更新 12年 7月31 ( 曜日)

リハビリ日記12-

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       8月へ9月へ・10月へ・11月へ12月へ

マシーントレーニング@ABCDE 写真)

日           時  訓        練         内         容 訓練
場所
その他
7/1

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  7月入梅でまだ寒い  着替えをしながら、NHKニュースを見る。
やはり
筋肉の動きが悪い 顔面にシビレが強くゆうつである。
 
インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し悪かった。
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、バナナ1本 アメ 2個、
 
 7時30分〜8時15分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練をマヒの足から
(120回)をする。

 8時20分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) ステーキ弁当、ミカン1個、あめ2個
 
 12時05分〜6時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4 負
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) 焼き肉丼、サラダ、チキン

 7時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負
 9時10分   就寝
7/2月

天気・

曇り

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。


インターネット
囲碁をする。 
 12 勝 11 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 今日も、曇りの様で朝の温度(18度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 
やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のスト
レッチ。

食事(朝) パン1枚 牛乳、あめ1個、NHK(ニュースを見ながら
食事をする。   
8時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
行う。 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏
み昇降訓練をマヒの足から(80回)をする。
9時10分〜9時30分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 10時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 5 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン 牛乳、ミカン1個、
 
 12時30分〜6時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 5負
  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。体重測定55` 
先月1`痩せました。

  6時0分〜6時45分  食事(夜) パン1個 牛乳、天ぷら、スープ、
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 7 勝 1 負

 

10時05分   就寝
 
7/3火

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 
ボツニュウ
ス菌
の注射を
行う。

インターネット

囲碁をする。 
 14 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 1個、

 
 7時30分〜8時10分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練をマヒの足
から(80回)をする。
 
 8時30分〜8時40分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時30分〜10時0分  ボツニュウス菌(医療センター)の注射を行う。始めての試みです。

11時30分〜12時0分  食事(昼) カツ丼 味噌汁、ミカン1個、 アメ 2個、
 
 
 1時05分〜4時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  8 勝 4 負
 
4時35分〜5時0分    バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
  5時50分〜6時0分   食事(夜) 天ぷらそば、河内晩柑1個

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 4 負

 9時10分   就寝

7/4水

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る 筋肉の動きが悪い 

ンターネット
囲碁をする。 

 
9 勝 6 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 6時30分〜7時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 7時0分〜7時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。

 8時30分〜12時30分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
12時40分〜1時30分  食事(昼)むすび1個 牛乳、とうもろこし1本、アメ 1個、
 2時0分〜6時0分  パソコンHPの管理をする。(HP6月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 
0 勝 1 負 
  6時30分〜7時0分  食事(夜) カレーライス、サラダ、ミカン1個、

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 9 勝 5 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝
 
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)3回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が4人内 出席4人 欠席 0人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

          歩行練習・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット
   
 12時30分  帰
 宅 

  
 
リハビリ
デイサー
ビス陽だ
まり村

柔道整復士

7/5木

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
脳出血を発
病して8年
が経ちまし
た。大変
苦しい歳
月です。


インターネット
囲碁をする。 
16 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
(ポカが多い)
 6時30分〜8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 7時30分〜8時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練
をマヒの足から(90回)をする。
 

 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 10時10分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負

12時30分〜1時0分  食事(昼) おにぎり1個牛乳 1カップ。
 
2時10分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  4 勝 1 負

 3時0分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年39回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  6時0分〜6時30分 食事(夜) ご飯、魚の甘煮、煮物、つくね

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 8 勝 4 負

10時10分   就寝
7/6

天気・

曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。温度(18度)やはり筋肉の動きが悪い 
 
インターネット
囲碁をする。 
 9 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 7時45分〜8時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
を行う。 

 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個、焼き卵、ミカン1個、
 
1時35分〜6時0分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
 12時05分〜5時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 0 負
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) ご飯、肉じゃが、ミカン1個、、魚の煮物

