更新 13年 2月28日 ( 木月曜日)

リハビリ日記13-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
2/1金

天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュース
を見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、 アメ 2個、

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・適宜日記を書く)  インターネ
ット(パンダネット)
囲碁をする  4 勝 0 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) 餅2個、リンゴ半分、
 
1時40分〜5時20分    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 6時15分〜6時50分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
体重測定50`2 先月0,2`太りました。
  7時0分〜7時30分  食事(夜) ご飯、すき焼き、にもの、ミカン2個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年4回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日は長袖で寒くなくマシーントレーニング
の体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(70回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時20分  帰宅


 (社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/2土

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
 6 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時分〜7時30分  、寒気が来ており朝の温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが
悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 80 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、オーグル
ト1個

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10
分3回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

 食後2時間の血糖値の検査 140 で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 2 負

 11時45分〜12時15分  食事(昼) 鳥肉弁当、ミカン1個、

 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
 
 1時30分〜4時30分   ラン友が遊びに来る。

 5時45分〜6時15分  食事(夕) 寿司、野菜煮物、味噌汁、りんご半分、
 
 
 6時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 4 負
  
  10時05分  就寝 
2/3

節分

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く 今日もなかなか起きられない(1時間遅れ) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時45分〜8時0分  、朝の温度(-5度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが
強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 8時0分〜8時15分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
行う。 引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩
行訓練と足踏み昇降訓練をマヒの足から(110回)をする。
 
9時40分〜9時50分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負

 12時0分〜12時20分   食事(昼) 寿司、りんご半分
 
 12時25分〜3時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負
 
 5時20分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP1月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加 

6時30分〜7時0分  食事(夕) 寿司、、納豆、みかん2こ、
 
 
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。6 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
 2/4月

立春

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等 

   
6時30分  起床  寒い。着替えをしながら、NHKニュースを見る。


自宅

 
インターネット
囲碁をする17 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)

 9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適宜日
記を書く)
ケヤマネージャが介護計画の相談に見える。 
 10時10分〜111時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。2 勝 1 負
 

11時30分〜12時0分  食事(昼) チャハン ミカン1個
 
 12時05分〜3時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。3 勝 3 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)

  5時30分〜6時0分 食事(夜) ご飯、刺身 煮物、魚の煮物、豆腐、ミカン1個

 6時15分〜6時50分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 8時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。2 勝 2 負

 9時10分   就寝

2/5

天気・晴

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
6時30分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時30分〜8時0分  今日は寒波で著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ミカン1個

 10時0分〜11時10分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、
作業、杖無歩行訓練。今年5回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で歩行訓練をする。
11時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) 菓子パン 牛乳 1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、海鮮天ぷら、納豆、、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年3回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席17人 欠席1人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(2回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時30分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/6

天気・

雪のち曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、みのもんた
の朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
今日も筋肉の動きが
悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。

インターネット
囲碁をする。 
勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査83  で良い数値です。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト、NHK(ニュース
を見ながら食事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分
(10分3回)行う。 
 
 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メールの発信・適宜
日記を書く)
  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 5 負
 食後2時間の血糖値の検査110 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) 雑煮1個、、りんご半分
 
 1時0分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時40分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 130 で良い数値です。
食事(夜) ケンチンうどん、ハム、ミカン2個  
 
 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 4 負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 
 
1時05分

5時20分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年(13年5回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席7人 欠席 3 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット(マサージ)


 リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
 柔道整復士
2/7木

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 7時0分   起床   今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、みのも
んたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時30分〜8時0分  朝の温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、NHK(ニュースを見なが
ら食事をする。
 9時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから (10分3回)
行う。
 

9時20分〜3時45分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 

11時35分〜12時05分   食事(昼) ケンチンうどん、ハム、ミカン2個
 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。6 勝 3 負
 
 5時20分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新 適宜日記を書く) 

 5時30分〜6時0分  食事(夕)うな丼、ミカン1個
 
 
 6時15分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 2 負 
 
  9時05分  就寝 
2/8金

天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、 ミカン 1個、

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10
分回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。 3 勝 6 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) ハンバーグ1個、ミカン2個、
 
