更新 14年6月 30日 月)曜日)

リハビリ日記2014(平成26年)-

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       8月へ9月へ10月へ11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練場所 その他
6/1日

天気・
曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  6月に入りました なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュー
スを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 14 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は、曇りで朝の温度(16度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
 
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。2 勝 2 負
 11時0分〜1時40分 クールヒズのため(ゴーヤ3本、スイカ1本、メロン2本)植える。
2時30分〜2時30分  食事(昼) バナナ1本、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。2 勝 6 負
 
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) カレーウドン、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 2 勝 6 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/2月

天気・
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  一段と寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュースとNHKニュースを見る。    
インターネット
囲碁をする。
13 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分 私にとっては寒気て(18度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、プリン1個 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。8 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 寿司、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。4 勝 1 負
5時30分〜6時0分   食事(夕) おでん、いちご
 
6時0分〜6時45分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。1 勝 0 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

6/3火

天気・

晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
。5 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、1日 晴れのようで 朝の温度低く筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
 9時30分〜10時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年17回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
 

9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。1 勝 1 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  パン 2枚、コーヒーリンゴ半分

1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時30分〜7時0分  食事(夜) 天ぷらそば、ハム、リンゴ半分、
 
7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。4 勝 5 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝


 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年22回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
6/4水

天気・
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュ
ースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度(13度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本
、青汁
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。。3 勝 0 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 天ぷらそば、みかん2個、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。 0 勝 0 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) 天ぷらそば、ハム、焼き肉、昆布巻き、ミカン2個

 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。0 勝 0 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 

 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年13回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・ウオ
          ッターベット(マサージ
 
 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
 
柔道整復士
6/5木

天気・
曇りのち
  雨       
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュー
NHKニュースを見る。
 
梅雨に入る
(5日早い)

インターネット
囲碁をする。 
11 勝 9 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は寒く朝の温度19度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
  
食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、青汁

9時15分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。3 勝 5 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを
利用する。
後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開
花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個コーンスープ、、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。。0 勝 0 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜)  のり巻き、味噌汁、天ぷら、
 
 6時30分〜7時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。0 勝 0 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝
6/6金

天気・
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。          
インターネット
囲碁をする。 
10 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分   今日も雨て寒く(8度)顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪く堅い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、青汁 ニュースを見ながら食事。
 9時25分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時20分〜10時0分   インターネット囲碁をする 。5 勝 2 負
 
  10時20分〜1時0分  神奈川県のラン友が見える。
 11時20分〜11時50分  食事(昼) チャハン、リンゴ半分、
  
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする 。。2 勝 5 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 天丼、野菜炒め、味噌汁、
        みかん2個、
 
6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする 。2 勝 3 負

10時35分   
 就寝
6/7土

天気
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。 

 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 6 負
囲碁に対す
る集中心が
良かった
7時0分〜7時30分  今日は、1日雨で 温度(16度)が低く著しく寒い筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ 青汁NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  20分(10分2回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。6 勝 3 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜1時30分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、スープ
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、4管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。。2 勝 3 負
 
 10時50分    就寝
6/8日

天気・
曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  梅雨に入りました なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
10 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は、曇りで朝の温度(16度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
青汁 
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。4 勝 1 負
2時30分〜2時30分  食事(昼) 寿司、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。2 勝 3 負
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) すき焼きン、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 4 勝 5 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/9月

天気・
曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュー
スとNHKニュースを見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
8 勝 14 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 6時30分〜7時0分 私にとっては寒気て(18度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、プリン1個 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。3 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 寿司、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。5 勝 2 負
5時30分〜6時0分   食事(夕) おでん、いちご
 
6時0分〜6時45分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。0 勝 10 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

6/10火

天気・

雨後
曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
。8 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、 朝の温度低く筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指の
トレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
 9時30分〜10時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年19回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので道路で歩行・
自動車いす訓練をする。
 

9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。5 勝 2 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  のり巻き、コーヒーリンゴ半分

1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時30分〜7時0分  食事(夜) のり巻き、味噌汁、リンゴ半分、
 
7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。3 勝 1 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝


 1時410分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年23回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
6/11水

天気・
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、NHKニュースを
見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
5 勝 2 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 6時30分〜7時30分  今日は、朝の温度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆう
つである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本
、青汁
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。2 勝 0 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 卵丼、みかん2個、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。2 勝 1 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) カレーライス、ハム、サラダ、

 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。2 勝 1 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 

6/12木

天気・
 雨のち
 晴れ       
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床 疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 5 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は寒く朝の温度19度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
  