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 4 負
 10時10分   就寝
 1時35分〜
6時0分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)23回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席14人 欠席 3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・2セット)
     →シーソスッテプ(0回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から0回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 6時0分  帰
 宅  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
7/7土

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 13 勝 15 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時30分〜8時0分  空腹時血糖値 の検査 73  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 8時30分〜9時15分  バイオステップ訓練  のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練
をマヒの足から(110回)をする。
 

9時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 3 負
 食後2時間の 血糖値 の検査150  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーパン 牛乳、、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 8 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 107  良い数値です。
、 
食事(夜) ご飯、焼肉、ギョウザ2個、煮物
スープ
バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする   4 勝 4 負
 食後2時間の血糖値 の検査 160  で良い数値です
 インターネットオクション(ラン)に参加 
9時40分   就寝
 
7/8

天気・

曇り時々雨
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
(ポカも多い)
 7時30分〜8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強
くゆうつである。
食事(朝)  ご飯、焼肉、ギョウザ2個、アメ 2個、、 
 8時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。引き続筋肉
がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練をマヒの
足から(70回)をする。

 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=6000円
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) ご飯、焼肉、ギョウザ2個、あめ2個
 
 12時05分〜6時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 1 負
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) 海老チリ、サラダ、パン

 7時10分〜7時30分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 2負
 10時30分   就寝
7/9月

天気・

曇り

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。


インターネット
囲碁をする。 
 15 勝 14 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 6時30分〜7時0分 今日も、曇りの様で朝の温度(19度)が著しく寒い 筋肉の動きが悪い 
やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上でマヒ側の左腕と指のスト
レッチ。

食事(朝) パン1枚 牛乳、あめ1個、バナナ1本、NHK(ニュースを見な
がら食事をする。   
7時0分〜7時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
行う。 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏
み昇降訓練をマヒの足から(80回)をする。
8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 10時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  5 勝 7 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 菓子パン 牛乳、ミカン1個、
 
  6時0分〜6時45分  食事(夜) そうめん 天ぷら、河内晩柑1個
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする   10 勝 7 負
 

10時05分   就寝
 
7/10火

天気・

曇り時々晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 10 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 6時30分〜7時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 1個、

 
 7時0分〜7時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練をマヒの足
から(60回)をする。
 
 8時30分〜8時40分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 8時40分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 4 負

10時10分〜11時30分   訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院)作業療法士(OT)、作業、歩行
訓練。今年40回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉
がほぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚、牛乳 1カップミカン1個、 
 
 
 12時05分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  2 勝 1 負
 
1時35分〜5時45分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
4時35分〜5時0分    バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
  5時50分〜6時0分   食事(夜) 天ぷらそば、河内晩柑1個

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 5 勝 5 負

 9時10分   就寝

 1時35分〜
6時0分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)25回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席11人 欠席 6人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(70回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から6回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時45分  帰
 宅  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
7/11水

天気・

晴れ時々 曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る 筋肉の動きが悪い 

ンターネット
囲碁をする。 

 
7 勝 6 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 6時30分〜7時15分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 空腹時血糖値 の検査 85  良い数値です。

 
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 7時15分〜8時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練をマヒの足
から(110回)をする。
 

 8時30分〜11時0分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 
3 勝 4 負
 食後2時間の 血糖値 の検査170  で良い数値です 
11時30分〜12時0分  食事(昼)むすび1個 牛乳、、アメ 1個、
 1時30分〜6時0分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
  6時30分〜7時0分  空腹時血糖値 の検査 160 良い数値です。
 食事(夜) カレーライス、サラダ、ミカン1個、

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 4 勝 2 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

1時30分〜
4時30分
 

 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)3回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が4人内 出席6人 欠席 0人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

          歩行練習・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット
   
 6時0分  帰
 宅 

  
 
