更新 12年 6月30日 ( 曜日)

リハビリ日記12-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
6/1

衣変え

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  6月に入も真がまだ寒い  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュース
NHKニュースを見る。やはり筋肉の動きが悪い 顔面にシビレが強
くゆうつである。
 
インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。
 7時30分〜8時0分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト1個 アメ 2個、
 
 8時20分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓
練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=3000円
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 3 負

10時0分〜11時0分    訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年27回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。後にな雨な
ので室内で歩行訓練行う。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) ステーキ弁当、ミカン1個、あめ2個
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) 牛丼、サラダ、ケンチン

 7時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負
 9時10分   就寝
 
6/1

1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)17回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席14人 欠席3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(70回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     小型昇降訓練マヒの足から(10回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
6/2土

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 4 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 96  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 4 負
 食後2時間の 血糖値 の検査99  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) パン2枚 ミカン1個、牛乳、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 200 不十分 悪い数値です。
、 
食事(夜) 竹の子ご飯、煮物、メンチ、スイカ

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする  1  勝 3負
 食後2時間の血糖値 の検査 220 不可 で悪い数値です
9時40分   就寝
 
6/3

大安

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。今日も、温度(13度) 筋肉
の動きが悪い 
 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 2 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) 長崎チャンポン、
 
 1時05分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  2 勝 6 負
 訪問理容 理容師(タンポポ)による散髪を行う。1500円
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) ご飯、茄子痛む丼、煮物、

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  5 勝 1 負

9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/4月

天気・

晴れ
のち
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。


インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1個 牛乳、ミカン1個、あめ2個、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。   
7時35分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時15分〜10時0分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 10時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1個 牛乳、ミカン1個、
 
 12時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 6 負

  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯野菜炒め、焼肉、
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負
 

10時05分   就寝
 
6/5火

天気・

晴れ時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、あめ2個
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 2 負
 
  5時50分〜6時0分   食事(夜) ご飯、サラダ、煮物、味噌汁

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3負

 9時10分   就寝

 
6/5


1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)18回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席15人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・2セット)
     →シーソスッテプ(110回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     小型昇降訓練マヒの足から(8回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
6/6水

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る 筋肉の動きが悪い 

新しいデイサ
ービス
リハビリ
デイサー
ビス陽だ
まり村
 
に行きました。

ンターネット
囲碁をする。 

 
7 勝 9 負


囲碁に対す
る集中心が
し悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査 86  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分3回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜10時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
 食後2時間の 血糖値 の検査180  でぎりぎり良い数値です
11時0分〜11時30分  食事(昼)パン1枚 牛乳、アメ 1個、
 12時0分〜12時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 2 負
 
1時10分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、サラダ、煮物、カレーの煮物

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 5 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
6/6水

1時10分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)1回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が3人内 出席1人 欠席 2人
          マシーントレーニング1・2・3・4・5
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
            オrテンテーション
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  
 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  

 
リハビリ
デイサー
ビス陽だ
まり村

柔道整復士
6/7木

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
4 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 6時45分〜7時10分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 7時30分〜8時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 9時10分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 5 負

12時30分〜1時0分  食事(昼) おにぎり1個牛乳 1カップ。バナナ1本
 
2時10分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  2 勝 2 負


 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年35回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  6時0分〜6時30分 食事(夜) ご飯、サラダ、煮物、魚の煮物

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 5負

10時10分   就寝
6/8

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。温度(15度)やはり筋肉の動きが悪い 顔面にシビレが強くゆうつである。
 
インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン2枚、牛乳 1カップ、ヤクルト1個 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓
練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=3000円
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

10時0分〜11時0分    訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年27回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。後にな雨な
ので室内で歩行訓練行う。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) ステーキ弁当、ミカン1個、あめ2個
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 1 負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) ご飯、納豆サラダ、煮物、魚の煮物

 7時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  7 勝 3 負
 9時10分   就寝
 
6/8


1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)19回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から(12回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時45分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
6/9

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 13 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 71  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 4 負
 食後2時間の 血糖値 の検査150  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) オムライス ミカン1個、牛乳、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 3 負
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 150  で良い数値です
、 
食事(夜) 竹の子ご飯、煮物、メンチ、

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする  4 勝 4 負
 食後2時間の血糖値 の検査 180  で良い数値です

