更新 14年8月 31日 )曜日)

リハビリ日記2014(平成26年)-

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       8月へ9月へ10月へ11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練場所 その他
8/1金

天気・
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床  8月に入りました なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュー
スを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日は、晴れで朝の温度(19度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、青汁
 
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜10時40分  インターネット囲碁をする。2 勝 4 負
2時30分〜2時30分  食事(昼) バナナ1本、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。2 勝 2 負
 
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) カレーライス、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 5 勝 5 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年37回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席4人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(5分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F3回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(8回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/2土
天気・
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  寒く疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュ
ースとNHKニュースを見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
14 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分 私にとっては筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
8時0分〜9時30分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜11時50分  インターネット囲碁をする。2 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 寿司、、煮物、ワイン
 
12時0分〜4時30分    インターネット囲碁をする。5 勝 5 負
5時30分〜6時0分   食事(夕) ご飯、肉ご豆腐、とうもろこし、スイカ
 
6時30分〜7時0分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。0 勝 0 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

8/3日

天気・

晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
0 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時30分〜8時0分  今日は、1日 晴れのようで 筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と
指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
9時35分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。4 勝 6 負

11時50分〜12時30分  食事(昼)  おにぎり1個、コーヒープリン1個

  6時30分〜7時0分  食事(夜) うな丼、メロン、スイカ1

7時0分〜7時30分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。6 勝 4 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

8/4月

天気・
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュース
を見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度(23度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  ご飯、たまご、牛乳 1カップ、プリン1個
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・適宜日
記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。4 勝 1 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) パン1個、牛乳 1カップ、メロン半分、、

 12時50分〜1時25分  インターネット囲碁をする。 1 勝 4 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) ご飯、ハム、焼き魚、味噌汁、メロン半分

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。5 勝 5 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 

8/5

天気・
  晴れ       
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュー
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 9 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマ
ヒ側の左腕と指のストレッチ。
  
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁

9時15分〜9時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。4 勝 5 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを利用する。後に
暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。。1 勝 1 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜)  のり巻き、味噌汁、天ぷら、
 
 6時30分〜7時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。6 勝 3 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年38回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席12人 欠席5人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/6水

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。
        

69回目の
原爆記念日 


インターネット
囲碁をする。 

8 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分   顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪く堅い。卓上でマヒ側の左腕と
指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、青汁 ニュースを見ながら食事。
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時30分〜10時0分   インターネット囲碁をする 。2 勝 1 負
 
 11時20分〜11時50分  食事(昼) チャハン、リンゴ半分、
  
 
1時0分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 12時45分〜1時0分   インターネット囲碁をする 。2 勝 1 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 天丼、野菜炒め、味噌汁、
        みかん2個、
 
6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする 。5 勝 5 負

10時35分   
 就寝
 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年14回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 9人 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・          ウオッターベット(マサージ
 
 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
 
柔道整復士
8/7木


晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  なかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。 

 
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 13 負
囲碁に対す
る集中心が
良かった
7時30分〜8時0分  今日は、筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ 青汁NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  20分(10分2回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。3 勝 4 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜1時30分  食事(昼) うな丼、ミカン1個、梨半分
 
  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、4管1個、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。4 勝 10 負
 
 10時50分    就寝
8/8金

天気・
曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
11 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日は、晴れで朝の温度(19度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本、
 
 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜11時40分  インターネット囲碁をする。2 勝 0 負
2時30分〜2時30分  食事(昼) バナナ1本、ミカン1個、
 
 12時0分〜1時30分 インターネット囲碁をする 。1 勝 1 負
 
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) カレーウドン、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 9 勝 8 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時30分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年39回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席13人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(120回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/9土

天気・
曇り後
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床 疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ニュースとNHK
ュースを見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
12 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時30分〜8時0分 私にとっては寒く感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。4 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 焼き肉弁当、
 
1時35分〜5時20分   友人4人でマアジャンをすく、
12時0分〜1時30分    インターネット囲碁をする。0 勝 1 負
5時30分〜6時0分   食事(夕) ご飯、肉ご豆腐、とうもろこし、スイカ
 
