更新 13年 11月30日 ( 曜日)

リハビリ日記13-11

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ10月へ・11月へ12月へ

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
11/1日

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった
 7時0分〜7時45分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強
くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ドリヤ牛乳 1カップ、梨1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、味噌汁、梨1個 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜
5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年50回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席15人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので

3回めはベルトを外しマヒ 側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無

しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいない
とやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが
大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少
し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステ
ップ訓練をさ   きに行うと体が温まり動きが良い
   5時0分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/2日土

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、ズバッサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。空腹時血糖値 の検査70 で良い数値です。
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 93 で良い数値です  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝2 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 団子1本、サラダ、梨1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 天ぷらうどん、焼肉、梨1個
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 10時10分   就寝

11/3

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 
7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
10時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 天ぷらうどん、梨1個
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、焼肉、梨1個
 
67時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする8 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
 10時10分   就寝
11/4

天気・
曇り
時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
0 勝0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分
(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、梨1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 1 負
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、梨1個 
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝0 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
11/5火

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 2 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜8時0分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分
(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。3 勝 1 負  
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士
(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年49回目の訓練、マヒ側の左
腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路
で歩行訓練をする。
 インターネット(パンダネット)
囲碁をする3 勝 i 負
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) すき焼きうどん、ミカン1個
 
12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 i 負
 
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分   食事(夜) 親子丼、梨1個 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年53回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席10人 欠席7人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやは
り少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良
くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/6

天気・
曇り後晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。


インターネット
囲碁をする。15 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 6時30分〜7時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本

 7時30分〜8時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。

インターネット(パンダネット)
囲碁をする。1 勝0 負
 
9時0分〜10時30分  ボツニュウス菌(医療センター)の5回目の注射です。
次回診察注射11月12日)
 
11時0分〜12時0分  食事(昼) 焼き肉、梨1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝0 負
 
 1時0分5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、味噌汁、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時0分〜
5時30分
 
  パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年24回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 9人 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)
           準備体操(ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ

 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村

柔道整復士 
11/7木

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝4 負


囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
76時0分〜8時0分  ボツニュウス菌(医療センター)の5回目の注射の後です。
 筋肉の動きが良い 
空腹時
血糖値 の検査93 で良い数値です。
 
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。

 食後2時間の血糖値の検査 102 で良い数値です 
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 4 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 団子1本、サラダ、梨1個
 
1時0分〜2時30分    インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負

 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学
療法士(PT)、歩行訓練今年50回目の訓練、マヒ側の
左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれ
たので室内で、歩行訓練をする。約150 (10x10)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ごはん、肉じゃが味噌汁、カレーの甘煮、梨1個
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
 10時10分   就寝

11/8日

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
15 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時45分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
8時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする8 勝 1 負
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、りんご1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、味噌汁、湯豆腐 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年52目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回め
はベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹
筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとや
はり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分
良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/9日土

天気・
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、ズバッサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
 空腹時血糖値 の検査83 で良い数値です。
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、バナナ1本

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 86 で良い数値です  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 4 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) うな重、サラダ、柿1個
 
1時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うな重、柿1個
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 10時10分   就寝

11/10

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
7時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 
8時0分〜8時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト

 9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
10時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、柿1個
 
1時0分〜5時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 3 負

  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、焼肉、梨1個
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 4 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
 10時10分   就寝
11/11月

天気・
曇り
時々
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースと
NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
12 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆう
つである。
 食事(朝) ご飯、納豆、味噌汁、牛乳 1カップ、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分
(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。7 勝 5 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、柿1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 0 負
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、梨1個 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
11/12火

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースとNH
Kニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時30分〜8時0分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが
強くゆうつである。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。4 勝 1 負  
10時10分〜11時10分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作
業療法士(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年51回目
の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
引き続筋肉がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
11時10分〜11時30分  食事(昼) 焼き肉、梨1個
 
11時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分   食事(夜) おにぎり1個 、豚汁
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年53目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めは
ベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやは
り少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良
くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/13

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、朝ズバニュースと
NHKニュースを見る。


インターネット
囲碁をする。14 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 6時30分〜7時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強く
ゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本

 7時30分〜8時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。

インターネット(パンダネット)
囲碁をする。1 勝 1 負
 
9時0分〜10時30分  ボツニュウス菌(医療センター)の5回目の注射の
診断です。次回(リハビり科)診察注射2月12日)
 
次回(内科)定期健診1月6日)
11時0分〜12時0分  食事(昼) 焼き肉、梨1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 
 1時0分5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、味噌汁、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時0分〜
5時30分
 
  パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年25回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)
           準備体操(ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ

 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村

柔道整復士 
11/14木

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、朝ズバニュースとNHKニュー
スを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
7時0分〜8時30分  ボツニュウス菌(医療センター)の5回目の注射の後です。
 筋肉の動きが良い 
空腹時
血糖値 の検査76 で良い数値です。
 
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。

 食後2時間の血糖値の検査 20優 で良い数値です 
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) シチュー、パン1枚サラダ、柿1個
 
1時0分〜2時30分    インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負

 3時15分〜4時15分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学
療法士(PT)、歩行訓練今年52回目の訓練、マヒ側の
左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれた
ので室内で、歩行訓練をする。約100 (10x10)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ごはん、納豆、味噌汁、カレーの甘煮、柿1個
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
 10時10分   就寝

