更新 13年 10月31日 ( 曜日)

リハビリ日記13-10

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       8月へ9月へ10月へ・11月へ12月へ

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
10/1日


天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)
、作業、杖無歩行訓練。今年40回目の訓練、マヒ側の左腕と
足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で
歩行訓練をする。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 12時30分51時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分  食事(夜)   親子丼、梨1個 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年44回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
10/2日水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP9月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 3 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 団子1本、サラダ、梨1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 1時0分〜5時30分  パワーリハビリ訓練 (別紙) 

  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、焼肉、梨1個
 
 7時35分〜8時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 3 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 10時10分   就寝

    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年24回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)
           準備体操(ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ
   
10/3日木

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 
76時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 4 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 団子1本、サラダ、梨1個
 
 3時15分〜4時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年41回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にス
トレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で、歩行訓練を
する。約120 (30x4)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、焼肉、梨1個
 
67時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 10時10分   就寝
10/4金

天気・
曇り
時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
0 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)お粥、バナナ1本、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、梨1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、梨1個 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 3 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年45回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
10/5土

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバニュースと
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0


囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜8時0分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   奈川県のラン友が遊びに見える。
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 唐揚げ弁当、梨1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分   食事(夜) 親子丼、梨1個 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/6


天気・
曇り後晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。


インターネット
囲碁をする。112 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP9月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 4 負
10時30分〜12時0分   父母の墓参りに行く。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 、 チャハン、スープ、梨1個

12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/7月

天気・
曇り時々
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 3 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 親子丼、梨1個 
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
 天気が良いので道路で歩行練習を行う 
  5時30分〜6時0分  食事(夜)カレーライス、梨1個
 
  5時0分〜5時30分  訪問歯科 欠損した歯の歯石の手入れをする。
 次回10月28日(月)清水先生
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/8日


天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ
サラダ
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝1 負
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)
、作業、杖無歩行訓練。今年42回目の訓練、マヒ側の左腕と
足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で
歩行訓練をする。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、柿1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 12時30分51時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分  食事(夜)   親子丼、梨1個 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年46回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席15人 欠席2人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
10/9日水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
 空腹時血糖値 の検査80 で良い数値です。
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   食後2時間の血糖値の検査 120 で良い数値です 
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 4 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、梨1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 1時0分〜5時30分  パワーリハビリ訓練 (別紙) 

  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、焼肉、梨1個
 
 7時35分〜8時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 10時10分   就寝

10/10
日木

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 
76時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
10時0分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
  11時0分〜11時30分  食事(昼) 天ぷらうどん、梨1個
 
12時0分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 3 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年43回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約100 (30x5)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、焼肉、梨1個
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 10時10分   就寝
10/11金

天気・
曇り
時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
6 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ピザ1枚、梨1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、梨1個 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年47回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席15人 3欠席1人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ)
体力測定→自主トレ→

 
 今日は
寒く動きが悪い。
  
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
10/12土

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバニュースと
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 8負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜8時0分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、りんご半分

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 6負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 餅1枚、梨1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 1負
 
  5時30分〜6時0分   食事(夜) 焼そば、梨1個 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 1負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/13


天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。


インターネット
囲碁をする。16 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP9月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 6 負
10時30分〜12時0分   父母の墓参りに行く。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、梨1個

12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/14

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
13 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 1 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 親子丼、梨1個 
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
 天気が良いので温室で蘭の植え替えを行う 
  5時30分〜6時0分  食事(夜)おでん、梨1個
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/15日


天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、りんご半分、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 3 負
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)
、作業、杖無歩行訓練。今年44回目の訓練、マヒ側の左腕と
足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で
歩行訓練をする。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) チャハン 柿1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 12時30分51時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分  食事(夜)   親子丼、梨1個 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年48回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
10/16日水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3 勝 2 負

  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、梨1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 1時0分〜5時30分  パワーリハビリ訓練 (別紙) 

  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、納豆、梨1個
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 10時10分   就寝


1時0分〜5時30分
パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年24回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)
           準備体操(ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村 