6時30分〜7時0分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。8 勝 1 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

8/10日

天気・

 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
8 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時30分〜8時0分  今日は、1日 雨のようで 筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と
指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 9時0分〜9時45分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
9時35分 〜11時30分   インターネット囲碁をする。2 勝 2 負

11時50分〜12時30分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、プリン1個

  6時30分〜7時0分  食事(夜) うな丼、メロン、スイカ1

7時0分〜7時30分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。6 勝 10 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

8/11月

天気・
曇り

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
9 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  今日は、朝の温度が著しく寒い 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強く
ゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP88月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
 インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。4 勝 1 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 天ぷらうd0ん、牛乳 1カップ、メロン半分、、

 12時50分〜2時25分  インターネット囲碁をする。 4 勝 1 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) カレーライス、、メロン半分

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。1 勝 1 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 

8/12

天気・
  晴れ       
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  疲れから なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュー
NHKニュースを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
勝 10 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマ
ヒ側の左腕と指のストレッチ。
  
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト、青汁

9時15分〜9時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。 2勝 3 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを利用する。後に
暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。 1勝 1 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜) カレーライス、メロン、
 
 6時30分〜7時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。 3勝 6 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝

 1時50分

5時30分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年40回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席11人 欠席6人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(8回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/13水

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。
        

インターネット
囲碁をする。 

8 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分   顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪く堅い。卓上でマヒ側の左腕と
指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、青汁 ニュースを見ながら食事。
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時30分〜10時0分   インターネット囲碁をする 。1 勝 1 負
 
 11時20分〜11時50分  食事(昼) パン1枚、コーヒー、
  
 
 12時45分〜3時0分   インターネット囲碁をする 。3 勝 3 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 天丼、野菜炒め、卵汁、
        みかん2個、
 
6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする 。4 勝 8 負

10時35分   
 就寝
8/14木


晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  なかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。 

 
インターネット
囲碁をする。 
7 勝 13 負
囲碁に対す
る集中心が
良かった
7時30分〜8時0分  今日は、筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ 青汁NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  20分(10分2回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。1 勝 2 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜1時30分  食事(昼) うな丼、ミカン1個、梨半分
 
19時0分〜2時0分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(PT)、作業、歩行
訓練。今年28回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
 

  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、1 勝 1 負、
 
7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。5 勝 11 負
 
 10時50分    就寝
8/15金

天気・
曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時0分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  今日は、晴れで暖かくても筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) ご飯、卵。味噌汁、納豆、
 
 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜11時40分  インターネット囲碁をする。0 勝 2 負
2時30分〜2時30分  食事(昼) バナナ1本、ミカン1個、
 
 12時0分〜4時20分  インターネット囲碁をする 。4 勝 5 負
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) カレーウドン、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 4 勝 5 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
8/16土

天気・
曇り後
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  なかなか起きられない 着替えをしながら、ニュースとNHKニュース
を見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
12 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時30分〜8時0分 私にとっては寒く感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。5 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 焼き肉弁当、
 
1時35分〜5時20分   友人4人でマアジャンをすく、
12時0分〜5時30分    インターネット囲碁をする。3 勝 2 負

5時30分〜6時0分   食事(夕) ご飯、肉ご豆腐、とうもろこし、スイカ
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。4 勝3 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

8/17日

天気・

曇りのち
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
0勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、 筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
9時35分 〜11時30分   インターネット囲碁をする。3勝 1 負

11時50分〜12時30分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、プリン1個

  6時30分〜7時0分  食事(夜) うな丼、メロン、スイカ1

7時0分〜7時30分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。7勝 7 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

8/18月

天気・

晴れのち
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  今日は 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ
バナナ1個、
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
 インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜11時10分 インターネット囲碁をする。4 勝 9 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 唐揚げ弁当、メロン半分、、

 12時50分〜2時25分  インターネット囲碁をする。 2 勝 0 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) カレーライス、、メロン半分

6時30分〜時0分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。4 勝 1 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 