1時40分〜5時20分    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 6時15分〜6時50分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
体重測定50`2 先月0,2`太りました。
  7時0分〜7時30分  食事(夜) ご飯、すき焼き、にもの、ミカン2個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時20分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年3回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席12人 欠席6人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時20分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/9土

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時分〜7時30分  、寒気が来ており朝の温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが
悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 80 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、オーグル
ト1個

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10
分3回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

 食後2時間の血糖値の検査 140 で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 4 負

 11時45分〜12時15分  食事(昼) 鳥肉弁当、ミカン1個、

 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 5 負
 
 1時30分〜4時30分   ラン友が遊びに来る。

 5時45分〜6時15分  食事(夕) 寿司、味噌汁、ミカン2個、
 
 
 6時15分〜9時10分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
  
  9時05分  就寝 
2/10

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時30分   起床  寒く 今日もなかなか起きられない(1時間遅れ) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時45分〜8時0分  、朝の温度(-5度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが
強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
行う。 
9時40分〜9時50分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負

 12時0分〜12時20分   食事(昼) 寿司、りんご半分
 
 12時25分〜3時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 3 負
 
 5時20分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP1月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加 

6時30分〜7時0分  食事(夕) 寿司、、納豆、みかん2こ、
 
 
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
  
  10時05分  就寝 
2/11
建国記念日

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等 

   
7時0分  起床  寒い。着替えをしながら、NHKニュースを見る。


自宅

 
インターネット
囲碁をする17 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 8時15分〜8時40分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)

 9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適宜日
記を書く)
 
 10時10分〜111時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。5 勝 1 負
 

11時30分〜12時0分  食事(昼) チャハン ミカン1個
 
 12時05分〜3時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.56勝 4 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)

  6時0分〜6時30分 食事(夜) ご飯、ケンチン、魚の煮物、ミカン1個

 6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 8時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。1 勝 5 負

 9時10分   就寝

2/12

天気・晴

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
12 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
6時30分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時30分〜8時0分  今日は寒波で著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ミカン1個

 10時0分〜11時10分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、
作業、杖無歩行訓練。今年7回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で歩行訓練をする。
11時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) 菓子パン 牛乳 1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、海鮮天ぷら、納豆、、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。8 勝 3 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年3回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席16人 欠席2人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時30分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/13

天気・

雪のち晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時50分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、みのもんた
の朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
今日も筋肉の動きが
悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。

インターネット
囲碁をする。 
勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査85  で良い数値です。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト、NHK(ニュース
を見ながら食事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分
(10分2回)行う。 
 
 9時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 0 負

 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メールの発信・適宜
 食後2時間の血糖値の検査150 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) 肉まん1個、、ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 0 負

 1時0分〜5時0分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時40分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 130 で良い数値です。
食事(夜) ケンチンうどん、ハム、ミカン2個  
 
 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 3 負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 
 
1時05分

5時0分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年(13年5回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席7人 欠席 3 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット(マサージ)


 リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
 柔道整復士
2/14木

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床   今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、みのも
んたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、NHK(ニュースを見ながら食
事をする。
 9時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから (10分3回)行う。
 

 9時0分〜8時45分  訪問診療(東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、
脈拍、体調諮問)
の他に主に。(血圧、脈拍、体調諮問)の他に主
に血糖、引続き食事後の果物・など血糖値に注意をするよう指示
があった。血糖検査の為に採血を行う。NHKニュースでみた糖尿
病新薬に切り替える。 次回(3月は14日)
 
9時20分〜3時45分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

11時35分〜12時05分   食事(昼) 野菜サンド1個、牛乳 1カップ、ミカン2個
 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。7 勝 1 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年6回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にス
トレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約120 (30x4回)メートル
   
 5時20分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新 適宜日記を書く) 

 5時30分〜6時0分  食事(夕) うな丼、ミカン1個
 
 
 6時15分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 0 負 
 
  9時05分  就寝 
2/15

天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、 ミカン 1個、

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10
分回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。 5 勝 3 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) カレーパン1個、牛乳 1カップ、ミカン2個、
 
