更新 13年 8月31日 ( 曜日)

リハビリ日記13-

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       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
8/1木

天気・
曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記
を書く)
ケヤマネジャー が介護計画に見える。
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年30回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
道路で、歩行訓練をする。約200 (50x4)メートル
   
食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/2金

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 起きられない 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバ
ニュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 5 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
  6時30分〜7時0分  食事(夜) 天ぷらうどん、サラダ、煮物、
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/3土

天気・

曇り後
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
13 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査110 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 89 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。5 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする5 勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査140 で良い数値です。
食事(夜) うな重、スイカ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
食後2時間の血糖値の検査 120 で良い数値です 
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/4

天気・

曇り時々
晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い

 6時30分〜7時0分  朝の温度が寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
7時0分〜7時30分 食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルルト

8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜3時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負

茨城県のラン友が来る。
 12時0分〜12時30分   食事(昼) 味噌ラーメン、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP8月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 焼そば、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
  
  10時05分  就寝 
8/5月

天気・
曇り時
々晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
7 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10分
2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ラーメン、ヨーグルト桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 2 負
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、ハンバーグ、サラダ、味噌汁、スイカ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/6

天気・曇り時々雨

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
6時30分 起床    着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日も寒波で肌寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ
ヨーグルト
10時10分〜11時15分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
 訪問リハビリ訓練
 
((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年29回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。後に妻と
杖無歩行訓練をする。
  
12時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・適宜日記を書く)  インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 0 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) チャハン ヨーグルト1カップ、桃1個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
 
 1時40分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、唐揚げ、スイカ2個
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年37回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席12人 欠席6人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(60回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
8/7水

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
7勝 6 負


囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。  空腹時血糖値 の検査91 で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
10分(10分1回)行う。

食後2時間の血糖値の検査 120 で良い数値です 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 1勝 5 負
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 納豆巻き 、ヨーグルトバナナ1本、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。1勝 1 負 
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査110 で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、煮物、豆腐、納豆、味噌汁、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 5勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年21回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→
温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ)
    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
8/8木

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
11 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記
を書く)
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個 、ヨーグルト、桃1個、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2勝 0 負 
11時30分〜12時0分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年30回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
室内で、歩行訓練をする。約130 (50x3)メートル
   
食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/9金

天気・

曇り

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
  6時30分〜7時0分  食事(夜) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
    パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年37回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(120回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
8/10土

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査84 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 110 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査140 で良い数値です。
食事(夜) うな重、スイカ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 1 負
食後2時間の血糖値の検査 120 で良い数値です 
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/11

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒く  着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い

 7時30分〜8時0分  朝の温度が寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルルト
8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分
3回)行う。 
9時40分〜3時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加
インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 味噌ラーメン、牛乳 1カップ、ヤクルト
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP8月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 焼そば、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
 8時0分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
  
  10時05分  就寝 
8/12月

天気・
曇り時
々晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10分
2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ご飯、焼魚、梨1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4 負
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、ご飯、焼魚、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/13

天気・
晴れ

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
6時30分 起床    着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日も寒波で肌寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ
ヨーグルト
10時10分〜11時15分   インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
 訪問リハビリ訓練
 
((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年31回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。後に妻と
杖無歩行訓練をする。
  
12時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  インターネット(パンダネット)囲碁をする。0 勝 0 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) うな丼 梨1個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 1 負
 
 1時50分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、唐揚げ、スイカ2個
 
6時30分〜7時0分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
  
1時50分〜5時30分
  
パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年38回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(120回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
8/14水

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
0勝 0 負


囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 6時30分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。  空腹時血糖値 の検査91 で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
10分(10分1回)行う。

食後2時間の血糖値の検査 120 で良い数値です 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 0勝 0 負負
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 納豆巻き 、ヨーグルトバナナ1本、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。0勝 0 負 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査110 で良い数値です。
 食事(夜) ご飯、煮物、豆腐、納豆、味噌汁、メロン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 0勝 0 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/15

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
7時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時30分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
30分(10分3回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 親子丼、桃1個、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 3 負 
11時30分〜12時0分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年32回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
室内で、歩行訓練をする。約130 (50x3)メートル
   
食事(昼) パン1枚牛乳 1カップ 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/16金

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
13 勝
11 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。6 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) スパケテー、牛乳 1カップ、スイカ

 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 5 負
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、肉野菜炒め、サラダ 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 3 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/17土

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査83 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 130 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 天ぷらうどん、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする8 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分   食事(夜) チャーハン、スイカ 
7時0分〜7時30分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 0 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/18

天気・

晴れ
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い

 7時30分〜8時0分  朝の温度が寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルルト
8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分
2回)行う。 
9時40分〜3時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加
インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) ハンバーグ1個、牛乳 1カップ、
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP8月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 
訪問理容(タンポポ)
インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 8 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 焼そば、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
 8時0分〜10時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負  
  10時05分  就寝 
8/19月

天気・

々晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10分
2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 4
11時30分〜12時0分  食事(昼) ご飯、焼魚、梨1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4
  5時30分〜6時0分  食事(夜) うどん、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/20

天気・
晴れ

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
7時0分 起床    着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時30分〜8時0分  今日も寒 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ
ヨーグルト
10時10分〜11時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年33回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。後に妻と
杖無歩行訓練をする。
  
12時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) うな丼 梨1個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 0 負
 
 1時50分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、卵、梨1個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 4 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
  
1時50分〜5時30分
  
パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年39回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席14人 欠席4人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(80回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ) 
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
8/21水