11/15日

天気・
曇り時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時45分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
食事(朝) ごはん、納豆、海苔、味噌汁

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
8時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、かき1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、味噌汁、湯豆腐 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 3 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年54目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/16日土

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、ズバッサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。空腹時血糖値 の検査85 で良い数値です。
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、りんご半分

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 92 で良
い数値です
 
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) 寿司、サラダ、柿1個
 
1時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うな重、柿1個
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 10時10分   就寝

11/17

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです
7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ

 9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
10時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、柿1個
 
1時0分〜5時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 1 負

  5時30分〜6時0分  食事(夜) うな丼、梨1個
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
 10時10分   就寝
11/18月

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
14 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分
(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、柿1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 5 負
  5時30分〜6時0分  食事(夜) カレーライス、サラダ、ミカン2個 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする7 勝 1 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
11/19火

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜7時30分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが
強くゆうつである。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分
(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。
4 勝 0 負  
10時10分〜11時10分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作
業療法士(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年53回目
の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
引き続筋肉がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
11時10分〜11時30分  食事(昼) 焼き肉、梨1個
 
11時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分   食事(夜) カレーウドン 、ミカン1個
6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年55目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/20

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、朝ズバニュースとNHKニュース
を見る。


インターネット
囲碁をする。
10 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時0分〜7時0分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである食事(朝)  パン1枚サラダ、牛乳 1カップ、バナナ1本
 7時30分〜8時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。

インターネット(パンダネット)
囲碁をする。6 勝 0 負
 
11時0分〜12時0分  食事(昼)  サバ寿司、、ミカン1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 1 負
 
 1時0分5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、味噌汁、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時0分〜
5時30分
 
  パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年26回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 9人 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)
           準備体操(ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ

 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村

柔道整復士 
11/21木

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、朝ズバニュースとNHKニュー
スを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
7時30分〜8時0分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 3 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーウドン、ミカン2個
 
1時0分〜2時30分    インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負

 2時30分〜4時9分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学
療法士(PT)、歩行訓練今年54回目の訓練、マヒ側の
左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれた
ので室内で、歩行訓練をする。約100 (10x10)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ケンチンうどん、柿1個
 
6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
 10時10分   就寝

11/22日

天気・
曇り時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
12 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時30分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
食事(朝) ン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
8時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 1 負
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、かき1個

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、味噌汁、湯豆腐 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年56目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/23日土

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、ズバッサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。空腹時血糖値 の検査91 で良い数値です。
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ
バナナ1本

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 94 で良
い数値です
 
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、柿1個
 
1時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うな重、柿1個
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 10時10分   就寝

11/24

天気・

晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
16 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
10時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、柿1個
 
1時0分〜5時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 1 負

  5時30分〜6時0分  食事(夜) すき焼き、みかん2個
 
6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 1 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
 10時10分   就寝
11/25月

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
7 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個、 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)
行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、柿1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする  勝 1 負
  5時0分〜5時30分  訪問歯科 欠損した歯の歯石の手入れをする。
 次回12月16日(月)清水先生
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) すき焼きうどん、、ミカン2個 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
8時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
11/26火

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時30分〜8時0分  朝は寒い筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが
強くゆうつである。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分
(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。
2 勝 2 負  
10時10分〜11時10分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作
業療法士(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年55目
の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
引き続筋肉がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
11時10分〜11時30分  食事(昼) 焼き肉、梨1個
 
11時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
 
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分   食事(夜) カレーウドン 、ミカン1個
6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年57目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席11人 欠席6人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/27

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、朝ズバニュースとNHKニュース
を見る。


インターネット
囲碁をする。
5 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時0分〜7時30分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである
空腹時
血糖値 の検査83  で良い数値です。

食事(朝)  パン1枚サラダ、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜11時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
食後2時間の
血糖値の検査 92 で良い数値です  
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。1 勝 1 負
 
11時0分〜12時0分  食事(昼)  サバ寿司、、ミカン1個
 
12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 
 1時0分5時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査100  で良い数値です。
食事(夜) ご飯、肉じゃが、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時0分〜
5時30分
 
  パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年26回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 9人 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)
           準備体操(ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ

 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村

柔道整復士 
11/28木

天気・
曇り後
晴れ

 
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 
 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、朝ズバニュースとNHKニュースを
見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 30分(10分
3回)行う。
 
10時0分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
草花(水仙、チュウリ
ップ)を買いに行く。 
  12時0分〜1時30分  食事(昼) 焼き肉
 
1時0分〜2時30分    インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負

 2時30分〜4時9分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年56回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練
をする。約100 (10x10)メートル
    
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、煮魚、納豆、りんご1個
 
6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする9 勝 3

 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜日記を書く) 
 10時10分   就寝

11/29日

天気・
曇り時々雨

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
まあまあです。
 7時30分〜8時30分  寒く筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
食事(朝) ン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
8時30分〜11時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 4 負
 
  12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーうどん牛乳 1カップバナナ1本

12時30分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙)
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、肉じゃが、味噌汁、湯豆腐 
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時50分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年58目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(120回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

  理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
11/30日土

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、ズバッサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。 
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ
バナナ1本

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
  12時0分〜12時30分  食事(昼) ラーメン、柿1個
 
1時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 6 負
 パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うな重、柿1個
 
 8時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 3 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
  パソコンHPの管理をする。(HP11月の更新・適宜
日記を書く)
 10時10分   就寝

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