8/19

天気・
  晴れ       
 主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながら、ズバッニュースNHK
ニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
勝 14 負
囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  今日は 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマ
ヒ側の左腕と指のストレッチ。
  
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ、ヨーグルト、

9時15分〜9時20分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
 9時05分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時50分〜10時10分 インターネット囲碁をする。 2勝 1 負

10時15分〜10時50分   マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする廊下の手すりを利用する。後に
暖かいので庭にでて歩行訓練をする。ランの開花状態と給水を行う。 
12時0分〜12時20分  食事(昼) 菓子パン1個、ミカン2個、
 
 12時25分〜1時10分  バイオステップ訓練  指ストレッチをしてから  30分(16分2回)行う。
 

1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 11時15分〜1時30分 インターネット囲碁をする。 1勝 1 負

  4時30分〜5時30分  食事(夜) カレーライス、メロン、
 
 6時30分〜7時30分   シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 。30勝 10 負
9時0分 〜10時45分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時50分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年41回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席14人 欠席3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F5回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(14回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/20水

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。
        

インターネット
囲碁をする。 

9 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時0分〜7時30分   顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪く堅い。卓上でマヒ側の左腕と
指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 ニュースを見ながら食事。
 8時0分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時30分〜11時0分   インターネット囲碁をする 。4 勝 3 負
 
11時20分〜11時50分  食事(昼) ご飯、肉ゃが、卵、梨1個、
  
 
 12時0分〜時0分   インターネット囲碁をする 。2 勝 1 負
  
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 天丼、野菜炒め、卵汁、
        みかん2個、
 
6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする 。3 勝 3 負

10時35分   
 就寝
 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年15回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 9人 欠席 1 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・          ウオッターベット(マサージ
 
 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
 
柔道整復士
8/21木


晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  なかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。 

 
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 6 負
囲碁に対す
る集中心が
良かった
7時30分〜8時0分  今日は、筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ 青汁NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  20分(10分2回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜10時55分   インターネット囲碁をする。5 勝 2 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜1時30分  食事(昼) 五目焼きそば、ミカン1個、梨半分
 
19時0分〜2時0分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(PT)、作業、歩行
訓練。今年28回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
 

  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、

7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。5 勝 4 負
 
 10時50分    就寝
8/22金

天気・
曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 12 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時3分  今日は、晴れで暖かくても筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) ご飯、卵。味噌汁、納豆、
 
 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜11時40分  インターネット囲碁をする。4 勝 2 負
12時30分〜1時30分  食事(昼) 焼そば、梨1個、
 
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) カレーウドン、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 4 勝 10 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年42回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席14人 欠席3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/23土

天気・
曇り後
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  なかなか起きられない 着替えをしながら、ニュースとNHKニュース
を見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
9 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時30分〜8時0分 私にとっては寒く感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。0 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 焼き肉弁当、
 
1時35分〜5時20分   友人4人でマアジャンをすく、
12時0分〜5時30分    インターネット囲碁をする。4 勝 5 負

5時30分〜6時0分   食事(夕) ご飯、肉ご豆腐、とうもろこし、スイカ
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。5 勝 5 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

8/24日

天気・

曇りのち
晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
11勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、 筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
9時35分 〜11時30分   インターネット囲碁をする。3 勝 4 負

11時50分〜12時30分  食事(昼) 寿司、バナナ1個

  6時30分〜7時0分  食事(夜) ご飯、マーボ豆腐、焼き肉

7時0分〜7時30分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。8 勝 5 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

8/25月

天気・

曇りのち
晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
14 勝 6 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時30分〜8時0分  今日は 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) ご飯、卵 味噌汁
バナナ1個、
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
 インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜11時10分 インターネット囲碁をする。6 勝 5 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 唐揚げ弁当、メロン半分、、

 12時50分〜2時25分  インターネット囲碁をする。 3 勝 0 負
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) カレーライス、、メロン半分

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。5 勝 1 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 

8/26火
天気・

晴れのち
曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分   起床  今日もなかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。

