更新 13年 4月30 ( 曜日)

リハビリ日記13-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
4/1月

天気・
曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(4度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い
 やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、ヨーグルト、

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記
を書く)
  
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。  3 勝 5 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) うどん、
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5 勝 3 負
 訪問歯科 欠損した歯の歯石の手入れをする。
 次回5月20日(月)清水先生
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、酢豚、焼魚、味噌汁、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
4/2火

天気・
曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時0分〜7時45分  今日朝から雨が降り、寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。

 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記
を書く)
  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療
法士(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年15回目の訓練、
マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉が
ほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。大分上手く
なった。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 肉まん1個、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
  
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 寿司、にもの、天ぷら、4カン2個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年12回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 4欠席1人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回め
はベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり
              少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良く
                なった。

 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日は長袖で寒くなくマシーントレーニング
の体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練
さきに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時10分  帰宅


 社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
4/3

天気・

雨のち
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、
みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

今日も筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆう
つである。

インターネット
囲碁をする。 
勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査74  で良い数値です。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、NHK(ニュース
 見ながら食事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
 
 9時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 。1 勝 3 負

 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・
適宜
 食後2時間の血糖値の検査102 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、卵焼き、ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 0 勝 2 負

 1時0分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  空腹時血糖値 の検査 130 で良い数値です。
食事(夜) 付け丼、酢豚、味噌汁、ミカン1個  
 
 6時10分〜6時45分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 
 
1時05分

5時15分 
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年11回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席人8 欠席 2 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット(マサージ)

  
 
リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
4/4木

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分  朝の温度(6度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、サラダNHニュースを見な
がら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
勝 1 負 

11時35分〜12時05分   食事(昼)おにぎり半分、ラーメン、ミカン1個
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3 勝 2 負
 
   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年16回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にス
トレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で、歩行訓練を
する。約120 (30x4回)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新 適宜日記を書く) 

 5時0分〜5時30分  食事(夕) ご飯、焼き肉、サラダ、納豆、味噌汁、ミカン1個
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
 
  9時05分  就寝 
4/5金

天気・
曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
HK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分(10分
2回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) かやくご飯、味噌汁、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 1 負
  
 1時50分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、煮物、、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時50分

5時20分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年13回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 4欠席1人
          
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日
は長袖で寒くなくマシーントレーニングの体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温
  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時20分  帰宅

 
社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
4/6土

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
 10 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 朝の温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 75 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10
分2回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

 食後2時間の血糖値の検査 102 で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負

 11時45分〜12時15分  食事(昼) チャハン、野菜煮物、ミカン1個、

 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 2 負
 
 5時30分〜6時0分  食事(夕) 煮込みうどん、野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 6時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
  
  10時05分  就寝 
4/7

天気・

晴れ
のち
曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ。
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする
2 勝 1 負
 12時0分〜12時20分   食事(昼) ハンバーグ1個、りんご半分
 
 5時20分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP4月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事(夕) 菓子パン、サラダ、みかん1こ、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負

  
  10時05分  就寝 
4/8

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時0分〜7時30分  今日も、温度10度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面に
シビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、ヨーグルト1個、

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(10分3
回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  インターネ
ット(パンダネット)
囲碁をする。  3 勝 5 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、牛乳 1カップ
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ちらし寿司、焼魚、味噌汁、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 5 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
4/9火

天気・
曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時10分〜8時0分  今日は、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強く
ゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト1個
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、
作業、杖無歩行訓練。今年17回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練を
する。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 肉まん1個、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
  
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 天ぷらうどん、にもの、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年13回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 4欠席1人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ側足
               で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。

 今日は長袖で寒くなくマシーントレーニング
の体の動きが良い。

自主トレ→バイオステップ訓練(15分・3セット)
     →シーソスッテプ(90回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体
が温  まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時20分  帰宅


( 社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
4/10

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、みのもんた
の朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
今日も筋肉の動きが
悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。

インターネット
囲碁をする。 
勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査102  で良い数値です。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト1個NHK(ニュー
を見ながら食事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
 
 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・適宜
  インターネット(パンダネット)囲碁をする 。2 勝1 負
食後2時間の血糖値の検査113 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) 開花丼 ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 勝 1 負

 1時 0分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  空腹時血糖値 の検査 113 で良い数値です。
食事(夜) 付け丼、酢豚、味噌汁、ミカン1個  
 
 6時10分〜6時45分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 1 負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 

 1時05分

5時15分 
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年12回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席人8 欠席 2 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット(マサージ)

  
 
リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
4/11木

天気・

晴れ
後曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時30分  朝の温度(6度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面
にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、サラダNHニュースを見な
がら食事をする。
 8時30分〜9時0分  訪問診療(東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、
脈拍、体調諮問)
の他に主に。(血圧、脈拍、体調諮問)の他に主
に血糖、引続き食事後の果物・など血糖値に注意をするよう指示
があった。血糖検査の為に採血の結果ヘモグロビン5.7
次回(5月は9日)
   
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
3 勝 3 負 

11時35分〜12時05分   食事(昼)、ラーメン、ミカン1個
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4 勝 0 負
 
   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年16回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にス
トレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で、歩行訓練を
する。約120 (30x4回)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新 適宜日記を書く) 

 5時0分〜5時30分  食事(夕) ご飯、焼き肉、サラダ、納豆、味噌汁、ミカン1個
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負
 
  9時05分  就寝 
4/12金

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分(10分
2回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、煮物、、ミカン1個
 
 6時15分〜6時45分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
4/13土

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒気が来ている 今日もなかなか起きられない 着替えをし
ながら、NHKニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 朝の温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 77 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10
分3回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 

 食後2時間の血糖値の検査 105 で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負

 11時45分〜12時15分  食事(昼) わかめうどん、ミカン1個、

 12時15分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 
 5時30分〜6時0分  食事(夕) 煮込みうどん、野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 6時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 4 負
  
  10時05分  就寝 
4/14

天気・

晴れ
のち
曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
5 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(7度)が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする
4 勝 0 負
 12時0分〜3時0分   食事(昼) 懐石料理、(娘たちと食事会)
 
 4時20分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP4月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負

5時30分〜6時0分  食事(夕)おはぎ、焼き肉、味噌汁、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 3 負
  
  10時05分  就寝 
4/15月

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
12 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面に
シビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(10分3
回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  インターネ
ット(パンダネット)
囲碁をする。 5 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、牛乳 1カップ、
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、酢豚、焼魚、味噌汁、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
4/16火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時10分〜8時0分  今日は、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強く
ゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト1個
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、
作業、杖無歩行訓練。今年19回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 肉まん1個、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
  
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き肉、にもの、サラダ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 5 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成25年14回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 4欠席1人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ)
体力測定自主トレ→

 
 今日は
寒く動きが悪い。

自主トレ→バイオステップ訓練(0回)
     →シーソスッテプ(90回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。
   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時20分  帰宅


( 社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
4/17

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、みのもんた
の朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

インターネット
囲碁をする。 
11 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査90  で良い数値です。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト1個NHK(ニュー
を見ながら食事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
 
 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信・適宜
  インターネット(パンダネット)囲碁をする 。 勝 1 負
食後2時間の血糖値の検査105 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) 開花丼 ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負

 1時 0分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  空腹時血糖値 の検査 170不十分 で悪い数値です。
食事(夜) ご飯、納豆、煮物、卵1個  
 
 6時10分〜6時45分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 1 負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 

 1時05分

5時15分 
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年13回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席人9 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット(マサージ)

  
 
リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
4/18木

天気・

晴れ

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、みのもん
たの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時30分  朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、NHニュースを見ながら食事
をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
2 勝 3 負 

11時35分〜12時05分   食事(昼)、オムライス、バナナ1本
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5 勝 3 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年18回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にス
トレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で、歩行訓練を
する。約400 (100x4)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新 適宜日記を書く) 

 5時0分〜5時30分  食事(夕) ご飯、タラの塩焼き、煮物、味噌汁、ミカン1個
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 1 負
 
  9時05分  就寝 
4/19金

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(11度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分(10分
2回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 5 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司、味噌汁、ミカン1個、
 
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
 12時0分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 2 負
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、魚焼き、煮物、味噌汁、ミカン1個
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年15回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 4欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(0回)
     →シーソスッテプ(140回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(3回)
     →足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体
   が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

5時20分  帰宅
4/20土

天気・

曇り
のち雨
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒気が来ている 今日もなかなか起きられない
着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分 朝の温度(9度3月なみ)が著しく寒い 筋肉の動きが
悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 90 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) サンドパン1枚牛乳 1カップ
ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)
に参加
 
 食後2時間の血糖値の検査 91 優 で良
い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負

 11時30分〜12時0分  食事(昼) サンドパン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個、

 12時15分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
 
 5時0分〜6時30分  食事(夕) ご飯、唐揚げ、野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴を
する。
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
4/21