食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、青汁

9時15分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。6 勝 2 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを
利用する。
後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開
花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個コーンスープ、、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

 1時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。2 勝 2 負

 3時30分〜4時30分   訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)歩
行訓練今年20回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。
引き続筋肉がほぐれたので道路で歩行・自動車いす訓練をする。 
 
  4時30分〜5時30分  食事(夜)  のり巻き、味噌汁、天ぷら、
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする。2 勝 1 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝
6/13

天気・
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。          
インターネット
囲碁をする。
10 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分   今日も雨て寒く(8度)顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪く堅い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、青汁 ニュースを見ながら食事。
 9時25分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時20分〜10時0分   インターネット囲碁をする。6 勝 2 負
 
  10時20分〜1時0分  神奈川県のラン友が見える。
 11時20分〜11時50分  食事(昼) チャハン、パイナップル、
  
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする。2 勝 2 負
  
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 5時30分〜6時0分   食事(夜) ご飯、カツオ、納豆、味噌汁、
        みかん2個、
 
6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする。2 勝 3 負

10時35分   
 就寝

 1時410分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年24回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席10人 欠席7人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
6/14土

天気
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。 

 
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分  今日は、1日晴れで 温度(19度)が低く著しく寒い筋肉の動きが非常に悪い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。

 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ 青汁N HKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  20分(10分2回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。3 勝 3 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
12時0分〜12時30分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、スープ
 
1時0分 〜4時0分   インターネット囲碁をする。7 勝 3 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、4管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。1 勝 3 負
 
 10時50分    就寝
6/15日

天気・
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日も、晴れで朝の温度(16度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
青汁 
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。2 勝 4 負
2時30分〜2時30分  食事(昼) 寿司、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。4 勝 2 負
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) ハンバーグ、ミカン2個
 
6時0分〜6時45分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 1 勝 6 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/16月

天気・
曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュースとNH
ニュースを見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
10 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分 私にとっては寒気て(18度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝)パン1枚 牛乳、バナナ1本、青汁  NHK・ニュースを見ながら食事
をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。5 勝 3 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 寿司、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。2 勝 2 負
5時30分〜6時0分   食事(夕) おでん、いちご
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。2 勝 3 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

6/17火

天気・

曇り時々晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
。10 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
6時30分〜7時0分  今日は、 朝の温度低く筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指の
トレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。5 勝 2 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  のり巻き、コーヒーリンゴ半分

1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時30分〜7時0分  食事(夜) のり巻き、味噌汁、リンゴ半分、
 
7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。5 勝 3 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝


 1時410分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年25回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席10人 欠席7人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
6/18水

天気・
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時0分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない 着替えをしながら、NHKニュースを
見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
2 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 6時30分〜7時30分  今日は、朝の温度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆう
つである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  パン1個、牛乳 1カップ、バナナ1本
、青汁
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。2 勝 0 負

   11時0分〜  ショウ-トステ 3泊4日
   
 6/18水

天気・ 
雨のち晴
 ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等
  
 
羽村ケア
センター
そよ風
 一日の反省・
感想出来事
 11時30分〜   ショウ-トステ 4泊5日 一日目

今日の担当
職員は、大
変親切です 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。

12時0分〜12時30分   食事(昼) ご飯、味噌汁、黒ムツの煮つけ、、フ、和え物、フルーツ
             
12時30分〜1時0分   歩行訓練 長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
 
1時0分〜1時45分   持ち物確認、オリエンテーション
 
 2時0分〜3時0分 インターネット囲碁をする。4 勝 6 負

3時10分〜3時25分   お茶の時間 カステラ、コーヒー 暫く歓談をする。
 
  3時25分〜3時50分 パソコン HPの管理をする。(HP7月の更新・準備・適宜日記を書く)

3時50分〜4時20分   長廊下の手摺りを利用して伝え歩き、杖、の歩行訓練を行う。
 
 5時25分〜5時40分 インターネット囲碁をする。4 勝 6 負
 5時45分〜6時05分  食事(夕) ご飯、味噌汁、カツ、煮つけ、、フルーツ
 
  6時10分〜7時50分 パソコン HPの管理をする。(HP7月の更新・準備・適宜日記を書く)

8時0分〜11時0分   テレビ(ドラマ、)を見る。
 
 12時0分    就寝 一日目が終わりました。

 6/19木

天気・ 
曇り
 
  ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等  4泊5日 二日目
 
 
羽村ケア
センター
そよ風
 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、ズバッニュースとNHKニュースを見る。 
 