 インターネットオクション(ラン)に参加 2株=6000円
9時40分   就寝
 
6/10

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。 筋肉の動きが悪い 

 
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 14 負

囲碁に対す
る集中心が
し悪い
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 5 負

12時30分〜1時0分 食事(昼) 長崎チャンポン、
 
 2時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 5 負

  6時30分〜7時0分   食事(夜) ご飯、焼き肉、煮物、サラダ

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  6 勝 4負

9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/11月

天気・

晴れ
のち
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。


インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1個 牛乳、あめ2個、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。   
7時35分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時20分〜10時10分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける
 10時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1個 牛乳、ミカン1個、
 
 12時30分〜6時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 6 負

  7時0分〜7時45分  食事(夜) 天ぷらうどん、
  
 
 7時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 4 負
 

10時05分   就寝
 
6/12火

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
4 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 3 負

  10時15分〜11時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年36回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。後にな雨な
ので室内で歩行訓練行う。
  
11時30分〜12時0分  食事(昼) タンメン、あめ2個
 
1時35分〜5時0分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時30分〜6時30分    訪問歯科 虫歯が欠損した。次回 6月19日午後1時30分(火) 
清水先生  
  
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 3 負
 
  5時50分〜6時0分   食事(夜) ご飯、サラダ、煮物、味噌汁

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 1 負

 9時10分   就寝

 
6/12


1時15分

5時0分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)20回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席11人 欠席 6人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から(0回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時45分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時0分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
6/13水

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る 筋肉の動きが悪い 

ンターネット
囲碁をする。 

 
5 勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分2回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 8時30分〜12時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
12時40分〜1時30分  食事(昼)チャハン 牛乳、アメ 1個、
 2時0分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 
3 勝 2 負 
  7時0分〜7時30分  食事(夜) 寿司、ミカン1個、

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
6/13

8時30分

12時0分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)2回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が3人内 出席3人 欠席 0人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

          歩行練習・マサージ・低シュウハ・将棋
   
 12時0分  帰
  

 
リハビリ
デイサー
ビス陽だ
まり村

柔道整復士
6/14木

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い
 6時45分〜7時10分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 7時30分〜8時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
9時10分〜9時30分   訪問診療 (東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)の他
に主に採血と 引続き食事後の血糖値に注意をするよう指示があった。次回(7月は12日
 
 10時10分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負

12時30分〜1時0分  食事(昼) おにぎり1個牛乳 1カップ。
 
2時10分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 0 負

 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年37回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  6時0分〜6時30分 食事(夜) ご飯、魚の甘煮、煮物、つくね

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 6 負

10時10分   就寝
6/15

大安

天気・

曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。温度(16度)やはり筋肉の動きが悪い 
 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時15分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓
練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司弁当、ミカン1個、
 
 12時05分〜2時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 0 負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時0分〜6時30分   食事(夜) ご飯、納豆サラダ、海老チリ、魚の煮物

 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
 10時10分   就寝
 
6/15

1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)21回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席 5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から12回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
6/16

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
筋肉の動きが悪い。
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 91  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負
 食後2時間の 血糖値 の検査142  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーパン 牛乳、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 0 負
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 171 不十分 で悪い数値です
、 
食事(夜) 菓子パン1個、 牛乳

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする   5 勝 2 負
 食後2時間の血糖値 の検査 180  で良い数値です

 インターネットオクション(ラン)に参加 
9時40分   就寝
 
6/17

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。 筋肉の動きが悪い 

 
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
し悪い
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時30分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 9時0分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負

12時30分〜1時0分 食事(昼)  パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 2時30分〜9時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 7 負

  6時30分〜7時0分   食事(夜) 寿司 、煮物、サラダ

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  4 勝 3 負

9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/18月

天気・

曇り

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。


インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚 牛乳、あめ2個、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。   
7時35分〜8時0分  左足重心掛け訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
8時10分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
  9時20分〜10時10分  訪問入浴 貸家のお風呂は、手すりがないので入浴出来ないので訪問入
を受ける。
 10時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1個 牛乳、ミカン1個、
 
 12時30分〜6時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 4 負


  6時0分〜6時45分  食事(夜) パン1個 牛乳、天ぷら、スープ、
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 4 負

 

10時05分   就寝
 
6/19火

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 
台風4号がゃ
半にくる。
ミカンの木が
倒れる。

インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、河内晩柑1個 アメ 2個、
 
 8時0分〜8時45分  左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個、河内晩柑1個 アメ 2個、
 
 
 12時05分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 0 負
 
1時30分〜2時10分    訪問歯科 虫歯が欠損した。次回 7月3日午後5時15分(火) 
清水先生    
  5時50分〜6時0分   食事(夜) ご飯、サラダ、煮物、味噌汁

