靴のヤマナカ

街中でエクササイズ

スケッチャーズ
　　　　　　ＳＫＥＣＨＥＲＳ

婦人靴

婦人靴

婦人靴

＊＊＊　シェイプアップで街中エクササイズ　＊＊＊

　　　手軽に始められるウォーキング。しかし、長時間ひたすら歩いてカロ
　　リー消費をすれば良いというわけではありません。「O脚や下半身太
　　りで悩む女性の多くは前かがみで腰が落ち、膝を曲げた状態で歩い
　　ています。特にハイヒールを履いているときは注意。女性は元々の筋
　　肉量が少ないうえ、間違った筋肉の使い方が加わってボディバランス
　　を崩しているのです」そこでおすすめなのが、履くだけで姿勢や歩き方
　　を矯正し、全身の筋肉をバランス良く刺激するシェイプアップ「履いて
　　みると不安定な感じがするのですが、バランスをとって正しい重心で
　　立つだけで、カラダの後ろ側の筋肉に力が入り、逆に前側は伸びて
　　いるという感覚がわかります。また、いつもは歩くときに腹筋を使って
　　いる感覚がなかったのですが、シェイプアップを履くだけで、こんなに
　　上半身を使って歩けるんだと驚きす」シェイプアップを履いて歩くと一
　　般のシューズで歩くときよりも筋活動量が背中２６％、お尻２４％、太
　　腿１８％、ふくらはぎ２３％アップ（順天堂大学スポーツバイオメカニク
　　ス研究室調べ）。わざわざ運動する時間を設けなくても、シェイプアッ
　　プを履くだけで気軽にエクササイズに取り組めます。

理想的な歩行をサポートする

トップペジへ

店の紹介

注文

足のお悩みありませんか
　「アインラーゲン（中敷）」
　オーダー中敷あります。

デンマーク
王室御用達の靴
　　　「ｅ　ｃ　ｃ　ｏ」

マイスターが作られた靴と
履きやすいパンプス

１万人足裏データー
取った靴 「ソルボ」

ドイツ製
　　「ゴルフシューズ」

関節を守る靴
　「ストレッチウォーカー」

ヒザのトラブルを守る靴
　　「メディカルウォーク」