 
今日はするこ
とがなく1日
が長い。

インターネット
囲碁をする。 
7 勝 13 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時15分〜7時30分 卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
 
 7時30分〜8時0分  食事(朝) パン1枚、スープ、サラダ、フルーツ
          
8時05分〜8時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP6月の更新・準備適宜日記を書く)
 
8時30分〜8時50分   長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練を行う。
 9時0分〜10時40分 インターネット囲碁をする。3 勝 1 負
 8時55分〜9時30分時  リハビリストレッチ及び歩行訓練を行う。
 
  12時0分〜12時20分   食事(昼) ご飯、野菜炒め、つくねスープ、フルーツ、

26時30分〜3時0分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 9時0分〜10時40分 インターネット囲碁をする。2 勝 3 負
 3時0分〜3時25分   お茶の時間 紅茶パイ 暫く談義に華が咲く。
 
 9時0分〜10時40分 インターネット囲碁をする。2 勝 4 負
5時45分〜6時05分    食事(夕) すき焼き丼、味噌汁、フルーツ、
 
 9時0分〜10時40分 インターネット囲碁をする。5 勝 10 負
  11時0分   就寝 二日目が終わりました。
  
 6/20金

天気・ 

のち曇り
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等  4泊5日 三日目
 
  
羽村ケア
センター
そよ風
 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、ズバニュースとNHKニュースを見る。
  

今日はするこ
とがなく1日
が長い。

インターネット
囲碁をする。 
10 勝 2 負


囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時15分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
 8時0分〜8時30分  食事(朝) ご飯、豆腐の和え物、和え物.、味噌汁、フルーツ、
 
          
9時0分〜9時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP6月の更新・適宜日記を書く)
 
 10時0分〜11時40分 インターネット囲碁をする。5勝 1 負

8時30分〜8時45分   長廊下の手摺りを利用してマヒ側の足に重心かけを主に
歩行訓練を行う。
 9時0分〜10時40分 インターネット囲碁をする。5 勝 1 負

  11時50分〜12時20分   食事(昼) ご飯、主菜バイキング風、胡麻和え物.、味噌汁、フルーツ

 1時0分〜4時40分 インターネット囲碁をする。5 勝 1 負
5時45分〜6時05分    食事(夕) ご飯、温泉卵、和え物、和え物.、味噌汁、フルーツ、
 
 11時0分  就寝 三日目が終わりました。
 6/21土

天気・ 

のち曇り
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等  4泊5日 四日目
 
  
羽村ケア
センター
そよ風
 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。 
 

インターネット
囲碁をする。 
8 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
悪かった。
 7時15分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
 7時45分〜8時05分  食事(朝) ご飯、豆腐の和え物、和え物.、味噌汁、フルーツ、
 
          
8時05分〜8時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP6月の更新・適宜日記を書く)
 
 9時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。3 勝 2 負

 8時45分〜9時15分  リハビリストレッチ及び歩行訓練を行う。
 
  11時50分〜12時20分   食事(昼) ご飯、主菜バイキング風、胡麻和え物.、味噌汁、フルーツ

2時30分〜3時0分  入浴 手伝ってもらい入浴をする。

 9時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。2 勝 5 負

6時0分〜6時30分    食事(夕) ご飯、温泉卵、和え物、和え物.、味噌汁、フルーツ、
 
 9時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。3 勝 5 負

 11時0分  就寝 三日目が終わりました。
 6/22

天気・ 

のち曇り
ショウ-トステ 自主トレ→歩行訓練等 4泊5日 五日目
 
  

羽村ケア
センター
そよ風
 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  

帰宅して早く 
インターネット
がしたい。
 7時15分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ 
 7時45分〜8時05分  食事(朝) ご飯、豆腐の和え物、和え物.、味噌汁、フルーツ、
 
          
8時05分〜8時30分   パソコン HPの管理をする。 (HP7月の更新・適宜日記を書く)
 
 9時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。3 勝 1 負

  11時50分〜12時20分   食事(昼) ご飯、鮭、胡麻和え物.、味噌汁、フルーツ

 2時0分  帰宅 五日目が終わりました。
  6/22日 2時30分〜4時0分    新築住宅の引き渡しと各設備の使用説明を受ける。
 
  
自宅  
   
インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 10 負 
  

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
4時0分〜4時50分    パソコン HPの管理をする。(HP6月の更新・メール友に7月の花便り発
信準備
適宜日記を書く) 
 
