ざるそば、天ぷら、河内ばんかん、

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 11 勝 6 負
10時10分   就寝

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新規 12年5月1日