更新 13年 6月30 ( 曜日)

リハビリ日記13-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
6/1水

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  六月に入るも、温度(17度)が寒い 筋肉の動きが
悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
空腹時
血糖値
の検査87  で良い数値です。
食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、バナナ1本、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査96 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、バナナ1本
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/2

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト

8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事( とろろごはん野菜煮物、ミカン1個、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
6/3

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。3 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
時30分〜8時0分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシ
ビレが強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、ヤクルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分2回)行う。
 
 9時0分〜9時50分  訪問入浴 妻が腰を痛めたので訪問入浴を受ける

9時30分〜11時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
   インターネット(パンダネット)囲碁をする1
勝3
0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 五目御飯、味噌汁、
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、マボー豆腐サラダ、
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/4火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日も、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビ
レが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カッププリン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
  
 1時40分〜5時15分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き魚、にもの、味噌汁
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時15分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年26回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(120回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時15分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
6/5

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  今日も、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
空腹時
血糖値
の検査84  で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚コーヒー 1カップ、ヨーグルト、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査130 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚コーヒー 1カップ、ヨーグルト、
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
  5時30分〜6時0分 空腹時血糖値 の検査104  で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、酢豚、焼魚、味噌汁、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年16回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席人0 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
6/6木

天気・

曇り
時々
晴れ

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(17度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)
行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
3 勝 1 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、カレーラーメン、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 1 勝 1 負
 
 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年23回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
室内で、歩行訓練をする。約200 (50x4)メートル
   
 5時20分〜4時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新 適宜日記を
書く) 

 5時30分〜6時0分  食事(夕) 焼うどん、スイカ
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
 
  9時05分  就寝 
6/7金

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
5 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、寒波がつずき温度(17度)が寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  6時30分〜7時0分  食事(夜) ご飯、焼き肉、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時15分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年27回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席16人 欠席2人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(120回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時15分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/8土

天気・

曇り
時々
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  六月に入るも、温度(17度)が寒い 筋肉の動きが悪い
 やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
空腹時
血糖値
の検査90  で良い数値です。
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、、、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査110 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、バナナ1本
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/9

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 7時30分〜8時0分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、サラダ

8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 4 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) うなぎ丼野菜煮物、ミスイカ、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
  
  10時05分  就寝 
6/10月

天気・

晴れ

          
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

          
 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。8 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。)
      
時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強
くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分
(10分2回)行う。
 
 9時0分〜9時50分  訪問入浴を受ける

9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテープリン1個、
 
 12時0分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
 テレビ(ドラマ)を見る。  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き肉、にもの、味噌汁
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/11火

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
2 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日も、寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビ
レが強くゆうつである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
 11時30分〜   ショウ-トステ 3泊4日 
 6/11

天気・ 
雨のち曇り
 ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等
  
 
(社)梅
の樹会
フラワー
プラム
 一日の反省・
感想出来事
 11時30分〜   ショウ-トステ 3泊4日 一日目

今日の担当
職員は、大
変親切です。


インターネット
囲碁をする。

6 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
12時0分〜12時30分   食事(昼) ヒジキご飯、はんぺん、味噌汁、フルーツ
             
12時30分〜12時45分   持ち物確認、オリエンテーション
 
1時0分〜2時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1負
2時0分〜2時30分   長廊下の手摺りを利用して伝え歩き、杖、の歩行訓練を行う。
 
3時10分〜3時25分   お茶の時間 梅ゼリー、コーヒー 暫く歓談をする。
 
  3時25分〜3時50分 パソコン HPの管理をする。(HP6月の更新・準備・適宜日記を書く)
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1負
3時50分〜4時20分   長廊下の手摺りを利用して伝え歩き、杖、の歩行訓練を行う。
 
 4時30分〜6時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0負
長廊下の手摺りを利用して伝え歩き、杖、の歩行訓練を行う。 
 5時45分〜6時05分  食事(夕) ご飯、味噌汁めばるの煮つけ、ごま豆腐、フルーツ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 7負
8時0分〜10時50分   テレビ(ドラマ、)を見る。
 
 11時0分    就寝 一日目が終わりました。

  6/12水

天気・
 雨
          
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等
  
 
社)梅
の樹会
フラワー
プラム
 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
(サーカー)を見る。
 
  