1時40分〜5時35分    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  7時0分〜7時30分  食事(夜) ご飯、すき焼き、にもの、ミカン2個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時35分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年5回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席11人 欠席 7人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時35分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/16土

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時10分〜7時30分  、寒気が来ており朝の温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが
悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 88 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) パン1枚コーヒー 1カップ、みかんト1個
 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10
分2回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

 食後2時間の血糖値の検査 150 で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 2 負

 11時45分〜12時15分  食事(昼) 鳥肉サンド1個ミカン1個、

 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 
 1時30分〜4時30分   ラン友が遊びに来る。

 5時45分〜6時15分  食事(夕) カレーライス味噌汁、サラダ、みかん1個、
 
 
 6時15分〜9時10分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
  
  9時05分  就寝 
2/17
天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く 今日もなかなか起きられない(1時間遅れ) 着替えをし
ながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時45分〜8時0分  、朝の温度(-5度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから 30分(10分3回)
行う。 
9時40分〜9時50分  パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 3 負

 12時0分〜12時20分   食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個
 
 12時25分〜3時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負
 
 5時20分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP1月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

6時30分〜7時0分  食事(夕) 寿司、、納豆、みかん2こ、
 
 
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 0 負
  
  10時05分  就寝 
2/18月

天気・

曇り時々小雨
  自主トレ→歩行訓練等 

   
6時30分  起床  寒い。着替えをしながら、NHKニュースを見る。


自宅

 
インターネット
囲碁をする19 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト1個、
 
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)

 9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適宜日
記を書く)
ケヤマネージャが介護計画の相談に見える。 
 10時10分〜111時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.4 勝 1 負
 

11時30分〜12時0分  食事(昼) チャハン ミカン1個
 
 12時05分〜3時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。2 勝 1 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
 千葉県のラン友が温室を見学に来ました。

  5時30分〜6時0分 食事(夜) ご飯、焼き肉 納豆、魚味噌汁、ミカン1個

 8時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。3 勝 0 負

 9時10分   就寝

2/19

天気・

曇り時々小雨1時雪


   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


今年5回
目の雪が
降る


インターネット
囲碁をする。 
9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
6時30分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時30分〜8時0分  今日は寒波で著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ミカン1個

82時0分〜8時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。1 勝 1 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
 千葉県のラン友が温室を見学に来ました。

 10時10分〜11時10分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、
作業、杖無歩行訓練。今年8回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。
11時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP1月の更新・適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) 菓子パン 牛乳 1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負

 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、海鮮天ぷら、納豆、、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 3 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年6回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席16人 欠席2人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時30分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/20

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、みのもんた
の朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
今日も筋肉の動きが
悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。

インターネット
囲碁をする。 
勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時45分  空腹時血糖値 の検査85  で良い数値です。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、NHK(ニュースを見ながら食
事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分
(10分3回)行う。 
 
 9時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 。 1 勝 3 負

 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メールの発信・適宜
 食後2時間の血糖値の検査150 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) 肉まん1個、、ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 1 勝 0 負

 1時0分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時40分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 140 で良い数値です。
食事(夜) ケンチンうどん、ハム、ミカン2個  
 
 6時15分〜6時50分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 
 
1時05分
〜5時15分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年(13年6回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席8人 欠席 2 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット(マサージ)


 リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
 柔道整復士
2/21木

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床   今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、みのも
んたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
13 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、NHK(ニュースを見ながら食
事をする。
 9時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから (10分3回)行う。
 

9時20分〜3時45分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負 
11時35分〜12時05分   食事(昼) 野菜サンド1個、牛乳 1カップ、ミカン2個
 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年9回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にス
トレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約120 (30x4回)メートル
   
 5時20分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新 適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 0 負 
 5時30分〜6時0分  食事(夕) うな丼、ミカン1個
 
 
 6時15分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 0 負 
 
  9時05分  就寝 
2/22

天気・


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、 ミカン 1個、

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10
分回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。 0 勝 3 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) カレーパン1個、牛乳 1カップ、ミカン2個、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 1 勝 2 負
1時40分〜5時30分    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  7時0分〜7時30分  食事(夜) ご飯、すき焼き、にもの、ミカン2個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3 勝10 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時35分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年7回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席15人 欠席 3人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(140回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時35分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/23土