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
8勝 4 負


囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。  空腹時血糖値 の検査101 で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時0分〜9時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 10分(10分2回)
行う。
食後2時間の血糖値の検査 90 で良い数値です 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。 4勝 2 負
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、梨1個、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。1勝 1 負
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査130 で良い数値です。
 食事(夜) カレーライス、メロン1個
 
6時45分〜7時20分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 3勝 1 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年22回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→
温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ)
    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
8/22

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
9 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時30分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 親子丼、桃1個、

12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 4 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/23金

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
6 勝
6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 4 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、梨1個

 1時0分〜5時0分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 128時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、肉野菜炒め、サラダ 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時50分〜5時0分
  
パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年40回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席10人 欠席8人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(120回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F1回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ) 
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
8/24土

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
12 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査101 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 112 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。4 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) ピザ1枚、桃1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査110 で良い数値です。
食事(夜) ご飯、焼魚、スイカ
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 1 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/25

天気・
雨のち曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
4 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い

 7時0分〜7時30分  朝の温度が寒い  やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン 1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルルト
8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分
2回)行う。 
9時40分〜3時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加
インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負

 12時0分〜12時30分   食事(昼) 焼そば、牛乳 1カップ、
 
 1時0分〜5時0分  パソコンHPの管理をする。((HP8月の更新・メール
発信・適宜日記を書く) 

インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 4 負

5時30分〜6時0分  食事(夜) 焼そば、スイカ
 
 
 6時0分〜6時30分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
 8時0分〜10時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
  インターネット(パンダネット)囲碁をする0 勝 4 負  
  10時05分  就寝 
8/26月

天気・

々晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝) パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、ヨーグルト

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10分
2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) そうめん卵焼き、、梨1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
訪問歯科 欠損した歯の歯石の手入れをする。
 次回9月30日(月)清水先生
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼肉、魚の甘煮 、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/27

天気・
晴れ

   自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅


インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
6時30分 起床    着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュース
NHKニュースを見る。

 7時0分〜7時30分  今日も寒 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ
ヨーグルト
 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10分
2回)行う。
ンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負 
10時10分〜11時15分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、
杖無歩行訓練。今年34回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチ
をした。引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。後に妻と
杖無歩行訓練をする。
  
12時10分〜1時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  インターネット(パンダネット)囲碁をする。1 勝 0 負
12時30分〜1時0分  食事(昼) 菓子パン1個 牛乳 1カップ、梨1個
 
 12時05分〜1時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする3 勝 2 負
 
 1時50分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
  
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、焼魚、卵、梨1個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
8/28水

天気・
晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする
9勝 3 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 6時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆう
つである。  空腹時血糖値 の検査90 で良い数値です。
 食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、バナナ1本、

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 10分(10分2回)
行う。
食後2時間の血糖値の検査120 で良い数値です 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。5勝 1 負
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン、梨1個、
 インターネット(パンダネット)囲碁をする。2勝 0 負
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
 6時0分〜6時30分 空腹時血糖値 の検査140 不可で悪い数値です。
 食事(夜) カレーライス、メロン1個
 
6時45分〜7時20分    シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする。 2勝 2 負

9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時0分〜
5時30分
 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(13年23回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 8人 欠席 2 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→
温浴・歩行練習(杖無)・マサージ
          ・低シュウハ・ウオ  ッターベット(マサージ)
    
 
リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
柔道整復士
8/29

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
6 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。 
食事(朝)  パン1枚牛乳 1カップ、サラダ、

 8時30分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  
20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く) 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。3 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 親子丼、桃1個、

12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする2 勝 2 負
 
3時30分〜4時0分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療
法士(PT)、歩行訓練今年35回目の訓練、マヒ側の左腕
と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほぐれたので
道路で、歩行訓練をする。約360 (130x2)メートル
   
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、酢豚、サラダ、ミカン1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
8/30金

天気・

晴れ

  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床 着替えをしながら、みのもんたの朝ズバニュースとNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする
4 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分  今日も、 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。
 食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ 
NHニュースを見ながら食事をする。

 8時0分〜8時20分  バイオステップ訓練ストレッチをしてから20分(10分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記を書く)  
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップとうもろこし1本、梨1個

 12時10分〜1時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 0 負
 1時0分〜5時30分 パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) 唐揚げ弁当、サラダ 
 
 8時0分〜10時0分 インターネット(パンダネット)囲碁をする1 勝 4 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝
  
1時50分〜5時30分
  
パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成25年40回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が18人内 出席13人 欠席5人
          マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回めはベルトを外しマヒ
                側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋を付ける。


 A     マシーン 5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないとやはり少し重く感じる。
 B     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(110回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れない。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時40分 整理体操(ストレッチ) 
 
( 社)
梅の
樹会フ
ラワー
プラム 

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導員
8/31土

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省
感想・出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたのサタデーズバ
ュースとNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。  
10 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い
7時0分〜7時30分  筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。
空腹時血糖値 の検査92 で良い数値です。
食事(朝) )パン1枚、牛乳 1カップ、サラダ

 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから 20分(10
分2回)行う。
 
9時30分〜10時45分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・適宜日記
を書く)
 食後2時間の血糖値の検査 112 で良い数値です 
インターネット(パンダネット)囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 唐揚げ弁当、梨1個
 
12時30分〜5時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分   空腹時血糖値 の検査130 で良い数値です。
食事(夜) ご飯、焼魚、梨1個
 
 7時35分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする4 勝 2 負
9時0分 〜10時0分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時10分   就寝

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