更新 13年 5月31日 ( 曜日)

リハビリ日記13-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
5/1水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い
 やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
空腹時
血糖値
の検査84  で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、ヨーグルト、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査130 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。4 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、バナナ1本
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、酢豚、焼魚、味噌汁、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年15回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席人0 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
5/2木

天気・

曇り
時々
晴れ

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  朝の温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
2 勝 0 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、カレーラーメン、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年23回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
道路で、歩行訓練をする。約300 (100x3)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新 適宜日記を
書く) 

 5時0分〜5時30分  食事(夕) ご飯、タラの塩焼き、煮物、味噌汁、ミカン1個
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
 
  9時05分  就寝 
5/3

憲法記念日

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもん
たの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 1 負

囲碁に対する集中
心が良かった。)
 7時30分〜8時0分  今日も、寒波がつずき温度(7度)が著しく寒い 筋肉の
動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分
(10分2回)行う。
 
109時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) すき焼きうどん、いちご
 
5時20分〜6時50分     シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
5/4

緑の日

天気・

曇り
のち雨
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒気が来ている 今日もなかなか起きられない
着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 6 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分 朝の温度(9度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い
 やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上で
マヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 85 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) サンドパン1枚牛乳 1カップ
ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)
に参加
 
 食後2時間の血糖値の検査 140  で良
い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負

 11時30分〜12時0分  食事(昼) サンドパン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個、

 12時15分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
 
 5時0分〜6時30分  食事(夕) 寿司、野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 5 負
  10時05分  就寝 
5/5

子供の日

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆ
うつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト

8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30
分(10分3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信
・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 焼うどん
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP4月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネット(パンダネット)
囲碁をする5 勝 3 負

5時30分〜6時0分  食事( とろろごはん野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
5/6

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。11 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、ヤクルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分2回)行う。
 
 8時45分〜9時30分  訪問入浴 妻が腰を痛めたので訪問入浴を受ける

9時30分〜11時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
   インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) チャハン、味噌汁、
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 4 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) 焼うどん、サラダ、
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
5/7火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日も寒気で、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビ
レが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト1個
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個、プリン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
  
 1時40分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き魚、にもの、味噌汁
 
 6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時15分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年119回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時15分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/8水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
12 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時0分〜7時30分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い
 やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
空腹時
血糖値
の検査84  で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、バナナ1本、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査130 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。4 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、バナナ1本
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) カツ弁当、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
5/9木

天気・

晴れ

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  朝の温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから20分(10分2回)
行う。

 8時45分〜9時30分   訪問診療(東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、
脈拍、体調諮問)
の他に主に。(血圧、脈拍、体調諮問)の他に主
に血糖、引続き食事後の果物・など血糖値に注意をするよう指示
があった。次回(6月は27日)
   
9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
2 勝 5 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、カレーラーメン、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 3 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年21回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で、歩行訓練
をする。約300 (100x3)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新 適宜日記を書く) 

 5時0分〜5時30分  食事(夕) 五目ご飯、煮物、味噌汁、スイカ1個
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 
  9時05分  就寝 
5/10

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもん
たの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、寒波がつずき温度(7度)が著しく寒い 筋肉の
動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 NH
ュース
を見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分
(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 5 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司

 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) すき焼きうどん、いちご
 
5時20分〜6時50分     シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年20回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席12人 欠席6人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時20分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/11土

天気・

曇り
のち雨
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒気が来ている 今日もなかなか起きられない
着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 13 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分 朝の温度(13度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 75 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから 30分(10分3回)行う。
 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)
に参加
 
 食後2時間の血糖値の検査 140  で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 4 負

 11時30分〜12時0分  食事(昼) サンドパン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個、

 12時15分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 3 負
 
 5時0分〜6時30分  食事(夕) スパケテー、刺身コンニャク、
 
 
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 6 負
  10時05分  就寝 
5/12

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
13 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト

8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 焼うどん
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP5月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 3 負

5時30分〜6時0分  食事( とろろごはん野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 4 負
  
  10時05分  就寝 
5/13月

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。11 勝 2 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、ヤクルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分2回)行う。
 
 8時50分〜9時30分  訪問入浴 妻が腰を痛めたので訪問入浴を受ける

9時30分〜11時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
   インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼)パン2枚牛乳 1カップ、ヤクルト
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) 親子丼、
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
5/14火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
5時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 6時0分〜7時0分  今日は、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強く
ゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト1個
 7時0分〜7時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 4 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1個、プリン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 寿司、にもの、味噌汁
 
 6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
5/15水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い
 やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
空腹時
血糖値
の検査88  で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、ヨーグルト、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査102 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。5 勝 1負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査130  で良い数値です。
食事(夜) うどん、焼肉、天ぷら、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 3 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年16回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席人8 欠席 2 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
5/16木

天気・

晴れ

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから20分(10分2回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
2 勝 2 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、天ぷらうどん、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年22回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で、歩行訓練
をする。約300 (100x3)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新 適宜日記を書く) 

 5時0分〜5時30分  食事(夕) 五目ご飯、煮物、味噌汁、
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2負
 
  9時05分  就寝 
5/17

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、寒波がつずき温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやは
り顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 NHニュースを見ながら
食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司

 128時10分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 2 負
 1時40分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) すき焼きうどん、いちご
 
5時20分〜6時50分     シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 時40分

5時20分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年21回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席12人 欠席6人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時15分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/18土

天気・

曇り
のち雨
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒気が来ている みのもんたのサタデーズバニュースとNHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 朝の温度(13度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 77 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップバナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから 30分(10分3回)行う。
 