5時0分〜6時50分   インターネット囲碁をする。  2 勝 4 負 
 6時0分 〜6時30分  食事(夕)  パン1枚、牛乳 1カップ、ミカン1個、
 
7時30分〜10時50分    インターネット囲碁をする。  3 勝 6 負  
 9時0分〜10時55分    テレビ(ドラマ、)を見る。 
  11時0分   就寝 
  
6/23月

天気・
曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュースとNH
ニュースを見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
0 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分 私にとっては寒気て(18度)感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の
左腕と指のストレッチ
食事(朝)パン1枚 牛乳、バナナ1本、青汁  NHK・ニュースを見ながら食事
をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。3 勝 1 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 寿司、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。3 勝 4 負
5時30分〜6時0分   食事(夕) ご飯、鮭、胡麻和え物.、味噌汁、いちご
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。4 勝 5 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

6/24火

天気・

曇り時々a雨
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
7時30分〜7時30分  今日は、 朝の温度低く筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指の
トレッチ。
食事(朝) ご飯、鮭、胡麻和え物.、味噌汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。0 勝 2


11時50分〜12時30分  食事(昼)  のり巻き、コーヒーリンゴ半分

1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  6時30分〜7時0分  食事(夜) ご飯、鮭、胡麻和え物.、味噌汁、いちご
 
7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。。0 勝 0 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝


 1時410分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年26回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席10人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分2回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(8回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
6/25水

天気・
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  寒くて今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュ
ースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度(13度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本
、青汁
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。。3 勝 2 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 天ぷらそば、みかん2個、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。 2 勝 23 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP5月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) 天ぷらそば、ハム、焼き肉、昆布巻き、ミカン2個

 6時0分〜6時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。2 勝 2 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 

6/26

天気・
 曇り後
晴れ   
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床 疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュース
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 9 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も寒く朝の温度20度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレ
が強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
  
食事(朝)パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本、青汁

9時15分〜9時30分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。6 勝 0 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを
利用する。
後に暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開
花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個コーンスープ、、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

 1時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。2 勝 4 負

 3時30分〜4時30分   訪問リハビリ訓練(医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)歩
行訓練今年21回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをし
た。引き続筋肉がほぐれたので道路で歩行・自動車いす訓練をする。 
 
  4時30分〜5時30分  食事(夜)  のり巻き、味噌汁、天ぷら、
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする。3 勝 5 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝
6/27

天気・
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。          
インターネット
囲碁をする。
勝 14 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分   今日も曇り雨て寒く(19度)顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪
く堅い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 ニュースを見ながら食事。
 9時25分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時20分〜10時0分   インターネット囲碁をする。 2 勝 6 負
 
  10時20分〜1時0分  神奈川県のラン友が見える。
 11時20分〜11時50分  食事(昼) 天ぷらうどん、ミカン2個、
  
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする。 1 勝 2 負
  
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 5時30分〜6時0分   食事(夜) ご飯、カツオ、納豆、味噌汁、
        みかん2個、
 
6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする。 3 勝 6 負

10時35分   
 就寝

 1時410分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年27回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席10人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
6/28土

天気
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  寒く なかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。 

 
インターネット
囲碁をする。 
2 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分  今日は、1日雨で 温度(19度)が低く著しく寒い筋肉の動きが非常に悪い。
卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。

 
食事(朝) ご飯、納豆 卵プ  HKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  20分(10分2回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。4 勝 2 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
12時0分〜12時30分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン1個、スープ
 
1時0分 〜4時0分   インターネット囲碁をする。2 勝 1 負
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、4管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。6 勝 5 負
 
 10時50分    就寝
6/29日

天気・
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
6 勝 14 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日も、晴れで朝の温度(16度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やは
り顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
ミカン1個 
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜11時40分  インターネット囲碁をする。2 勝 4 負
2時30分〜2時30分  食事(昼) 寿司、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。1 勝 2 負
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) ご飯、焼き肉、茄子の肉巻き、サクランボ
、ミカン2個
 
6時30分〜7時0分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 3 勝 8 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
6/30月

天気・
曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュー
スとNHKニュースを見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
9 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜8時0分 私にとっては寒気て(19度)寒く感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ
食事(朝)パン1枚 牛乳、バナナ1本、 NHK・ニュースを見ながら食事
をする。
 
9時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。2 勝 3 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 寿司、、煮物、ワイン
 
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。2 勝 4 負
5時30分〜6時0分   食事(夕) ご飯、鮭、胡麻和え物.、味噌汁、いちご
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。5 勝 4 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