更新 14年4月 30日 水曜日)

リハビリ日記2014(平成26年)-

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       8月へ9月へ10月へ11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練場所 その他
4/1火

天気・

   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  月に入りましたが寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分  今日は、晴れで朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
 
 9時0分〜9時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分行う。
 
 9時30分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール・適宜日記を書く) 
食後2時間の血糖値の検査 160 で良い数値です 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。3 勝 4 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 餅2個、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。0 勝 1 負
 
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) ご飯、焼き肉、納豆、味噌汁、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。4 勝 0 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年15回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/2水


天気・
晴れのち曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。
10 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
 7時30分〜8時0分 私にとっては寒気て(7度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。4 勝 3 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 寿司、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。1 勝 1 負
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時30分〜6時0分   食事(夕) おでん、いちご
 
6時0分〜6時45分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。5 勝 0 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 
 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年9回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
          ッターベット(マサージ
 
 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
 
柔道整復士
4/3木


天気・

晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
。11 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
7時0分〜7時30分  今日は、1日 晴れのようで 朝の温度低く(1度)筋肉の動きが非常に悪い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、アメ 1個、 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  30分行う。
 何時ものように
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心
かけを主に歩行訓練をする。
 
 9時45分〜10時20分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。6 勝 2 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  パン 2枚、コーヒーリンゴ半分

 5時0分〜5時30分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから25分行う。
 
  6時30分〜7時0分  食事(夜) 天ぷらそば、ハム、リンゴ半分、
 
7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。5 勝3 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

3/4金

天気・
曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュ
ースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 30分(15分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。。3 勝 5 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 天ぷらそば、みかん2個、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。 。0 勝 1 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP3月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) 天ぷらそば、ハム、焼き肉、昆布巻き、ミカン2個

 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。3 勝 0 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 


 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年16回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/5土

天気・
雨のち
曇り            
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時30分  起床  一段と寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
。7 勝 8 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 8時0分〜8時30分  今日も、晴れでもこの冬は寒く朝の温度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり
顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
  
食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、

9時15分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  35分(17分2回)行う。
 
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。5 勝 3 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを
利用する。
後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開
花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個コーンスープ、、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。。0 勝 1 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜)  焼そば、味噌汁、リンゴ半分、
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。2 勝 4 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝
4/6

天気・
曇りのち晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床  寒く なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。          
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時30分〜8時0分   今日は晴れで寒気が来ておりすごく寒く(8度)顔面にシビレが強く感じます。
筋肉の動きが悪く堅い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 ニュースを見ながら食事。
 9時25分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時20分〜10時0分   インターネット囲碁をする 。5 勝 4 負
 
  10時20分〜1時0分  神奈川県のラン友が見える。
 11時20分〜11時50分  食事(昼) チャハン、リンゴ半分、
  
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする 。。2 勝 1 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 御飯、、ハム、焼き肉、昆布巻き、味噌汁、
        みかん2個、
 
 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする 。3 勝 0 負

10時35分   
 就寝
4/7月

天気
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない) 着替えをしながら、ズバッニュースと
NHKニュースを見る。
 

 
インターネット
囲碁をする。 
。4 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、晴れでも寒波が来ています 温度(7度)が低く著しく寒い筋肉の動き
が非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。

 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  30分(10分3
回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。2 勝 1 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜1時30分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、スープ
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、も管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。。2 勝 1 負
 
 10時50分    就寝
4/8火

天気・

   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  月に入りましたが寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分  今日は、晴れで朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
 
 9時0分〜9時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分行う。
 
 9時30分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。2 勝 2 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 餅2個、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。2 勝 1 負
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) ご飯、焼き肉、納豆、味噌汁、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。 2 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
4/9水


天気・
晴れのち曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。
6 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分 私にとっては寒気て(7度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。4 勝 4 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) すき焼きうどん、、煮物、
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。1 勝 0 負
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時30分〜6時0分   食事(夕) おでん、いちご
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。1 勝 1 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 
 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年10回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
          ッターベット(マサージ
 
 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
 
柔道整復士
4/10木


天気・

晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
3 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、1日 晴れのようで 朝の温度低く(6度)筋肉の動きが非常に悪い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、コーヒー1カップ、アメ 1個、 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  30分行う。
 何時ものように
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心3
かけを主に歩行訓練をする。
 
 9時45分〜10時20分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。1 勝 2 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  パン 2枚、コーヒーリンゴ半分

 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)
歩行訓練今年9回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。
  6時30分〜7時0分  食事(夜) 天ぷらそば、ハム、リンゴ半分、
 
7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。2 勝 1 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

4/11金

天気・
曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュ
ースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
4 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 30分(15分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。。3 勝 3 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 天ぷらそば、みかん2個、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。0 勝 1 負
 