 
9時20分〜9時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加 
 
食後2時間の血糖値の検査 79  で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 3 負

 11時30分〜12時0分  食事(昼) グラタン、ミカン1個、

 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 2 負
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査 130  で良い数値です。
 食事(夕) スパケテー、刺身コンニャク、  
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝2 負
食後2時間の血糖値の検査 112  で良い数値です
  10時05分  就寝 
5/19

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 6時30分〜7時30分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト
8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分
2回)行う。 
8時40分〜10時0分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負

 11時0分〜1時0分  九州(熊本県)のラン友見えました。
 12時0分〜12時30分   食事(昼) 天ぷらうどん
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP5月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負

5時30分〜6時0分  食事( とろろごはん野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 0 負
  
  10時05分  就寝 
5/20月

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。2 勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、ヤクルト、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分2回)行う。
 
 8時50分〜9時30分  訪問入浴 妻が腰を痛めたので訪問入浴を受ける

9時30分〜11時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
   インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼)パン1枚牛乳 1カップ、ヤクルト
 
12時30分〜6時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
訪問歯科 欠損した歯の歯石の手入れをする。
 次回6月17日(月)清水先生
  
  6時0分〜6時30分  食事(夜) すき焼き、
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
5/21火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日は、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつで
ある。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト1個
 8時0分〜3時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
8時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 焼うどん、琵琶3個、
 
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 寿司、にもの、味噌汁
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時40分

5時20分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年22回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席9人 欠席9人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(150回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時20分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/22水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い
 やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
空腹時
血糖値
の検査130 不十分 で悪い数値です 
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、ヨーグルト、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査114 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。2 勝 4 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) カレ^パン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個
 
12時0分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査130  で良い数値です。
食事(夜) ご飯、、肉じゃが、煮物、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年17回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 8人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
5/23木

天気・

晴れ

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 5時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
4 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 6時30分〜7時0分  朝の温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから20分(10分2回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
0 勝 7 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、天ぷらうどん、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年22回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で、歩行訓練
をする。約300 (100x3)メートル
   
 5時0分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新 適宜日記を書く) 

 6時0分〜6時30分  食事(夕) ご飯、煮物、焼き肉、豆腐

 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
 
  9時05分  就寝 
5/24

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、寒波がつずき温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやは
り顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 NHニュースを見ながら
食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、琵琶3個

 128時10分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時45分〜6時30分  食事(夜) すき焼きうどん、いちご
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 2負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時40分

5時30分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年23回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席10人 欠席8人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(2回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時30分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/25土

天気・

曇り
時々晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒気が来ている みのもんたのサタデーズバニュースとNHK
ニュースを見る。
  
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 朝の温度(14度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。 
空腹時
血糖値
の検査 87 優 で良い数値です。
食事(朝) 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップバナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから 30分(10分3回)行う。
 
 
9時0分〜9時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加 
 
食後2時間の血糖値の検査 104  で良い数値です
10時0分〜11時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負

 11時30分〜12時0分  食事(昼) グラタン、ミカン1個、

 12時15分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 6 負
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査 150 不十分 で悪い数値です。
 食事(夕) スパケテー、刺身コンニャク、  
 7時15分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
食後2時間の血糖値の検査 112  で良い数値です
  10時05分  就寝 
5/26

天気・

曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  朝の温度が寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト
8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分
2回)行う。 
8時40分〜10時0分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 天ぷらうどん
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP5月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1

5時30分〜6時0分  食事( とろろごはん野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 4 負
  
  10時05分  就寝 
5/27月

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。10 勝 8 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(10分2回
行う。
 
 9時30分〜10時30分  訪問入浴 妻が腰を痛めたので訪問入浴を受ける

9時30分〜11時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼)パン1枚牛乳 1カップ、ヤクルト
 
12時30分〜6時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
  6時0分〜6時30分  食事(夜) すき焼き、スイカ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 5 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
5/28火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日は、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつで
ある。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本
 8時0分〜3時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 30分(10分
3回)行う。
 
8時30分〜10時0分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
 10時10分〜11時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年23回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので道路で歩行訓練をする。大
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、プリン1個
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
  
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 寿司、にもの、味噌汁
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時40分

5時30分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年24回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席15人 欠席3人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時30分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/29水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日も、温度(8度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである。空腹時血糖値 の検査87 で良い数値です 
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記
を書く)
食後2時間の血糖値の検査117 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) カレ^パン1枚牛乳 1カップ、ミカン1個
 
12時0分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査130  で良い数値です。
食事(夜) ご飯、、焼肉、煮物、レモン1個
 
 6時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 3 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年18回目の訓練(毎週水曜日)です。
仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人 マシーントレーニング1・2・3・4
2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)準備体操(ストレッチ)→

温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオターベット(マサージ)
    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
5/23木

天気・

曇り

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 5時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 76時0分〜7時30分  朝の温度(18度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから20分(10分2回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
2 勝 0 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、天ぷらうどん、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士
(PT)、歩行訓練今年22回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主に
ストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので道路で、歩行訓練
をする。約300 (100x3)メートル
   
 5時0分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新 適宜日記を書く) 

 6時0分〜6時30分  食事(夕) ご飯、煮物、焼き魚、豆腐

 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 
  9時05分  就寝 
5/31金

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日も、寒波がつずき温度(17度)が寒い 筋肉の動きが悪いやは
り顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 NHニュースを見ながら
食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 128時10分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) すき焼きうどん、いちご
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

 1時40分

5時30分
   パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年25回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(90回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時30分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム
 
理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員

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新規 13年5月1日