リハビリ
デイサー
ビス陽だ
まり村

柔道整復士

7/12木

天気・

曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
12 勝 7 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
(ポカが多い)
 6時30分〜8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 7時30分〜8時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練
をマヒの足から(90回)をする。
 

 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
9時0分〜9時30分   訪問診療 (東青梅診療所川口先生)定期健診、健康測定。(血圧、脈拍、体調諮問)
の他に主に採血結果は、(ヘモグロビン) 引続き食事後の血糖値に注意をするよう指示
があった。次回(8月9日)
  
 10時10分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個牛乳 1カップ。河内晩柑1個
 
2時10分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  5 勝 6 負

 3時0分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年41回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  6時0分〜6時30分 食事(夜) ご飯、肉の甘煮、煮物、

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 7 勝 0 負

10時10分   就寝
7/13

彼岸


天気・

曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュー
スを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 8 勝 3 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 7時30分〜8時30分  バイオステップ訓練のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。 引き
続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇
降訓練をマヒの足から(120回)をする。
 
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  4 勝 0 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個、、ミカン1個、
 
 12時05分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  1 勝 1 負
 
1時35分〜6時0分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
  6時30分〜7時0分   食事(夜) ご飯、肉じゃが、ミカン1個、、魚の煮物

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 2 負

 10時10分   就寝


 1時35分〜
6時0分
  
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)26回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席13人 欠席 人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(70回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から12回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 6時0分  帰
 宅  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
7/14土

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 14 勝 14 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  空腹時血糖値 の検査 79  良い数値です。
食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、 
 7時45分〜8時30分  バイオステップ訓練  のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と
足踏み昇降訓練をマヒの足から(100回)をする。
 

9時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  2 勝 4 負
 食後2時間の 血糖値 の検査127  で良い数値です
12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーパン 牛乳、、

 12時40分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  5 勝 5 負
 バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 107  良い数値です。
、 
食事(夜) ご飯、焼肉、ギョウザ2個、煮物
スープ
バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする    7 勝 5 負
 食後2時間の血糖値 の検査 170 不可 で悪い数値です
 インターネットオクション(ラン)に参加 
9時40分   就寝
 
7/15

天気・

曇り時々晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る。
  
 
インターネット
囲碁をする。 
 11 勝 9 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
(ポカも多い)
 7時30分〜8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。筋肉の動きが悪いやはり顔面にシビレが強
くゆうつである。
食事(朝)  パン1枚 牛乳、 アメ 2個、、 
 8時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。

 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 1株=8500円
 
 9時0分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  2 勝 2 負

 9時30分〜10時0分  シャワー入浴 妻に手伝ってもらいシャワー入浴をする。

11時30分〜12時0分  食事(昼) チャハン、ギョウザ4個、あめ2個
 
 12時05分〜6時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  6 勝 3 負
 
  6時30分〜7時0分   食事(夜) ご飯、納豆、サラダ、

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 4 負
 10時30分   就寝
7/16

海の日

天気・

晴れ
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床  着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースNHKニュー
スを見る。


インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 今日も、 筋肉の動きが悪い やはり顔面にシビレが強くゆうつである。卓上
でマヒ側の左腕と指のストレッチ。

食事(朝) パン1枚 牛乳、あめ1個、NHK(ニュースを見ながら食事をする。   
8時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)
行う。
 引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練
と足踏み昇降訓練をマヒの足から(80回)をする。
9時0分〜9時30分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メールの発信・適宜日記を書く)  
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 10時30分〜11時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする   2 勝 1 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) パン 牛乳、ミカン1個、
 
 12時10分〜5時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする    2 勝 11 負
 

  6時0分〜6時45分  食事(夜) おにぎり1個 メロン半分、河内晩柑1個
  
 
 6時45分〜9時30分  インターネット(パンダネット)囲碁をする    1 勝 4 負
 

10時05分   就寝
 
7/17火

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 
関東地方の
梅雨が開け
ました。今年
1番の暑さ
(37度)です。