  
10/17
日木

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
10時0分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
  11時0分〜11時30分  食事(昼) 天ぷらうどん、梨1個
 
12時0分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年45回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約200 (50x4)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、焼肉、梨1個
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 10時10分   就寝
10/18金

天気・
曇り
時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。6 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 肉うどん、梨1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、梨1個 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年49回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分0回)
     →シーソスッテプ(70回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
10/19土

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバニュースと
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 10負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜8時0分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、りんご半分

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 餅1枚、梨1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 5負
 
  5時30分〜6時0分   食事(夜) 焼そば、梨1個 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/20


天気・

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。


インターネット
囲碁をする。111 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP9月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。6 勝 1 負
10時30分〜12時0分   父母の墓参りに行く。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 焼き肉弁当、梨1個

12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 6 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/21

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 5 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーパン1個 
 
2時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
 天気が良いので温室で蘭の植え替えを行う 
  5時30分〜6時0分  食事(夜)おでん、鳥の照り焼き
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/22日


天気・
曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 3 負
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)
、作業、杖無歩行訓練。今年46回目の訓練、マヒ側の左腕と
足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で
歩行訓練をする。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 菓子パン 柿1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
  5時30分〜6時0分  食事(夜)   寿司弁当、梨1個 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/23日水

天気・
曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  菓子パン牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 2 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼)パン牛乳 1カップ梨1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) カレーライス、梨1個
 
 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 10時10分   就寝

10/24
日木

天気・
曇り

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) ご飯ン、卵焼き 味噌汁、海苔

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
10時0分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
  11時0分〜11時30分  食事(昼) 天ぷらうどん、梨1個
 
12時0分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年47回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約100 (10x10)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) カレーうどん、梨1個
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 10時10分   就寝
10/25金

天気・
曇り
時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
11 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 4 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) チャハン卵スープ、梨1個

 12時10分〜4時30分 インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 3 負
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/26土

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバニュースと
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 空腹時血糖値 の検査102 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、りんご半分

 8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 30分(10
分3回)行う。
食後2時間の血糖値の検査 113 で良い数値です  
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚りんご1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0負
 
  5時30分〜6時0分   食事(夜) 焼そば、梨1個 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/27


天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。


みのもんた
の朝ズバッ
ニュース

降板する。
インターネット
囲碁をする。110 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時30分〜8時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  煮込みうどん牛乳 1カップ、サラダ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP9月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
10時30分〜12時0分   父母の墓参りに行く。
  12時0分〜12時30分  食事(昼) パン1枚、梨1個

12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) のり巻き、梨1個
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/28

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記
を書く)

インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 1 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 菓子ーパン1個 柿1個、牛乳 1カップ
 
2時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 天気が良いので温室で蘭の植え替えを行う 
  5時30分〜6時0分  食事(夜)五目御飯、鳥の照り焼き
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
10/29日


天気・
曇りのち雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
4 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。

インターネット(パンダネット)
囲碁をする。1 勝 0 負 
9時30分〜10時0分  ボツニュウス菌(医療センター)の5回目の注射の診察です。
次回診察注射11月6日)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 菓子パン 柿1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 1時30分〜5時3分  パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  5時30分〜6時0分  食事(夜)   ケンチンうどん、梨1個 
 
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年49回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席14人 欠席3人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(70回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
10/30日水

天気・
曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、ズバッニュースとNHKニュース
を見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) 菓子パン牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP10月の更nm新・適宜日記を書く)
インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼)パン牛乳 1カップ梨1個
 
12時30分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) 菓子パン1個、柿1個
 
 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く)
 10時10分   就寝

10/31
日木

天気・
曇り

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) 菓子パン牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
10時0分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
ケヤマネジャーが介護計画に見える。。
 
  11時0分〜11時30分  食事(昼) 天ぷらうどん、梨1個
 
12時0分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年48回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約100 (10x10)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) カレーうどん、梨1個
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP10月の更新・適宜日記を書く) 
 10時10分   就寝

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