インターネット
囲碁をする。

   5 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
7時20分〜7時30分    今日の朝は全国的に蒸し暑いです。卓上でマヒ側の左腕
と指のストレッチ 
 7時40分〜8時10分  食事(朝) ご飯、野菜の煮物、味噌汁
 
8時30分〜8時45分   長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
8 時45分〜9時30分 整体療法士によるリハビリストレッチ及び歩行訓練を行う。
 
9時40分〜10時0分  パソコン HPの管理をする。(HP6月の更新・・適宜日記を書く)
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。3 勝 1負
 
10時30分〜11時0分    長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。後に杖、杖無し、の歩行訓練を行う。 
11時20分〜11時50分  パソコン HPの管理をする。(HP6月の更新・メ・適宜日記を書く)
 
12時0分〜12時35分  食事(昼) ご飯、野菜の煮物、味噌汁
       
 
1時15分〜1時45分   入浴を行う。
 
 
 2時0分〜3時10分   パソコン HPの管理をする。(HP6月の更新・・適宜日記を書く) 

 3時10分〜3時25分   お茶の時間 水羊かん 暫く談義に華が咲く。
インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0負  
 5時25分〜5時40分   卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
  5時50分〜6時10分    食事(夕) 一膳、豆腐とねぎの味噌汁、鯖のおろし煮、
       ふき山吹和え、フルーツ

  8時0分〜9時55分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 7負 
テレビ(ドラマ
)を見る。
 
10時0分  就寝 二日目が終わりました。
 
 
6/13木

天気・ 
 
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等 
 
 
社)梅
の樹会
フラワー
プラム
 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
を見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。

12 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時15分〜7時30分  今日の朝は昨じつにつずきむし暑いです。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
 7時45分〜8時0分  食事(朝) ピザパン、スープ、サラダ、フルーツ
          
8時05分〜8時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP6月の更新・準備適宜日記
を書く)
 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2負 
8時30分〜8時50分   長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
 8時55分〜9時30分時 理学療法士(PT)によるリハビリストレッチ及び歩行訓練を行う。
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負  
  12時0分〜12時20分   食事(昼) ご飯、焼き肉、野菜炒め、スープ、フルーツ、

1時30分〜4時0分   入浴を行う。
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5 勝 3 負 
 
 3時0分〜3時25分   お茶の時間 紅茶パイ 暫く談義に華が咲く。
 
5時45分〜6時05分    食事(夕) ご飯、豆腐、煮物、味噌汁、フルーツ、
 
  9時0分〜9時55分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 6 負 
テレビ(ドラマ・
)を見る。
 
  11時   就寝 三日目が終わりました。
  
 6/14金

天気・ 

晴れ    
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等 
 
  
(社)梅の樹会
フラワープラム    
 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
を見る。
  

インターネット
囲碁をする。

9 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
    
 7時30分〜7時40分  今日の朝も昨じつにつずき晴れでむし暑いです。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
 7時45分〜8時15分  食事(朝) ご飯、和え物.、味噌汁、牛乳、
 
          
8時15分〜8時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP6月の更新・適宜日記を書く)
 
8時30分〜9時0分   長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
 9時0〜9時30分  理学療法士(PT)によるリハビリストレッチ(低周波)及び歩行
訓練を行う。
 
 9時30分〜12時0分   インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 5 負 
テレビ(ドラマ・
)を見る。
 
  11時50分〜12時20分   食事(昼) ラーメン、和え物.、、フルーツ、

 1時30分  帰宅 四日目が終わりました。
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) うなぎ丼野菜煮物、ミスイカ、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
5/15

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
    
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつで
ある。空腹時血糖値 の検査84  で良い数値です。
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査110 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。1 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、バナナ1本
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、天ぷら、サラダ、味噌汁
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/16

天気・

雨のち
曇り
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 6 負
囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時30分〜8時0分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、サラダ

 8時30分〜9時30分  ラン友(千葉県)が遊びに来る。
 
9時30分〜10時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 寿司お吸い物、スイカ、
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 2 負
  
  10時05分  就寝 
6/17月

天気・

晴れ

          
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

          
 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。14 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。
    
時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強
くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分
(10分2回)行う。
 
 9時0分〜9時50分  訪問入浴を受ける

9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 寿司プリン1個、
 
 12時0分〜4時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。6 勝 0 負
 テレビ(ドラマ)を見る。  
5時0分〜5時30分   訪問歯科 欠損した歯の手入れをする。
 次回7月29日(月)清水先生  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き肉、にもの、味噌汁
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/18火