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  5 勝 6 負

 9時10分   就寝

6/20水

大安

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る 

ンターネット
囲碁をする。 

 
2 勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 ら  30分(10分2回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 9時0分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 
2 勝 3 負 
11時0分〜  ショウ-トステ 2泊3日
 6/20水

天気・ 
雨のち晴
 ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等
  
 
(社)梅
の樹会
フラワー
プラム
 一日の反省・
感想出来事
 11時30分〜   ショウ-トステ 2泊3日 一日目

今日の担当
職員は、大
変親切です。

12時0分〜12時30分   食事(昼) 助六寿司、炒め豆腐、具たくさん汁、和え物、フルーツ
             
12時30分〜1時0分   歩行訓練 長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
 
1時0分〜1時45分   持ち物確認、オリエンテーション
 
3時10分〜3時25分   お茶の時間 ババロア、コーヒー 暫く歓談をする。
 
  3時25分〜3時50分 パソコン HPの管理をする。(HP7月の更新・準備・適宜日記を書く)

3時50分〜4時20分   長廊下の手摺りを利用して伝え歩き、杖、の歩行訓練を行う。
 
 5時25分〜5時40分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
 5時45分〜6時05分  食事(夕) ご飯、味噌汁、黒ムツの煮つけ、、フルーツ
 
  6時10分〜7時50分 パソコン HPの管理をする。(HP7月の更新・準備・適宜日記を書く)

8時0分〜9時55分   テレビ(ドラマ、)を見る。
 
 12時0分    就寝 一日目が終わりました。

 6/21木

天気・ 
曇り
 
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等  2泊3日 二日目
 
 
社)梅
の樹会
フラワー
プラム
 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
を見る。
  
 
今日はするこ
とがなく1日
が長い。
 7時15分〜7時30分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
 7時30分〜8時0分  食事(朝) パン1枚、スープ、サラダ、フルーツ
          
8時05分〜8時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP7月の更新・準備適宜日記
を書く)
 
8時30分〜8時50分   長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
 8時55分〜9時30分時  理学療法士(PT)によるリハビリストレッチ及び歩行訓練を行う。
 
  12時0分〜12時20分   食事(昼) ご飯、野菜炒め、つくねスープ、フルーツ、

1時0分〜1時40分   入浴を行う。
 
 
 3時0分〜3時25分   お茶の時間 紅茶パイ 暫く談義に華が咲く。
 
5時45分〜6時05分    食事(夕) すき焼き丼、味噌汁、フルーツ、
 
  9時0分〜9時55分  テレビ(ドラマ・渡る世間は鬼ばかり)を見る。
 
  11時0分   就寝 二日目が終わりました。
  
 6/22金

天気・ 

のち曇り
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等  2泊3日 三日目
 
  
(社)梅の樹会
フラワープラム
 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
を見る。
  

帰宅して早く 
インターネット
がしたい。
 7時15分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
 7時45分〜8時05分  食事(朝) ご飯、豆腐の和え物、和え物.、味噌汁、フルーツ、
 
          
8時05分〜8時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP7月の更新・適宜日記を書く)
 
8時30分〜8時45分   長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
 8時45分〜9時15分  理学療法士(PT)によるリハビリストレッチ及び歩行訓練を行う。
 
  11時50分〜12時20分   食事(昼) ご飯、主菜バイキング風、胡麻和え物.、味噌汁、フルーツ

 2時0分  帰宅 三日目が終わりました。
  6/22金 2時30分〜4時0分    新築住宅の引き渡しと各設備の使用説明を受ける。
 
  
自宅  
   
新築住宅の
完成。


インターネット
囲碁をする。 
 4 勝 1 負 
  

囲碁に対す
る集中心が
良かった
4時0分〜4時50分    パソコン HPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に7月の花便り発
信準備
適宜日記を書く) 
 
5時0分〜6時50分   インターネット囲碁をする。  2 勝 0 負 
 6時0分 〜6時30分  食事(夕)  パン1枚、牛乳 1カップ、ミカン1個、
 
7時30分〜10時50分    インターネット囲碁をする。  2 勝 1 負  
 9時0分〜10時55分    テレビ(ドラマ)を見る。
 
  11時0分   就寝 
  
6/23

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 93  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練   20分(10分2回)行う。

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 2 負
 食後2時間の 血糖値 の検査142  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーパン 牛乳、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4 負
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 171 不十分 で悪い数値です
、 
食事(夜) 菓子パン1個、 牛乳