  
インターネット
囲碁をする。 
8 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時0分〜7時30分  今日は 筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ
側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝)  パン1枚、牛乳 1カップ
バナナ1個、
 8時30分〜9時20分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 20分(10分2回)行う。
 
9時25分〜9時40分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く)
 インターネットオクション(ラン)に参加。 
 
 9時50分〜11時10分 インターネット囲碁をする。2 勝 0 負

11時35分〜12時0分   食事(昼) 卵丼弁当、メロン半分、、

 12時0分〜1時25分  インターネット囲碁をする。 0 勝 2 負
 
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 5時30分〜6時30分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール友に発信・
適宜日記を書く) インターネットオクション(ラン)に参加。 
5時15分〜5時30分  食事(夕) すき焼きス、、メロン半分

 6時30分〜11時25分  インターネット囲碁をする。6 勝 6 負
 
 テレビ(ドラマ)を見る。
  11時30分  就寝 


 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年43回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席14人 欠席3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F4回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(12回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/27水

天気・

曇り時々
  自主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
7時30分  起床  なかなか起きられない着替えをしながら、NHKニュースを見る。
        

インターネット
囲碁をする。 

0 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
わるかった)
7時30分〜8時0分   顔面にシビレが強く感じます。筋肉の動きが悪く堅い。卓上でマヒ側の左腕と
指のストレッチ。
 食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 ニュースを見ながら食事。
 8時30分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 

 9時30分〜11時0分   インターネット囲碁をする 。5 勝 5 負
 
11時20分〜11時50分  食事(昼) ご飯、肉ゃが、卵、梨1個、
  
 
 12時0分〜1時0分   インターネット囲碁をする 。1 勝 1 負

1時0分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
 5時30分〜6時0分   食事(夜) 天丼、野菜炒め、卵汁、
        みかん2個、
 
6時10分〜10時30分   インターネット囲碁をする 。4 勝 4 負

10時35分   
 就寝
 
 1時0分〜5時30分
    パワーリハビリ訓練 (別紙) 
 平成25年(14年16回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が10人内 出席 10人 欠席 0 人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問体力測定)準備体操
           (ストレッチ)→温浴・歩行練習(杖無)・マサージ・低シュウハ・          ウオッターベット(マサージ
 
 リハビ
リデイ
サービ
陽だま
り村
 
 
柔道整復士
8/28木


晴れ
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅
 一日の反省・
感想出来事 
6時30分  起床  なかなか起きられない) 着替えをしながら、NHKニュースを見る。 

 
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 8 負
囲碁に対す
る集中心が
良かった
7時30分〜8時0分  今日は、筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ 青汁NHKニュースを見ながら食事。 
 8時0分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチしてから  20分(10分2回)行う。 
 9時20分〜9時45分   パソコンHPの管理をする。(HP月の更新・メールの発信・適宜日
記を書く)
 
9時45分 〜11時30分   インターネット囲碁をする。4 勝 2 負
 
 11時30分〜12時0分  バイオステップ訓練 指のストレッチをしてから 25分行う。 
 
 
11時30分〜1時30分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップ、梨半分
 
19時0分〜2時0分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(PT)、作業、歩行
訓練。今年29回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので道路で歩行訓練をする。
 

  5時30分〜6時0分  食事(夜) ご飯、すき焼き、

7時0分〜7時30分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

7時20分 〜10時45分   インターネット囲碁をする。8 勝 6 負
 
 10時50分    就寝
8/29金

天気・
曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   なかなか起きられない 着替えをしながらNHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
 7時0分〜7時3分  今日は、晴れで暖かくても筋肉の動きが悪い やはり顔
面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) ご飯、卵。味噌汁、納豆、
 
 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール・適宜日記を書く) 
10時0分〜11時30分  インターネット囲碁をする。4 勝 2 負
12時30分〜1時30分  食事(昼) 焼そば、梨1個、
 
12時0分〜11時40分  インターネット囲碁をする。0 勝 0 負
1時35分〜5時20分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
 