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カッププリン1個、
 
 12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 1 負
  
 1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼き肉、にもの、
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時15分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年27回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時20分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
6/19

天気・
曇り後


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  9 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
空腹時
血糖値
の検査84  で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査130 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。6 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー 、ヨーグルト、
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
  5時30分〜6時0分 空腹時血糖値 の検査140 不十分 で悪い数値です。
 食事(夜) 焼うどん、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年17回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
6/20木

天気・

曇り
時々
小雨
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHKニュースを見る。  
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  朝の温度(17度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)行う。
9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
3 勝 0 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、カレーラーメン、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負
 
 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年25回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
室内で、歩行訓練をする。約200 (20x10)メートル
   
45時40分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新 適宜日記を
書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 1負 

 5時30分〜6時0分  食事(夕) ご飯、煮魚、煮物、メロン
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負
 
  9時05分  就寝 
6/21金

天気・

曇り

     
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ


自宅

      
 一日の反省・
感想・出来事
 128時10分〜1時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
    
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  6時30分〜7時0分  食事(夜) ご飯、ハンバーグ、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
   10時10分   就寝
 
1時40分

5時15分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年28回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席16人 欠席2人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時20分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
5/22

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
    
 6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつで
ある。
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、バナナ1本
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 6 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、天ぷら、サラダ、味噌汁
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/23

天気・

曇りのち

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 13 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時30分〜8時0分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆ
うつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 8時0分〜8時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、サラダ

 8時30分〜9時30分  ラン友(千葉県)が遊びに来る。
 
9時30分〜10時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
9時40分〜11時50分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール
発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) ハンバーグ1個、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、鳥肉、味噌汁
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 7 負
  
  10時05分  就寝 
6/24月

天気・

曇り
          
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

          
 一日の反省・
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。9 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
    
時30分〜8時0分  今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。
 食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから
20分(10分2回)行う。
 
 9時0分〜9時50分  訪問入浴を受ける

9時30分〜11時  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜
日記を書く)
  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ご飯、卵焼き、味噌汁
 
12時0分〜4時 インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負
 テレビ(ドラマ)を見る。  
6時0分〜6時30分  食事(夜) カツ丼弁当、味噌汁、スイカ
 
 7時35分〜10時 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 0 負
9時0分 〜10時   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/25火

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュ
ースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
12 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった。)
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつ
である。 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記を書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負
 10時0分〜11時 訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療
法士(OT)、作業、杖無歩行訓練。今年26回目の訓練、
マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので室内で歩行訓練をする。大
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カッププリン1個、
 
12時0分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 1 負
  
1時40分〜5時20分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
 5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、ギョウザ、野菜炒め、味噌汁、
 
7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする7 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時15分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年29回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(30回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時20分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
6/26

天気・
曇り後


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
空腹時
血糖値
の検査90  で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
10分(5分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査125 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。4 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー 、ヨーグルト、
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査130 で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、焼き肉、サラダ、味噌汁、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 5 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年17回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 9人 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
6/27木

天気・

曇り
時々
小雨後
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時0分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHKニュースを見る。  
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
6時30分〜7時30分  朝の温度(20度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
を見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分
3回)行う。

9時0分〜9時30分   訪問診療(東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)の他に主に。(血圧、脈拍、体調
諮問)
の他に主に血糖、引続き食事後の果物・など血糖値に注意をするよう指示があった。
    
9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適
宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
4 勝 3 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、カレーラーメン、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 0 負
 
 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年25回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
道路で、歩行訓練をする。約400 (100x4)メートル
   
45時40分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新 適宜日記を
書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負

 5時30分〜6時0分  食事(夕) ご飯、煮魚、煮物、メロン
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 
  9時05分  就寝 
6/28金

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、
みのもんたの朝ズバニュースとNHKニュー
スを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・
適宜日記を書く)
  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 2 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  6時30分〜7時0分  食事(夜) ご飯、焼き肉、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時15分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年30回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(110回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
6/29

天気・

曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
    
6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつで
ある。
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 天ぷらうどん、サラダ、
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
6/30

天気・

曇りのち

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時0分〜7時30分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆ
うつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
7時30分〜8時 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、サラダ

8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
9時40分〜11時  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)
に参加
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) ハンバーグ1個、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) うな丼、味噌汁、スイカ
 
 
 7時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負
  
  10時05分  就寝 

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

新規 13年6月1日