かんたん料理いろいろ 　キャベツの味噌かけ キャベツ1/4電子レンジで６,７分チンして皿に広げ好みの味噌をかける 　キューリと鶏肉の味噌かけ キューリの千切り、鶏肉(ささみ、手羽肉どちらでも）ゆでてさまして手でさく はりしょうが、きゅうりの上にしょうが鶏肉をのせ味噌をかける 　豚肩ロースとこんにゃくの味噌かけ 豚肉は約５ｃｍ×５ｃｍ×１５ｃｍにして沸騰してから１０分くらい湯がく こんにゃくは１/４にして２〜３分ゆでる 食べやすい厚さに薄切りに 　さばの味噌煮 文化干しのさばを２つ切りにして、さっと湯がきフライパンにさばを入れ、焦がさないように焼き目を付け、のばした味噌大さじ６を入れてなじませる。１５分位で出来る
		揚げナスの味噌かけ
		ナスはへたを取り半分に切って油で揚げる。皿に並べ味噌をかける
		ピーマンと豚肉の味噌炒め
		ピーマン２〜３コ６つに切り油で炒める。なす２本を６つ切りにして炒め 豚肉薄切りを3cm位に切り炒め、味噌を大さじ1を加えピーマンなすを入れなじませる。
		レンコンと豚肉の味噌きんぴら
		レンコンは皮をむき半分に切ったものを1ｃｍ位に斜めに切り。酢水つけてあくを抜く。あく抜きしたレンコンをさっと湯がき、フライパンに油を引き 肉（3ｃｍくらい切る）を入れ炒め、火が通たらレンコンを入れてさっと炒め、甘味噌を入れてからめ出来上がり（お弁当のおかずに良い）
		もやしの辛し味噌あえ
		もやしは、ヒゲ根を取さっと湯がく、　湯がいたもやしに辛し味噌をからめる