  5時0分〜5時30分  食事(夜) カレーウドン、ミカン2個
 
 6時25分〜10時0分  インターネット囲碁をする 0 勝 0 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

 1時50分

5時20分
     パワーリハビリ訓練 (別紙)

 平成26年44回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が15人内 出席15人 欠席2人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)

  準備体操(ストレッチ) →マシーントレーニング→自主トレ→

 マシーントレーニング@ABCDE各トレーニング(2セット)

 @     マシーン 3.75` マヒ側の足が大分上がるようになったので3回
めはベルトを外しマヒ側足 で行う今日も大分良い。背もたれを無しに腹筋
を付ける。
 A     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力が大分良い。かえぞえいないと
やはり少し重く感じる。
 B     マシーン 7.5` マヒ側の足が大分良い 股関節の開きが大分良くなった。
 C     マシーン 8.5` 大分右に偏らず好調。
 D     マシーン 11.5` マヒ側の足が少し下がるが大分良くなる。
 E     マシーン 2.5` マヒ側の手の握力は良い。やはり握りが少し甘い。
自主トレ→バイオステップ訓練(10分3回)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →脚ふみ昇降訓練マヒの足から1F〜2F0回)

     →
足踏み昇降訓練マヒの足から(10回)
※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
※ 3時オヤツは歩行訓練を兼ね、院内の喫茶店で会食。
※ 今日は自主トレの時間が十分取れた。自主トレでバイオステップ訓練をさ
   きに行うと体が温まり動きが良い

   4時45分 整理体操(ストレッチ
ージ

   
 
樹会フ
ラワー
プラム

 理学療法士
(PT)パワーリハ
ビリ指導
8/30土

天気・
曇り後
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 7時0分   起床  なかなか起きられない 着替えをしながら、ニュースとNHKニュース
を見る。  
 
インターネット
囲碁をする。
9 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
 7時30分〜8時0分 私にとっては寒く感じます。筋肉の動きが少し悪い。卓上でマヒ側の左腕と指の
ストレッチ
食事(朝) パン1枚 牛乳、バナナ1本 NHK・ニュースを見ながら食事をする。
 
8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 やはり朝は マヒが強くなかなかハンドルが握れない
指のストレッチをしてから30分行う。 
9時35分〜10時30分  パソコンHPの管理をする。(HP8月の更新・メール友に発信・適宜日記を書く) 
インターネットオクション(ラン)に参加。 
  10時0分〜10時50分  インターネット囲碁をする。0 勝 2 負
 
12時0分〜11時20分  食事(昼) 焼き肉弁当、
 
1時35分〜5時20分   友人4人でマアジャンをすく、
12時0分〜5時30分    インターネット囲碁をする。4 勝 5 負

5時30分〜6時0分   食事(夕) ご飯、肉ご豆腐、とうもろこし、スイカ
 
  9時0分〜10時30分  インターネット囲碁をする。。5 勝 4 負
 テレビ(ドラマ)を見る。
 10時35分   就寝
 

8/31日

天気・

晴れのち
曇り
 主トレ→歩行訓練等
 
 
自宅

 一日の反省・
感想出来事
 6時30分  起床   着替えをしながら、NHKニュースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。
12 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
欠けました
(ポカが多い)
7時0分〜7時30分  今日は、 筋肉の動きが非常に悪い。卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1個、青汁 NHK・ニュース)を見ながら食事をする。 
 
 8時30分〜9時0分  バイオステップ訓練 ストレッチをしてから  20分行う。 何時ものように
き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練をする。
 
9時35分 〜11時30分   インターネット囲碁をする。7 勝 0 負

11時50分〜12時30分  食事(昼) 寿司、バナナ1個

1時0分 〜4時30分   インターネット囲碁をする。3勝 3 負

  6時30分〜7時0分  食事(夜) ご飯、マーボ豆腐、焼き肉

7時0分〜7時30分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

7時0分 〜11時0分   インターネット囲碁をする。2勝 2 負
 インターネットオクション(ラン)に参加  テレビ(ドラマ)を見る。
 11時05分   就寝

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