天気・


のち
曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(8度)が著しく寒い  やはり顔面にシビレが
強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30
分(10分3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信
・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする
4 勝 1 負
 12時0分〜12時30分   食事(昼) 焼うどん
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP4月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネット(パンダネット)
囲碁をする。4 勝 4 負

5時30分〜6時0分  食事(夕)おはぎ、焼き肉、味噌汁、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
4/22月

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 
やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分2回)行う。
 
8時30分〜90時0分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記
を書く)
  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
 9時0分〜10時45分
  ケアマネージャーと介護計画を打ち合わせを行う

11時30分〜12時0分  食事(昼) ハンバーグ1個、コーヒ 1カップ、
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、卵、味噌汁、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
4/23火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時10分〜8時0分  今日は、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビ
レが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト1個
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負
10時10分〜11時20分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法
士(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年20回目の訓練、マヒ
側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐ
れたので室内で杖無歩行訓練をする。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) すき焼きうどん、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 2 負
  
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き魚、にもの、味噌汁
 
 6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年16回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席8人 欠席10人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めは
                ベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
                 を付ける。

 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやは
             り少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良
             くなった。

 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から
1F〜2F(0回)
     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練
    さきに行うと体
   が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
4/24

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時0分  起床  雪で寒く寒く 起きられない 着替えをしながら、
みのもんたの朝ズバニュースとNHKニュースを見る。

インターネット
囲碁をする。 
勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
 6時30分〜7時30分  腕と指のストレッチをしてから空腹時血糖値 の検査78 
で良い数値です。

 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト1個NHK
ニュースを見ながら食事をする。    
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分
(10分3回)行う。 
 
 9時0分〜11時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メールの発信
・適宜
  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 2 負
食後2時間の血糖値の検査130 で良い数値です
11時30分〜12時0分  食事(昼) 開花丼 ミカン1個
 
 12時30分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 勝 0 負

 1時 0分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  空腹時血糖値 の検査 94 で良い数値です。
食事(夜) レバー丼、煮物、  
 
 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 勝 1 負
 食後2時間の血糖値の検査 103 で良い数値です
9時30分   就寝
 

 1時05分

5時15分 
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年14回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席人9 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

  
 
リハビ
リデイサービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
4/25木

天気・

晴れ

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時45分  朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、NHニュースを見ながら
食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
3 勝 2 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、カレーパン1個、ミカン1個
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年21回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
道路で、歩行訓練をする。約300 (100x3)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新 適宜日記を
書く) 

 5時0分〜5時30分  食事(夕) ご飯、タラの塩焼き、煮物、味噌汁、ミカン1個
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 4 負
 
  9時05分  就寝 
4/26金

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもん
たの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 3 負

囲碁に対する集中
心が良かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(11度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 
やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)おにぎり1個 牛乳 1カップ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分
(10分2回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司、味噌汁、ミカン1個、
 
1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
 12時0分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 1 負
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯焼き肉、煮物、納豆、サラダ
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年17回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席12人 欠席6人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から
1F〜2F(0回)
     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
4/27土

天気・

曇り
のち雨
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒気が来ている 今日もなかなか起きられない
着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分 朝の温度(9度3月なみ)が著しく寒い 筋肉の動きが
悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 81 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) サンドパン1枚牛乳 1カップ
ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)
に参加
 
 食後2時間の血糖値の検査 140  で良
い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負

 11時30分〜12時0分  食事(昼) サンドパン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個、

 12時15分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
 
 5時0分〜6時30分  食事(夕) ご飯、唐揚げ、野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝4負
  10時05分  就寝 
4/28

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時30分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆ
うつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト

8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30
分(10分3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信
・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 4 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 焼うどん
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP4月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネット(パンダネット)
囲碁をする0 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事( とろろごはん焼き、肉刺身、
 
 
 6時0分〜6時310分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴を
する。
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
  
  10時05分  就寝 
4/29

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
 7時30分〜8時30分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分2回)行う。
 
9時30分〜11時0分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記
を書く)
  2時間昼寝をする。
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1個、コーヒ 1カップ、
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、焼き肉、サラダ、味噌汁、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
4/30火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日は、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビ
レが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト1個
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 3負
10時0分〜11時0分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法
士(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年20回目の訓練、マヒ
側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐ
れたので室内で杖無歩行訓練をする。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) すき焼きうどん、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 2 負
  
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き魚、にもの、味噌汁
 
 6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 5 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年18回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席11人 欠席7人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から
1F〜2F(4回)
     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時50分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)梅の樹会フ
ラワープラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員

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       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

新規 13年4月1日