インターネット
囲碁をする。 
 7 勝 8 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 6時30分〜7時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 1個、

 
 7時30分〜8時15分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み
昇降訓練をマヒの足から(70回)をする。
 
 8時30分〜8時40分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時0分〜10時30分  ボツニュウス菌医療センター)の注射の結果の診察を行う。次回(11月6日)
 
 11時0分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 0 勝 3 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) カツ丼、ミカン2個、 
 
 
12時10分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負

1時35分〜5時45分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
4時35分〜5時0分    バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
  5時50分〜6時30分   食事(夜)  ご飯、焼肉河内晩柑1個

 6時30分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 3 負

 9時10分   就寝


 1時35分〜
5時45分
  
 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)27回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席11人 欠席 6人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から8回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時45分  帰
 宅  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
7/18水

天気・

晴れ時々 曇り
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュ
ースを見る 筋肉の動きが悪い 

ンターネット
囲碁をする。 

 
0 勝 0 負


囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
 空腹時血糖値 の検査 75  良い数値です。

 
食事(朝) パン1枚 バナナ1本、アメ 1個、 
 8時0分〜8時45分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足
踏み昇降訓練をマヒの足から(100回)をする。
 

 9時0分〜11時0分  パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 インターネット(パンダネット)囲碁をする 
1 勝 2 負
 食後2時間の 血糖値 の検査160  で良い数値です 
11時30分〜12時0分  食事(昼) パン1枚 牛乳、、アメ 1個、
 1時30分〜6時0分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
  6時30分〜7時0分  空腹時血糖値 の検査 160 良い数値です。
 食事(夜) ご飯、焼肉河内晩柑1個

 6時40分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 2 勝 3 負
9時0分 〜10時25分   テレビ(ドラマ)を見る。
 
 10時30分   就寝

1時30分〜
4時30分
 

 パワーリハビリ訓練 
(別紙)

 
平成24年(12年)4 回目の訓練(毎週水曜日)です。
          仲間が7人内 出席7人 欠席 0人
          マシーントレーニング1・2・3・4
           2時0分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
           準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

          歩行練習・マサージ・低シュウハ・ウオッターベット
   
 6時0分  帰
 宅 

  
 
リハビリ
デイサー
ビス陽だ
まり村

柔道整復士

7/19木

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースNHKニュ
ースを見る。

 
インターネット
囲碁をする。 
13 勝 4 負

囲碁に対す
る集中心が
良かった
(ポカが多い)
 6時30分〜8時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。筋肉の動きが悪いやはり顔面に
シビレが強くゆうつである。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 2個、、
 
 7時30分〜8時0分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇降訓練
をマヒの足から(90回)をする。
 

 8時0分〜8時30分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 
 10時10分〜12時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 6 勝 0 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) おにぎり1個牛乳 1カップ。河内晩柑1個
 
2時10分〜3時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  4 勝 3 負

 3時0分〜4時30分  訪問リハビリ訓練 ((医)倭林会 武蔵野台病院) 理学療法士(PT)、歩行訓練
今年42回目の訓練、マヒ側の左腕と足を主にストレッチをした。引き続筋肉がほ
ぐれたので道路で、歩行訓練を行う。
  
  6時0分〜6時30分 食事(夜) ご飯、肉の甘煮、煮物、

 7時30分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 3 勝 1 負

10時10分   就寝
7/20

天気・

曇り後
晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら、みのもんたズバッニュースとNHKニュー
スを見る。
 
インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
少し良かった
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分  食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、
 
 8時0分〜8時45分  バイオステップ訓練のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。 引き
続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み昇
降訓練をマヒの足から(100回)をする。
 
 8時50分〜9時0分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時10分〜10時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 2 負

11時30分〜12時0分  食事(昼) 焼そば、、ミカン1個、
 
 12時05分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  0 勝 2 負
 
1時35分〜5時45分   パワーリハビリ訓練 (別紙)
  
