更新 13年 7月31日 ( 曜日)

リハビリ日記13-

前年へ・・1月へ2月へ3月へ4月へ5月へ6月へ7月へ
       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
7/1月

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 4 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、バナナ1本
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/2

天気・晴

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 6 勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
6時0分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日は寒波で肌寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ

 9時0分〜10時0分 ボツニュウス菌(医療センター)の4回目の注射の診察です。
次回診察注射(7月10日)
 
11時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) トースト コヒー 1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 3 負
 
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃがら、唐揚げ、、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5 勝 0 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
  
1時40分

5時30分

パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年26回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席11人 欠席7人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

 
 準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(150回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   5時30分 整理体操(ストレッチ) 
  
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
7/3

天気・
曇り後


  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
空腹時
血糖値
の検査74  で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記
を書く)
 
食後2時間の血糖値の検査 95 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)
囲碁をする。5 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 納豆巻き 、ヨーグルトバナナ1本、
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査108 で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、焼き魚、サラダ、味噌汁、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年18回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
7/4木

天気・

曇り
時々
小雨後
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時0分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュ
ースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
13 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い 。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
を見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分
3回)行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
5 勝 1 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、寿司、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 2 負
 
 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年26回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
道路で、歩行訓練をする。約400 (100x4)メートル
   
45時40分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新 適宜日記を
書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負

 5時30分〜6時0分  食事(夕) カレーライス、煮物、メロン
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負
 
  9時05分  就寝 
7/5金

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  6時30分〜7時0分  食事(夜) カレーそば、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年31回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
7/6

天気・

曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
8 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
    
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつで
ある。
食事(朝)  たこ焼き5個牛乳 1カップ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記
を書く)
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 天ぷらうどん、サラダ、
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/7

天気・

曇りのち

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
13 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 5時30分〜7時0分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆ
うつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
7時0分〜7時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
9時40分〜11時  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) すき焼き、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする7 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 納豆丼、味噌汁、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
  
  10時05分  就寝 
7/8

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
13 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 焼そば、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする8 勝 6 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/9

天気・晴

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
6時0分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日は寒波で肌寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ

11時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 4 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) トースト コヒー 1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 2 負
 
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、肉じゃがら、唐揚げ、、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年32回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
7/10

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
6 勝 1 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
空腹時
血糖値
の検査79 で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
 9時0分〜10時0分 ボツニュウス菌(医療センター)の4回目の注射です。
次回診察注射(7月17日)
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 納豆巻き 、ヨーグルトバナナ1本、
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査108 で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、焼き魚、サラダ、味噌汁、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年19回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 11人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→体力測定

          温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
         ッターベット(マサージ)

    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
7/11木

天気・

曇り
時々
小雨後
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュ
ースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い 。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
を見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5
勝 2 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、菓子パン1個、パイナプル
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
 
 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、
歩行訓練今年26回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
45時40分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新 適宜日記を
書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負

 5時30分〜6時0分  食事(夕) カレーライス、煮物、メロン
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
 
  9時05分  就寝 
7/12金

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ ヨーグルト NHニュース
を見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  6時30分〜7時0分  食事(夜) カレーそば、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年33回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) 準備体操(ストレッチ)→体力測定

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
7/13

天気・

曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査91 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 140 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査113 で良い数値です。
食事(夜) 天ぷらうどん、サラダ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負
食後2時間の血糖値の検査 112 で良い数値です 
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/14

天気・

曇りのち

  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 5時30分〜7時0分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆ
うつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
7時0分〜7時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、

8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。 
9時40分〜11時  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 5 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 味噌ラーメン、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 納豆丼、味噌汁、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 3 負
  
  10時05分  就寝 
7/15

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
12 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・適宜日記
を書く)
 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 焼肉、スープ、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 5 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/16

天気・晴

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
6時0分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日は寒波で肌寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ

10時10分〜11時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年27回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので室内で歩行訓練をする。大
  
12時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く) 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2 勝 3 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) おにぎり1個 ヨーグルト1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 4 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ラーメン、スイカ2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  4 勝 3 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
7/17

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
6勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。 
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
10分(10分1回)行う。

 インターネット(パンダネット)囲碁をする。3勝 1 負
 
 9時30分〜10時30分 ボツニュウス菌(医療センター)の4回目の注射の診察です。
次回診察注射(10月29日)
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 納豆巻き 、ヨーグルトバナナ1本、
 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査108 で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、焼き魚、サラダ、味噌汁、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3勝 2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年20回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→
温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ)
    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
7/18木

天気・

曇り
時々
小雨後
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュ
ースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
13 勝 7 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い 。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
を見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
4 勝 2 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、おにぎり1個、パイナプル牛乳 1カップ
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝2 負
 