 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする   4 勝 1 負
 食後2時間の血糖値 の検査 180  で良い数値です

 インターネットオクション(ラン)に参加 
9時40分   就寝
 
6/24

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
5時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。 筋肉の動きが悪い 

 
半年ぶりの引
っ越しです。

インターネット

囲碁をする。 
 4 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 5時30分〜6時0分 食事(朝) 菓子パン1個、牛乳 1カップ、 アメ 2個、
 
 6時30分〜7時0分 左足重心掛け訓練 ら  20分(10分2回)のストレッチをしてか歩行訓練を
行う。

 7時0分〜7時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 0 負

12時30分〜1時0分 食事(昼)  五目焼きそば、牛乳 1カップ、
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) 寿司 、煮物、サラダ

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 2 負

9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/25月

天気・

曇り

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。


インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 15 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 今日も、曇りの様で朝の温度(16度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 
やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のスト
レッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、あめ2個、NHK(ニュースを見ながら
食事をする。   
8時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
を行う。 
9時10分〜9時30分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 10時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) オムレツ 牛乳、ミカン1個、
 
 12時30分〜6時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする /2 勝 7


  6時0分〜6時45分  食事(夜) パン1個 牛乳、天ぷら、スープ、
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 5 負

 

10時05分   就寝
 
6/26火

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 6 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、

 
 7時30分〜8時15分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
を行う。 

 8時30分〜8時40分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 8時40分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン・ギョウザ アメ 2個、
 
 
 12時05分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 0 負
 
1時35分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時50分〜6時0分   食事(夜) 天ぷらそば、河内晩柑1個

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  5 勝 2 負

 9時10分   就寝

 
6/26火

1時15分

5時30分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)22回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席 4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 準備体操(ストレッチ)体力測定→整理体操(ストレッチ)
測定内容 前月 1月  4月  6月  10月
6分間    
10m走行杖有り 秒・歩    
10m走行杖無し 秒・歩    
握力    
ファンクショナルリーチ    
体重 `    
片足立ち    

 体力測定(30m/10m/5m走)体重・身長・足上げ・その他4月の体力測定は体の動きが少し
 悪い。

 

 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・2セット)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(なし回)
     小型昇降訓練マヒの足から(なし回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが特に堅い。

 4時45分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時30分  帰
  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 

理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
6/27水

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る 筋肉の動きが悪い 

ンターネット
囲碁をする。 

 
8 勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  左足重心掛け訓練 20分(10分2回)左足のストレッチをしてか歩行
訓練を行う。

 8時30分〜12時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
12時40分〜1時30分  食事(昼)チャハン 牛乳、アメ 1個、
 2時0分〜6時0分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 
3 勝 2 負 
  6時30分〜7時0分  食事(夜) 寿司、ミカン1個、

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
6/27水

8時30分

12時0分
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)2回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が3人内 出席3人 欠席 0人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

          歩行練習・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット
   
 12時30分  帰
 宅 

 
リハビリ
デイサー
ビス陽だ
まり村

柔道整復士
6/28木

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
5 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い
 7時0分〜8時0分   卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 7時30分〜8時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
を行う。 

 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
9時10分〜9時30分   訪問診療 (東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)の他
に主に採血と 引続き食事後の血糖値に注意をするよう指示があった。次回(7月は12日
 
 10時10分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負

12時30分〜1時0分  食事(昼) おにぎり1個牛乳 1カップ。
 
2時10分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 2 負

 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年38回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  6時0分〜6時30分 食事(夜) ご飯、魚の甘煮、煮物、つくね

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 4 負

10時10分   就寝
6/29

大安

天気・

曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。温度(18度)やはり筋肉の動きが悪い 
 
インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本
 
 7時45分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
を行う。 

 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司弁当、ミカン1個、
 
 12時05分〜5時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4 負
 
  6時0分〜6時30分   食事(夜) ご飯、納豆サラダ、海老チリ、魚の煮物

 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 4負
 10時10分   就寝
6/30土

天気・

晴れ
のち曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 99 良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
を行う。 

9時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負
 食後2時間の 血糖値 の検査150  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーパン 牛乳、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 130  で良い数値です
、 
食事(夜) おにぎり1個、 牛乳
、スープ
バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  15分(5分3回)行う。
 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする   3 勝 0 負
 食後2時間の血糖値 の検査 180  で良い数値です

 インターネットオクション(ラン)に参加 
9時40分   就寝
 

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新規 12年4月1日