  6時0分〜6時30分   食事(夜) ご飯、ハム、魚の煮物、ミカン1個、

 7時30分〜9時10分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  3 勝 1 負

 9時30分   就寝

 1時35分〜
5時45分
  パワーリハビリ訓練 (別紙)

 
平成24年(12年)26回目の訓練(毎週火・金)です。
          仲間が17人内 出席14人 欠席 3人
          ( マシーントレーニング@ABCDE 写真)
 2時05分 健康測定。(血圧、脈拍、体温、体調諮問)
 
 準備体操(ストレッチ)→整理体操(ストレッチ)

  自主トレ→バイオステップ訓練(10分・3セット)
     →シーソスッテプ(100回)
     →スッテパー(なし)
     →昇降訓練マヒの足から1F〜2F(0回)
     小型昇降訓練マヒの足から10回)
 ※ 自宅玄関からトレーニング室まで車椅子なし 杖で歩行。
 ※ 3時オヤツは室内で会食。
 ※自主トレでバイオステップ訓練をさきに行うと体が温まり動きが良い
  しかし 筋肉の動きが堅い。

 4時50分 整理体操(ストレッチ) 
  
 5時45分  帰
 宅  


 社)梅
の樹会
フラワー
プラ 
 
理学療法士
(PT)・パワーリ
ハビリ指導員 
7/21土

天気・

曇り
  自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想・出来事
6時30分  起床   着替えをしながら着替えをしながら、NHKニュースを見る
  

 
インターネット
囲碁をする。 
 0 勝 0 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 7時0分〜7時30分 食事(朝) パン1枚 牛乳、アメ 1個、
 
 7時45分〜8時15分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。 

9時0分〜4時0分  山梨県の草月園へ洋ランの見学に行く。4株購入= 56000円

12時0分〜12時30分  食事(昼) カレーパン 牛乳、、

  6時0分〜6時30分  空腹時血糖値 の検査 107  良い数値です。
、 
食事(夜) ご飯、焼肉、ギョウザ2個、煮物
スープ
バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 6時10分〜9時30分   インターネット(パンダネット)囲碁をする     0 勝 0 負
 食後2時間の血糖値 の検査 170 不可 で悪い数値です
 インターネットオクション(ラン)に参加 
9時40分   就寝
 
 7/22日
7/30
  日記を休む    
7/31火

天気・

晴れ
   自主トレ→歩行訓練等
 

自宅

 一日の反省・
感想出来事
6時0分  起床   着替えをしながら、みのもんたの朝ズバッニュースとNHKニュース
を見る。
 

インターネット
囲碁をする。 
 5 勝 5 負

囲碁に対す
る集中心が
悪い
(ポカが多い)
 6時30分〜7時0分  卓上でマヒ側の左腕と指のストレッチ。
食事(朝) パン1枚、牛乳 1カップ、 アメ 1個、

 
 7時30分〜8時15分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  30分(10分3回)行う。
 
引き続筋肉がほぐれたので マヒ側の足に重心かけを主に歩行訓練と足踏み
昇降訓練をマヒの足から(70回)をする。
 
 8時30分〜8時40分   パソコンHPの管理をする。(HP7月の更新・メール発信・適宜日記を書く) 
 インターネットオクション(ラン)に参加
 
 9時0分〜10時30分  バイオステップ訓練 のストレッチをしてから  20分(10分2回)行う。
 
11時30分〜12時0分  食事(昼) カツ丼、ミカン2個、 
 
 
12時10分〜1時20分  インターネット(パンダネット)囲碁をする 1 勝 2 負

  5時50分〜6時30分   食事(夜)  ご飯、焼肉サラダ

 6時50分〜9時0分  インターネット(パンダネット)囲碁をする  4 勝 3 負

 9時10分   就寝

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新規 12年7月1日