1時45分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時15分〜5時30分  食事(夕) 天ぷらそば、ハム、焼き肉、昆布巻き、ミカン2個

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。。1 勝 0 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 


 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年17回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/12土

天気・
雨のち
曇り            
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床  一段と寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 8 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日も、晴れでもこの冬は寒く朝の温度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり
顔面にシビレが強くゆうつである。
  
食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、

9時15分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  35分(17分2回)行う。
 
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。5 勝 3 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを
利用する。
後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開
花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個コーンスープ、、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。。0 勝 1 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜)  ギョウザ、味噌汁、ミカン1個、
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。2 勝 4 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝
4/13

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床  寒く なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。          
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
7時30分〜8時0分   今日は晴れで寒気が来ておりすごく寒く(7度)顔面にシビレが強く感じます。
筋肉の動きが悪く堅い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 ニュースを見ながら食事。
 9時25分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時20分〜10時0分   インターネット囲碁をする 5 勝 2 負
 
  10時20分〜1時0分  神奈川県のラン友が見える。
 11時20分〜11時50分  食事(昼) チャハン、リンゴ半分、
  
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする 。2 勝 0 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 御飯、、ハム、焼き肉、昆布巻き、味噌汁、
        みかん2個、
 
 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする。5 勝 0 負

10時35分   
 就寝
4/14月

天気
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない) 着替えをしながら、ズバッニュース
(ゴルフ)とNHKニュースを見る。
 

 
インターネット
囲碁をする。 
。0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、晴れでも寒波が来ています 温度(7度)が低く著しく寒い筋肉の動き
が非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。

 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  30分(10分3
回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。。5 勝 5 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜12時30分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、スープ
 
12時30分 〜4時45分   インターネット囲碁をする。。。3勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 鳥目s、すき焼き、も管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。。。1 勝 2 負
 
 10時50分    就寝
4/15火

天気・

   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  4月に入りましたが寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
勝 2 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
 7時0分〜7時30分  今日は、晴れで朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
 
 9時30分〜10時20分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年10回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
 
 9時30分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。 5 勝 0 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、
 
1時45分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする。 2 勝 0 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、焼き魚、刺身、味噌汁、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。 2 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年18回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/16水


天気・
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。
2 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分 私にとっては寒気て(7度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜12時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
定期健診 次回(内科)定期健診6月16日) 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。 1 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) すき焼きうどん、、煮物、
 
5時30分〜6時0分   食事(夕) おでん、いちご
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。 1 勝 1 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 
4/17木

天気・

晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
4 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、1日 晴れのようで 朝の温度低く(1度)筋肉の動きが非常に悪い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、コーヒー1カップ、サラダ、バナナ1本 、 NHK・ニュース)を見ながら
食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  30分行う。
 何時ものように
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心3
かけを主に歩行訓練をする。
 
 9時45分〜10時20分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。3 勝 1 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  パン 2枚、コーヒーリンゴ半分

 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)
歩行訓練今年11回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。
  6時30分〜7時0分  食事(夜) 天ぷらそば、ハム、リンゴ半分、
 
7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。1 勝 3 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

4/18金

天気・
曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュ
ースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
4 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 30分(15分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。。0 勝 5 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 天ぷらそば、みかん2個、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。3 勝 0 負
 
1時45分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時15分〜5時30分  食事(夕) 天ぷらそば、ハム、焼き肉、昆布巻き、ミカン2個

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。。1 勝 3 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 


 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年19回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(50回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/19土

天気・
曇りのち
晴れ
            
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  一段と寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッ
ニュースNHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 6 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、晴れでもこの冬は寒く朝の温度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり
顔面にシビレが強くゆうつである。
  
食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、

8時15分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  35分(17分2回)行う。
 
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。4 勝 3 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを
利用する。
後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開
花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個コーンスープ、、ミカン2個、
 
  10時20分〜1時0分 千葉県のラン友が見える。
 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。1 勝 1 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜)  ギョウザ、味噌汁、ミカン1個、
 
 7時30分〜10時0分  インターネット囲碁をする。1 勝 2 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝
4/20

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。          
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
7時0分〜7時30分   今日は晴れで寒気が来ておりすごく寒く(7度)顔面にシビレが強く感じます。
筋肉の動きが悪く堅い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 ニュースを見ながら食事。
 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時20分〜10時0分   インターネット囲碁をする 3 勝 0 負
 
 11時20分〜11時50分  食事(昼) 天ぷらうどん、リンゴ半分、
  
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする。1 勝 1 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 御飯、天ぷら、揚げ豆腐、、味噌汁、りんご半分
        
 
 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする。5 勝 1 負

10時35分   
 就寝
4/21月

天気
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない) 着替えをしながら、ズバッニュース
(ゴルフ)とNHKニュースを見る。
 