 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、
歩行訓練今年26回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
45時40分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新 適宜日記を
書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負

 5時30分〜6時0分  食事(夕) 焼肉丼、煮物、メロン
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
 
  9時05分  就寝 
7/19金

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
5時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 6時0分〜7時0分  今日は寒く、筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ ヨーグルト NHニュース
を見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 茄子の甘煮丼、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝2 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  6時30分〜7時0分  食事(夜) カレーそば、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年34回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席11人 欠席7人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分0回)
     →シーソスッテプ(120回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(8回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
7/20

天気・

曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
12 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査90 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 78 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) カツサンド1個、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
訪問歯科 欠損した歯の歯石の手入れをする。
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査140 で良い数値です。
食事(夜) ラーメン、スイカ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 2 負
食後2時間の血糖値の検査 112 で良い数値です 
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/21

天気・

曇りのち
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
 6時30分〜7時0分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
7時0分〜7時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルルト

8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 味噌ラーメン、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 納豆丼、味噌汁、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 3 負
  
  10時05分  就寝 
7/22月

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 焼肉、スープ、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うな丼、お吸い物、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/23

天気・晴

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 14 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
6時30分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日も寒波で肌寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ
、ヨーグルト
10時10分〜11時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年29回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので室内で歩行訓練をする。大
  
12時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く)  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3 勝 3 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) うな丼 ヨーグルト1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  6 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、煮物、スイカ2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  8 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
7/24水

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
0勝 0 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。  空腹時血糖値 の検査74 で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
10分(10分1回)行う。

食後2時間の血糖値の検査 107 で良い数値です 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3勝 3 負
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 納豆巻き 、ヨーグルトバナナ1本、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 0勝 2 負 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査108 で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、焼き魚、サラダ、味噌汁、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 0勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年20回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→
温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ)
    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
7/25木

天気・

曇り
時々
小雨後
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想・出来事
 6時30分   起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュ
ースとNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い 。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ NHニュース
を見ながら食事をする。
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから(10分3回)行う。

9時20分〜10時45分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記
を書く) インターネットオクション(ラン)に参加
インターネット(パンダネット)囲碁をする。
2 勝 4 負

11時35分〜12時05分   食事(昼)、おにぎり1個、牛乳 1カップ
 12時15分〜2時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 0 負
 
 3時15分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、
歩行訓練今年28回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
45時40分〜5時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新 適宜日記を
書く) インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 0 負

 5時30分〜6時0分  食事(夕) ごはん、焼き魚、煮物、メロン
 
 
 7時0分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 8 負
 
  9時05分  就寝 
7/26金

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
5時30分  起床  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 2 負


囲 囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
 6時0分〜7時0分  今日は寒く、筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ ヨーグルト NHニュース
を見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  6時30分〜7時0分  食事(夜) カレーそば、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年35回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席12人 欠席6人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
7/27

天気・

曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査84 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 91 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。6 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) カツサンド1個、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査145 で良い数値です。
食事(夜) うな重、スイカ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝4 負
食後2時間の血糖値の検査 112 で良い数値です 
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/28

天気・

曇りのち
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
14 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い


茨城県のラ
ン友が8月4
日来る。
 6時30分〜7時0分  朝の温度が著しく寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
7時0分〜7時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルルト

8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜11時  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 5 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 味噌ラーメン、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP6月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 3 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) カレーライス、サラダ、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする6 勝 3 負
  
  10時05分  就寝 
7/29月

天気・
曇り時
々雨
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4 勝 4 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ、ヨーグルト桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 0 負
 訪問歯科 欠損した歯の歯石の手入れをする。
 次回8月26日(月)清水先生
  5時30分〜6時0分  食事(夜) カレーウドン、サラダ、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
7/30

天気・晴

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
6時30分 起床  寒く ) 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日も寒波で肌寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ
ヨーグルト
10時10分〜11時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年29回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので室内で歩行訓練をする。大
  
12時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く)  インターネット(パンダネット)囲碁をする。  1 勝 4 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) うな丼 ヨーグルト1カップ、ミカン2個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする   1 勝 0 負
 
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、唐揚げ、スイカ2個
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。   5 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
1時40分

5時30分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年36回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席12人 欠席6人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 

( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
7/31水

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
10勝 2 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜9時0分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
10分(10分1回)行う。

 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3勝 2 負
 
  9時30分〜10時20分  定期検診(公立阿留センター
11時30分〜12時0分  食事(昼) うな重 、お吸い物、バナナ1本、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2勝 0 負 
 8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。

 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4 勝 0 負
 
 6時0分〜6時30分  食事(夜) うな重、サラダ、味噌汁、メロン1個 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 1勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

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