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時10分〜7時30分  、寒気が来ており朝の温度(2度)が著しく寒い 筋肉の動きが
悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 84 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) パン1枚コーヒー 1カップ、みかんト1個
 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10
分3回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

 食後2時間の血糖値の検査 170 で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。 勝 2 負

 11時45分〜12時15分  食事(昼) 鳥肉サンド1個ミカン1個、

 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 勝 1 負
 
 5時45分〜6時15分  食事(夕) 稲荷ずし1個味噌汁、鶏手羽、サラダ、みかん1個、
 
 
 6時15分〜9時10分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2 勝 3 負
  
  9時05分  就寝 
2/24
天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く 今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、
NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜8時0分  、朝の温度(-5度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから 30分(10分3回)
行う。 
9時40分〜9時50分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 
10時0分〜12時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 1 負
ラン友(埼玉県)が遊びに来る
 1時0分〜1時30分   食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個
 
 12時25分〜3時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
 
 5時20分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP1月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

5時30分〜6時0分  食事(夕) ご飯、、ケンチン、鶏手羽、サラダ、みかん1個
 
 
 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
2/25月

天気・

曇り時々小雨
  自主トレ→歩行訓練等 

 
自宅

一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  寒い(-6)。着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
8 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト1個、
 
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)

 9時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適宜日
記を書く)
 
 10時10分〜111時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 3 負
 

11時30分〜12時0分  食事(昼) ご飯、納豆、 ミカン1個
 
 12時05分〜3時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 2 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
 千葉県のラン友が温室を見学に来ました。

  5時30分〜6時0分 食事(夜) ケンチンうどん、、ミカン1個

 8時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。1 勝 0 負

 9時10分   就寝

2/26

天気・

晴れ


   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
6 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
6時30分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜8時0分  今日は寒波で著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ半分

8時0分〜8時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする.。1 勝 0 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
 千葉県のラン友が温室を見学に来ました。

 9時0分〜10時30分   ボツニュウス菌(医療センター)の注射の4月目の診断と3回目の
射の予約です。(3月5日)

11時0分〜12時0分   パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 2 負
12時0分〜1時0分  食事(昼) 菓子パン 牛乳 1カップ、ミカン2個
 
 1時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 1 負

 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、サバの味噌煮、ケンチン、、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
1時40分

5時
30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年7回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席15人 欠席 3人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(130回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(5回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時30分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
2/27

天気・

雨のち
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、みのもんた
の朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
今日も筋肉の動きが
悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。

インターネット
囲碁をする。 
勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時40分  空腹時血糖値 の検査80  で良い数値です。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、NHK(ニュースを見ながら食
事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
 
 9時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 。 勝 2 負

 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メールの発信・適宜
 食後2時間の血糖値の検査120 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) 肉まん1個、、ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 勝 1 負

 1時0分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  空腹時血糖値 の検査 130 で良い数値です。
食事(夜) 付け丼、酢豚、味噌汁、ミカン1個  
 
 6時10分〜6時45分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 5負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 
 
1時05分
〜5時15分
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年(13年7回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席9人 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット(マサージ)


 リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
 柔道整復士
2/28木

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時40分   起床   今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、みのも
んたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。10 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
 7時30分〜8時0分  朝の温度(5度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
食事(朝) ご飯、納豆 味噌汁、ミカン1個、NHK(ニュースを見な
がら食事をする。
 9時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから (10分3回)行う。
 

9時20分〜3時45分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2 勝 1 負 
11時35分〜12時05分   食事(昼) 焼うどん、牛乳 1カップ、ミカン2個
 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年10回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にス
トレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約120 (30x4回)メートル
   
 5時20分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP2月の更新 適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負 
 5時30分〜6時0分  食事(夕) かつ丼、味噌汁、ミカン1個
 
 
 6時15分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 0 負
 
  9時05分  就寝 

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

新規 13年2月1日