 
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、晴れでも寒波が来ています 温度(7度)が低く著しく寒い筋肉の動き
が非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。

 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  30分(10分3
回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。6 勝 5 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜12時30分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、牛乳 1カップ
 
12時30分 〜4時45分   インターネット囲碁をする。5 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 鳥目s、すき焼き、も管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。1 勝 0 負
 
 10時50分    就寝
4/22火

天気・

   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  4月に入りましたが寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、NHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
勝 4 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は、晴れで朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
 
 9時30分〜11時20分  皮膚科診療 唇が荒れ診察を受ける。

 9時30分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。 1 勝 3 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、
 
1時45分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする。 1 勝 0 負
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、焼き魚、刺身、味噌汁、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。 3 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年19回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(50回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(0回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/23水


天気・
晴れのち曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。
4 勝 1 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
67時30分〜7時0分 私にとっては寒気て(7度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。0 勝 1 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 菓子パン1個、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。1 勝 0 負
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時30分〜6時0分   食事(夕) 唐揚げ弁当、いちご
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。2 勝 0 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 
 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年11回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウ          オッターベット(マサージ
 
 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
 
柔道整復士
4/23木

天気・

晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
4 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、1日 晴れのようで 朝の温度低く(1度)筋肉の動きが非常に悪い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、コーヒー1カップ、サラダ、バナナ1本 、 NHK・ニュース)を見ながら
食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  30分行う。
 何時ものように
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心3
かけを主に歩行訓練をする。
 
 9時45分〜10時20分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜
日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。2 勝 2 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  パン 2枚、コーヒーリンゴ半分

 3時10分〜4時30分  訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)
歩行訓練今年13回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
引き続筋肉がほぐれたので室内で杖無歩行訓練をする。
  6時0分〜6時30分  食事(夜) 天ぷらそば、ハム、リンゴ半分、
 
 6時30分〜7時0分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

7時30分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。2 勝 2 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

4/25金

天気・
曇り
  主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュ
ースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
3 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度(7度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本
 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 30分(15分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。。1 勝 1 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 天ぷらそば、みかん2個、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。1 勝 1 負
 
1時45分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時15分〜5時30分  食事(夕) 天ぷらそば、ハム、焼き肉、昆布巻き、ミカン2個

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。。1 勝 0 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 


 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年20回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(50回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F6回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/26土

天気・

晴れ
            
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、NHKニュース
を見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
4 勝 4 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、晴れでも寒く朝の温度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。
  
食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、

8時15分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  35分(17分2回)行う。
 
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。2 勝 0 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを
利用する。
後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開
花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個コーンスープ、、ミカン2個、
 
  10時20分〜1時0分 千葉県のラン友が見える。
 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。1 勝 0 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜)  ギョウザ、味噌汁、ミカン1個、
 
 7時30分〜10時0分  インターネット囲碁をする。1 勝 4 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝
4/27

天気・
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。          
インターネット
囲碁をする。 
勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。)
7時30分〜8時0分   今日は晴れですごく寒く顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪く堅い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 ニュースを見ながら食事。
 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時20分〜10時0分   インターネット囲碁をする  1 勝 0 負
 
 11時20分〜11時50分  食事(昼) 天ぷらうどん、リンゴ半分、
  
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする。 1 勝 1 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 御飯、刺身、竹の子ニシン、、アサリ味噌汁、りんご半分
        
 
 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする。 2 勝 4 負

10時35分   
 就寝
4/28月

天気
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
7時0分  起床  寒く なかなか起きられない) 着替えをしながら、ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 

 
インターネット
囲碁をする。 
3 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時30分〜8時0分  今日は、温度が低く著しく寒い筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕
と指のストレッチ。

 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  30分(10分3
回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。1 勝 0 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜12時30分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、牛乳 1カップ
 
12時30分 〜4時45分   インターネット囲碁をする。1 勝 2 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) 鳥目s、すき焼き、も管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。1 勝 3 負
 
 10時50分    就寝
4/29

昭和の日
天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床  寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
勝 2 負


囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日は、著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつで
ある。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
 
 9時30分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。 3 勝 1 負
11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする。 2 勝 0 負
 
1時45分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時0分〜6時30分  食事(夜) ご飯、焼き魚、刺身、味噌汁、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。 1 勝 1 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年21回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席11人 欠席6人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(50回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
4/30水


天気・
雨のち曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。
0 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった。
7時0分〜7時30分 筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP4月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。5 勝 1 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 菓子パン1個、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。1 勝 0 負
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
5時30分〜6時0分   食事(夕) 唐揚げ弁当、いちご
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。4 勝 1 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 
 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年12回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウ          オッターベット(マサージ
 
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リデイ
サービ
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り村
 
 
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